2、配戴耳机的时候不要塞得过紧，音量不要过大，避免对听神经造成损伤，一旦出现相应的症状，避免配戴耳机，如果引起炎症，需要使用消炎的软膏涂抹，如果引起听神经症状，比如耳鸣或者听力下降，需要对症使用活血和营养神经的药物治疗。
长时间使用耳机会影响听力，会导致听力下降，也容易造成耳部的感染，容易在外出时发生危险。
一、会使听力下降在日常生活中，相信很多人会有使用耳机的体验，尤其是在公共场合，为了不影响别人，通常大家都会使用耳机。但是长时间的使用软件就会对身体造成伤害，尤其是会影响到听力，经常戴着耳机就会是听力下降。当我们戴着耳机播放了一个量非常大的时候，就会影响到听力，有时会产生耳鸣这样的现象。正确的使用方法就是，要把音量调到很小，并且减少佩戴耳机的时间，这样就会避免因为佩戴耳机视听力下降。
二、会造成耳部感染耳机的型材虽然不同，但是对耳朵会都有伤害，长时间的佩戴耳机就会对耳朵造成损伤。因为有的耳机材质比较硬，就会伤害到耳朵，佩戴的时间长了就会导致耳部发生感染。耳朵属于很柔软很娇弱的部位，一旦发生了感染，就不容易好，细菌就会入侵我们的身体，给身体造成更大的伤害。所以在日常生活中，要注意佩戴耳机的时间，同时也要对耳机和耳朵进行消毒处理，每次佩戴耳机之前都要用酒精进行消毒，这样才能避免拒绝细菌感染。
三、长时间使用耳机，外出的时候容易发生危险在现实生活中，我们也会发现有很多因为佩戴耳机外出发生交通事故的案例。因为佩戴耳机就会影响到我们的听力，而忽略周围的一些信号，这样就会给我们的身体造成危害，所以为了避免不必要的危险发生，一定要注意安全，不要长时间佩戴耳机。外出过斑马线的时候，最好是把耳机摘下来，这样才能聚精会神的过马路。
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