宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。
因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。
有的宝宝在浅睡状态时，会用吮手指来寻求自我安慰而重新入睡。
总之，吃手是宝宝成长过程中一种心理需求和行为，是宝宝一种健康的自我安慰的方式。
文|CC爸妈
公众号：CC爸妈 ID：cc-bama
前两天一个家有一年级小学生的妈妈私信求助：
C妈，我家孩子一直有咬东西的毛病可怎么办啊？斗智斗勇好多年了，情况时好时坏。
最早是刚上幼儿园时咬衣服角、书包带、被子角，什么时候衣服的领子都湿哒哒的；纠正了一段时间后，消停了几个月，可后来又咬指甲，这指甲还没完全戒掉呢，寒假我盯他写作业，发现他又开始咬铅笔了！
好话歹话都不听，打过骂过也没用，真是愁死我了！
话说咬咬咬的行为，几乎娃娃都有，尤其是咬指甲，有研究表明， 约50％的儿童会在某个时候咬指甲。
甚至有一部分人会将这个习惯延续到成年。
0-2岁，是孩子口腔的敏感期，吮吸是宝宝与生俱来的反射和需求，是生理发育的正常表现。 这个阶段的“咬咬咬”不必太过于担心，也不要盲目禁止！
如果此敏感期被压抑，会导致其它敏感期的延迟，并可能以其他表现形式来弥补此敏感期的滞后。
比如一岁时得不到满足，两岁会咬人，两岁得不到满足，上幼儿园会吃笔，啃手指甲，甚至上了小学还会继续吃。
所以在保证卫生、安全的前提下，要为0-2岁的孩子提供“吃”的机会。
但如果是2岁以后，孩子仍然有很明显的啃咬行为，就需要引起注意了，了解行为背后的原因，采取正确的引导方法，才能够真正帮孩子“戒咬”。
为什么会咬？
留心观察我们会发现，啃咬的小毛病多发生在幼儿园到小学阶段的孩子中，心理学上称之为 “儿童紧张性行为”。
美国儿童心理学家Dr. Lori Woodring指出， 孩子的安全感，往往跟固定的东西有关联。
一旦需要适应新变化，会给孩子们带来心理压力，这些 压力不仅表现在情绪和心理上，有时还会表现在孩子的行为和生理 健康 上面。
所以，孩子的“小毛病”，表面上看是行为习惯不佳，背后往往隐藏的是更深层次的心理问题。
01 啃咬的心理原因
Ø内心焦虑感的外化、自我安慰的形式
一提焦虑，很多人都会觉得这是成年人才会有的情绪，孩子从来都是无忧无虑，不谙世事，怎么会焦虑？
其实不然，孩子同样会面临焦虑、紧张、不安等情绪的影响，比如：
在我们看起来虽然都是小事，不值一提，但对孩子而言就是天大的事，足以让他们感到不安和害怕。
如果父母没有及时捕捉到孩子的敏感情绪，甚至火上浇油训斥，无疑就会放大焦虑。
年龄小，排解能力有限，但又需要找到一个情绪的宣泄口，所以很多孩子就会通过一些小动作来排解， 比如啃指甲、咬衣被角、咬铅笔等等。
有研究表明，这类动作可能类似于吮吸拇指或奶嘴，这是他们在妈妈肚子里就学会的安抚技能，可以让人感到放松和快乐。
通常开始时是无意识的，久而久之，只要精神上一焦虑，孩子就会习惯性条件反射，作出相应的动作。
Ø因无聊而形成的坏习惯
这种现象也非常常见， 多发生在孩子觉得无聊、没事情可做或者饥饿的时候，然后不自觉地通过做一些小动作来进行消遣。
比如小点的孩子在看电视的时候咬指甲、吃手，大点的孩子在上课的时候咬铅笔、咬嘴唇等。
CC之前有段时间就是看电视时吃手，提醒也没用。
有妈妈可能觉得动画片那么有趣怎么会无聊？
其实真正无聊的是“电视没有互动的单向输入”，后来我就参与进去跟CC聊聊“剧情”，让看电视这项活动不只是“单向输入”。
