玛卡粉怎么吃效果最好?

问题一：玛卡怎么吃效果更好 一般就是跑水、泡酒、煲汤、打粉。

我的吃法是每天2-3篇黑金根玛咖切片，加3-400毫升温开水泡着喝，泡4次后，就可以直接吃掉玛卡切片了。

连续吃25天左右，就会感受到超强的动力，睡眠好了，精力旺盛了，那方面也更强了。

问题二：玛卡粉怎么吃效果最好长期服用玛卡 1、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。

2、玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，每天3次，每次8克左右。

3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次，每次取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。每天3次，每次5克。

4、做成片剂，玛卡粉的最佳吃法。玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂，亦舒堂 玛卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日两次，每次两片。

5、玛卡中独有的成分是比较 *** 肠胃的，所以玛卡最好在饭后吃，如果吃了有点坏肚子的感觉，是正常的。

问题三：玛卡粉怎么吃 病情分析：

玛卡的吃法有两种方式，一种是通行的吃法，就是买玛卡精片，早晚空腹各服1-2粒；另一种就是藏族人的吃法，用玛卡1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤），泡1个月开始饮用，每晚睡前两小时喝一小杯，连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止。

指导意见：

玛卡也有副作用，就是热补，大家注意感冒的时候不要吃，特别是玛卡酒

玛卡的好处在于：促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高 *** 及 *** 含量，我是在体恒健商城上买的，是正品。

问题四：玛卡怎么吃效果好 玛卡最佳搭配用法 玛卡的34大功效

1 平衡人体荷尔蒙分泌，促进人体内分泌系统的调节。

2 促进血管扩张，增进血液流通。

3 增进男性肾上腺荷尔蒙。

4 重振男性雄风，增加勃起功能。

5 增加 *** 数量，增强 *** 活动能力。

6 改善男性生育能力。

7 增加体力，改善人的精神状态。

8 改善睡眠。

9 缓解压力，缓解疲劳。

10 抗衰老。

11 清除人体活性氧。

12 缓解女性更年期，防止更年期综合症。

13 改善性冷淡。

14 调节女性生理期及月经不调。

15 降低乳腺癌发病率。

16 子宫切除后的康复治疗。

17 玛咖中的多饱和脂肪酸和维生素c有辅助的抗癌作用。

18 治疗抑郁症。

19 改善贫血症状，治疗贫血。

20 降低血脂。

21 降低动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率。

22 玛咖所含的硫磺酸具有抗癫痛，调节心律失常等作用。

23 平衡人体皮肤色素，美容功效。

24 平喘功效，治疗哮喘等呼吸系统疾病。

25 提高记忆力，保持思维敏捷。

26 提高人体免疫功能。

27 辅助治疗风湿症。

28 改善骨质疏松症。

29 控制血糖。

30 有效改善支气管炎。

31 消除便秘。

32 增加肌肉的运动能力。

33 促进伤口愈合。

34 解除软骨症的困扰。

当然，玛卡的功效固然神奇、强大，但是效果也是因人而异，一般服用是7-20天见效，身体机能明显感觉改善。

食用玛咖7大注意事项：

1、心脏病患者慎

长期服用安定、镇静和催眠药如安宁、利眠宁等，以及心血管病用药如降血压的利血平、心得安等的患者应该不要食用玛咖。

2、甲状腺患者慎用

甲状腺患者也应慎重服用玛咖。因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。

3、敏感人群慎用玛咖对于长期服用抗敏感药物的人群有些副作用。

4、不能让未成年人食用

未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定。

5、孕妇慎用

在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为目前还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重。

6、不能过量吃

玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。

7、不宜在不当的时间食用

保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收。

玛咖最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。

问题五：玛卡粉一天吃多少 本来我觉得有点假的，但是佣了以后确实不错啊

问题六：玛卡粉怎么服用最好 冲水

问题七：新鲜玛卡怎么吃效果最好 你好！玛卡怎么吃效果最好

1.将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

2.玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

3.将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

4.玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

5.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

6.将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1：20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。

7.将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛卡保健酒。

希望能够帮助到你

问题八：玛卡一般要吃多久才会有效果和养生 玛卡，因其含有独特的生物活性成分玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes）能有效地提升男性体力和生育能力，而被美国科学家誉为天然荷尔蒙发动机。那么，玛卡要吃多久才有效果呢？

人体周期是28天，考虑个人体质不同等因素影响，一般来说，在服用玛卡2-4周后会有明显效果。在食用玛卡后精力增强，免疫力提高，性生活满足感增强，整个人充满活力。如果要彻底巩固和改善性功能障碍，则需要6个月左右的时间。

1.服用10-15天

浑身无力、 *** 低下、没有精神等症状得到明显改善， *** 明显增强，勃起硬度增加，房事中主动性增强。

2.服用25天-30天

感觉精力旺盛，反应迅速，易受 *** ，气血旺盛，性腺素分泌量增多，一晚上3-5次仍觉得坚挺有力，明显大幅度提升 *** 生活质量。

3.服用60-90天

您会觉得自己完全不一样，男性功能从根源得到改善， *** 量足， *** 有力，即使房事后仍然显得生龙活虎，极有成功感。

问题九：玛卡粉什么时候吃最好 吃的时候不能吃大量的辛辣物质，或者酸性物质。(包括过量的吸烟，喝酒)玛卡中有大量的生物碱，一旦遇到酸性物质就会减少功效。至于感冒能吃吧，孕妇和小孩不能吃的。

吃玛卡最好在饭后睡前吃，这样吸收跟利用会更好，每天建议吃两个，每天的玛卡摄入量建议控制在25克以内。由于玛卡特殊的成分，一定程度会 *** 肠胃，但是这个是很正常的现在。不要担心。

问题十：玛卡粉一天可以喝多少，有什么功效 功效一般般，没有网上说的那么神奇

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玛咖的功效：玛咖富含55种活力营养元素，长期食用能有效为男人补充大量营养成分，全面调理人体生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，强身健体，远离亚健康。所以说，玛咖的功效不只是能提高性能力，它也是一款极具养生价值的健康产品。由于玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉；玛咖并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛咖而一一消除了。

一种简便的玛咖的吃法：直接服用玛咖片、玛咖胶囊等专业的玛咖产品，这是目前最便利的玛咖使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。可以每天吃3次，每次1-2片即可。

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