如果是这类，父母不需要过度担心，通过转移注意力等方式改变孩子的习惯就可以了。
如何判断孩子是无聊还是焦虑呢？其实很简单。
第一是看孩子做小动作前，发生了什么事。
第二是观察孩子的眼神和神态。
如果是眼睛无神或游离，面无表情，比较无趣地呆坐或漫无目的地东张西望，多半就是他感到无聊的时候，及时转移注意力就可以了。
Ø自我刺激，寻找存在感
这种情况虽然不太常见，但的确存在。
精神科医生指出： 人总要有自我存在感，才觉得是活着。幼龄小朋友如果平时得不到父母的关注，感受不到自己的存在感，就会透过啃咬指甲的不断刺激，寻找存在感，从中获得心理满足。
所以，如果家长陪伴的非常少，恰好孩子又有啃咬的小毛病，就要留意是否这方面原因了。
02 啃咬的生理原因
当然了，并不是所有的啃咬行为，都是心理问题，也有可能是身体在求救。
之前C爸医院就有因为孩子一直咬指甲、吃纸屑带去就医的，结果是因为感染蛔虫所导致的 「异食癖」 的表现。
据儿科大夫介绍，异食癖的表现有很多，甚至吃头发、啃脚趾、吃墙灰等等。
孩子爱咬东西，还有可能是体内缺锌、缺铁等原因所致。
所以，在排除心理因素，并进行了一段时间调整之后仍无明显改善的，建议大家到医院进行排查是否有生理因素。
5招帮孩子真正戒“咬”
生理方面需要由医生来判断，C妈今天主要说说由心理因素所导致的“啃咬”问题该如何解决。
01 减少对这个行为的关注
这里的减少并不是指真的不去关注，而是指换一种方式去关注。
孩子有各种小毛病，尤其是在屡教不改之后，家长往往很难继续保持心平气和，经常是横眉怒目地训斥：咬咬咬！又咬！说多少遍了？没长脑子吗，记不住吗！
甚至粗暴地直接把手指或者其他东西从嘴里拽出来！
在我们眼里，说三遍还不改就是故意的，就是和我们对着干！
实际上孩子并非故意， 这些动作一旦形成，基本上就是一种无意识的条件反射，换句话说，他们根本就没意识到自己在啃咬。
所以， 当孩子出现这些行为时，无论第多少次，我们坚持做到友善的提醒就可以。 比如设置提醒暗号、涂安全指甲油等等，否则不但不能改掉啃咬的毛病，还会为此产生心理阴影。
02 接纳孩子的情绪，帮助缓解焦虑
对于因为焦虑或寻求关注而啃咬的孩子而言，父母需要做得更多的是接纳他的不安情绪，帮助孩子缓解焦虑。
比如对于有严重幼儿园分离焦虑的孩子，就尽量做到早接，其他时间多陪伴；
对于自尊心强、害怕犯错的孩子来说，要有更多的包容和耐心，帮助他们分析问题出现的原因，以及解决的方案，而不是在他们犯错的第一时间去指责和打骂；
当孩子需要帮助的时候及时回应，等等。
当我们愿意接纳孩子，与孩子的关系有所改善，让他的情绪有一个安全表达和排解的空间时，渐渐地就会“弃用”那些小动作。
03 转移注意力，寻找新的替代方式
多注意观察孩子， 一旦发现要做习惯性动作时，及时用孩子喜欢的东西、爱玩的 游戏 等帮助他转移注意力。
同时要注意有针对性，比如爱咬指甲的孩子，就带他一起玩需要双手操作的 游戏 ，像玩黏土、玩沙、玩橡皮泥，攀爬或组装积木等。
比如爱咬嘴的孩子，就带他一起唱歌、读绘本、读诗歌、说绕口令等多用嘴的项目。
这些小动作基本上都是后天习得的，在得不到巩固的情况下，慢慢就会淡化。
对于大点的孩子而言，还可以选择一些没有伤害同时可以缓解情绪的一些替代方式，例如嚼口香糖、捏减压球、打沙袋等。
04 让孩子了解坏处，内心里想要改
无论任何事情，一旦产生内驱力，做起来就容易多了。
可以让孩子一些啃咬的坏处，比如咬指甲会有哪些 健康 上的危险，可以通过图片、绘本故事、动画等方式，让孩子自己去看、去感受坏习惯带来的后果。
我曾经给CC看过一张指甲被啃光的图片。
边让她看边说，有些指甲，啃掉再也不会长了。一直啃下去，很难想象指甲变成了什么样子？这样怎么涂指甲油啊？
她明白这些之后，很快就从“爸爸妈妈让我改”，转变成了“我想要改”，改起来明显容易了很多。
05 制定小目标，合理期待
习惯的纠正是一个漫长而曲折的过程，不但不能一蹴而就，还有可能出现反复。
所以，首先家长要做好心理准备，合理期待。
其次，可以 给孩子制定阶段性的小目标，循序渐进地来克服。
比如从一天咬8次减少到一天咬5次；从约定1周时间，到约定3周时间等等。
让孩子不断看到自己的小成就，也能增加他主动“戒除”的信心。
“啃咬”虽然是一件小事，但处理不好，却有可能出现大问题。
所以既不能不重视，也不能强行矫正，而是找到行为背后的原因，对症下药，才能够真正帮助孩子改正。
你家孩子“咬咬咬”过吗？是如何戒掉的？一块在评论区把小妙招分享给大家吧！
宝宝是每对父母的天使.但是如果宝宝身体出现什么状况会让父母极为担忧.有些父母发现孩子总爱伸舌头,那到底是怎么回事呢?下面让我们一起来看看小孩总爱伸舌头的原因吧.
小孩总爱伸舌头的原 因
1. 口欲期
婴儿首先是通过舌头来认知世界的，然后用手或其他感觉器官来认识世界，这是婴儿的“口欲期”表现。口欲期一般从宝宝出生开始一直到一岁的时候，这个时期宝宝喜欢把所有的东西都放进嘴里去，从神经科学的角度来分析，是因为这时候宝宝嘴的神经发育比手的神经要快，所以他更喜欢用嘴去探索东西。
对于宝宝的口欲期，国内和国外的家长认知程度有很大差距，国外的家长会觉得这是非常正常的探索，只要保证被塞进宝宝嘴里的玩具的卫生就可以了。但在我国，家长会因为卫生、安全等原因，非常忌讳宝宝把玩具放到嘴里去。
克服宝宝的口欲期，可以给孩子提供安抚奶嘴，这种情况在国外是非常常见的。同时家长还可以提供一些可以放到嘴里去探索的物品，比如无毒塑料玩具来帮助宝宝发展嘴的动作，对于六七个月大的孩子来说，他要长大，他的牙痒，父母可以给他提供一些磨牙的食品。
口欲期自出生至1岁左右。该时婴儿注意力多贯注于口唇、口腔活动，婴儿从吮吸母乳中不但获得必要的营养，而且也获得极大快感。婴儿吃饱奶后的甜密入睡，与成人性交获得性乐高潮后的入睡状态相似。婴儿不仅从吮吸乳汁中获得快感，并且对其他口唇、口腔活动也极感兴趣，他们经常从吹泡泡、咯咯发声、咀嚼东西等活动中取乐，还喜欢吮吸手指、把手头能拿到的东西放在嘴里。
多数情况下，婴儿伸舌头并非说明他得了什么病。 中医称为“弄舌”，有点心火，可以多吃点青菜汁和水果。宝宝从三个月开始总喜欢伸舌头，舔衣领，这也是宝宝们聪明的表现他们学会玩了，是在感知世界。宝宝都会有成长过渡期
有的宝宝还会以吐唾沫为乐或用舌头追着毛巾或其他物品舔。一般情况下，这是宝宝的游戏，但是，如果伸舌头成了宝宝无意识的习惯动作，或是虽然有节律性但伴有其他异常情况时，就应带宝宝去医院检查。
2.长牙
要长牙时宝宝会感觉不舒服导致的，宝宝最早四个月，一般是六个月到十个月会长出牙齿!所以宝宝老伸舌头有口水，要注意下巴干净，以防红红的。
3.舌体海绵状淋巴管瘤
有这种病的孩子出生后舌头就显得比较大，随着月龄的增长，舌头渐渐长大，严重者口腔内容不下巨大的舌头，舌头常暴露在口唇和下巴之间。这种病用药物治疗无效，可用手术切除瘤体。
4.遗传因素
传因素，如唐氏症即21-三体症。这种病常伴有眼距宽、贯通掌、大脚趾和二脚趾之间间距增宽、智力低下、张嘴、伸舌头、流口水等症状。
如何养护的舌头
1.均衡营养摄入
有些中老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不符合生理对营养的需要，会使营养素失去平衡，影响食欲。据国外报道，中老年人体内普遍缺乏微量元素锌，锌是构成味觉素和胃酶的重要成分，缺锌的早期表现往往是味觉减退。一般来说，动物性食品含锌丰富，植物性食品含锌较少，且谷类所含植酸，蔬菜所含纤维质、水果所含果胶，都会影响锌的吸收，所以锌在肠道的吸收率很低，仅20-25而患胃肠炎、腹泻及服用某些药物，如含铁的补血制剂，高钙类食物等，都能干扰锌的吸收。中老年人易患病，摄入的药物又较多，缺锌更普遍，故而总觉得吃东西不香。因此，中老年人在饮食上要克服偏食习惯，最好是荤素搭配，食物多样化，既可增进食欲又有益健康。
2.做好牙保健
人到中老年牙齿松动或脱落，影响对食物的咀嚼，使味觉逐渐减退，引不起食欲。为了更好地咀嚼食物，对于病牙、朽牙和残根应及早拔除，并在拔牙2～3个月后镶上假牙，以便恢复咀嚼功能。进食应充分咀嚼，咀嚼能增加唾液分泌，唾液有一定的增进味觉的功效。
3.改变食物品种及烹调 方法 ，以色、香、味来刺激食欲
烹制饭菜尽量调剂得鲜美适口，可适当加入一些调味品，或用些相宜的佐料，以刺激味觉。但不要太咸，过量的食盐对患有心血管病和肾脏病的人特别有害。肝健康者也可适量喝点葡萄酒，葡萄酒能增进锌的吸收率，对促进食欲有益。
4.防治“味觉病”
如“味觉紊乱症”，表现为苹果在嘴里变为类似米饭的滋味，喝新鲜牛奶却如同喝变质啤酒似的难受。再如“失味症”，表现为无法分清盐水和清水味道有什么不同，喷香的红烧排骨在嘴里竟然与烂土豆无异。若你出现类似症候，须及时到医院诊治，尽早恢复正常味觉。
5.护好嗅觉
人在品尝美味时往往会邀请“嗅觉”来当帮手，以便合力鉴别。灵敏的味觉离不开灵敏的嗅觉，两者算得上是“一荣俱荣，一损俱损”的关系。所以，要有一副好胃口，嗅觉养护不可少。
6.护好胃
胃出了状况也会引起食欲下降，继而影响味觉的敏锐性，这是一个连续的反应。研究表明，精神压力会引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸的功能失调，引起食欲下降过度劳累可引起胃壁供血不足，导致胃液分泌减少而降低胃口。所以，化解压力，劳逸结合，始终保持一副恬静舒畅的心态，对味觉大有好处。
7.慎重用药，某些药物可改变你的味觉
医学称为药源性味觉障碍降压药堪称典型，以卡托普利为例，能使甜的食物品尝起来觉得咸咸的，或让口里总有一种苦或咸的感觉。另外，硝苯地平等钙拮抗剂以及降胆固醇药，也有类似作用。故生病用药要请医生处方，已经出现味觉障碍者应请医生换药，以保护味觉不受药物干扰。
8.按摩
如按摩足三里穴(位于膝盖外侧下方3寸，胫骨外侧约一横指处)、然谷穴(脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙)等，对提高舌头的灵敏度有帮助。
9.修复味觉
以下几个小手段可助你如愿：
*补充维生素，如维生素A、E及复合维生素B。
*口服硫酸锌或摄人含锌丰富的 动物类 食品、贝类水产品。
*咀嚼口香糖。 .
*温芝麻油漱口。每天早晨含一匙温芝麻油(也可用蜂蜜、牛奶或小苏打水代替)，5分钟后吐出，再用温水漱口。既可恢复味蕾原有的敏锐度，还能释出唾液、泪水和鼻涕留在口腔中的毒素。
*戒烟。长期吸烟会导致味蕾麻木，口臭口苦。
*避免刺激性及过冷过热的食物，这些食物可能破坏舌面的味蕾，影响味觉神经，减低灵敏度。
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