哺乳期三个月奶水变少怎么回事

奶水突然变少是有如下几个原因的：

1、宝妈没休息好，近来睡眠不足，或睡眠质量不高，或身体过度疲劳。

2、宝妈没吃好，一段时间饮食上差了，或汤水少进，或营养失衡。

3、宝宝刚好处于厌奶期，宝宝吸吮得少，一般在宝宝三四个月时会出现。

4、宝妈上班后工作压力大，过度紧张，神经衰弱。

5、宝妈近来情绪不好，大事小情影响了心情，抑郁情绪影响泌乳。

6、宝妈身体欠佳，是否生病了，是否处于亚健康状态，气血虚弱。

7、宝妈是否不小心吃了回奶的食物或配料，比如韭菜，花椒，大料，味精，山楂等。

8、宝妈生理期因素，是否月经恢复了，当然月经恢复早晚也是因人而异，但多少会影响产奶量。

哺乳期奶水突然少了怎么办？

第一，产后4个月内不要轻易给孩子添加任何其他辅助食物，一定要坚持勤哺。

第二，一定要注意休息，最好采取与婴儿同时休息法。

第三，母亲要注意自己的营养要全面，不要偏食。喝汤的量要适当，不要因为喝汤太多而影响吃固体食物的胃口，这样反而减少了营养。愉悦的心情也非常重要，不要让自己患得患失，情绪失控；尽量想些开心的事。

第四，月经期的第1--2天，母乳可能会减少一些，可用增加哺乳次数的方法来补救。待行经结束后母乳的分泌又会增加。

你好，我是做催乳师工作的，奶水突然减少可能是由于以下几方面造成的：

本来母乳很充足的母亲自觉奶水突然减少，乳房也无胀感，婴儿总是哭着要吃，体重也不明显增加，这种情况通常发生在产后2-3个月或稍晚一些，其原因是：

1、产后前三个月是婴儿一生中生长发育最快的阶段，对营养要求高，而有的母亲产乳量没有随之增加，因此出现暂时的母乳供需不平衡。

2、母亲始终对哺乳缺乏信心，家庭支持不够。

3、产后母亲不适应哺乳，身体过度疲劳，精神过于紧张。

4、母婴中有一方患病。

5、母亲月经恢复。

对策:当出现哺乳期危机时，只要母亲充满信心，坚持昼夜勤哺乳，一般经过7-10天，奶水就会重新多起来，所以说“哺乳期危机”仅是一种暂时现象，这时要做到以下几点:

1、坚持勤喂奶，尤其是夜间哺乳，因夜间睡眠后，母体内泌乳素水平比白天高，坚持夜间哺乳就会使泌乳量迅速增加，一定要切记，乳房是一个奇特的器官，婴儿越吸，奶水量越多。特别是4个月内的婴儿绝不要轻易添加辅食。

2、保证吸吮时，两侧乳房要吸空，每侧至少吸15分钟以上，这不仅有助于泌乳，还可以让婴儿吸到一部分后奶，因为后奶含脂肪高，产生热量较前奶高2倍，有利于婴儿生长发育。

3、保证母亲有足够休息时间，由于昼夜频繁哺乳，母亲会感到疲乏，最好与婴儿同步睡眠休息，以便恢复体力。

4、保持良好的心态，乳母焦虑、烦恼、过度紧张、担心和痛苦都会抑制乳汁分泌，如一旦母婴有一方生病，暂时不能哺乳时，母亲不能着急，要静心地坚持每天挤奶，排空乳房，以保证乳汁不断分泌，病愈后仍可哺乳。

5、月经来潮时泌乳减少是暂时的，当产后复潮的1-2天内，乳汁分泌会减少，这是正常现象，这时每天可多喂两次奶，以补充婴儿奶水量，待经期过后，奶水还会多起来。

只要母亲能做到上述各点，“暂时性哺乳危机”不仅可以顺利渡过，而且还可完全避免。

你好，希望可以帮到你，如果还不是上面的原因，那你可以在线联系我，我帮你解答。

1、加强吮吸：产后奶水变少的话，就要增加宝宝的吮吸次数，这就能够刺激乳房分泌更多的奶水。因为孩子吮吸妈妈的乳头，就能促进催乳激素的分泌，进而使奶水量有所增加。

2、两乳都要喂：宝妈应该两侧乳房轮流喂，这就能够均衡的刺激母乳分泌。如果宝宝吃不完的话，就应该将乳房中的奶水吸出。如果不排空乳房里面的奶水，就容易使奶水分泌减少，而且还可能会引发积乳囊肿、乳腺炎等疾病。

3、饮食平衡：如果产妇营养状况不佳，肯定会影响奶水的分泌，所以在发现乳汁变少时，就需要加强营养了。产妇可以吃花生猪蹄汤、鲫鱼汤，这些食物不但营养充足，而且还有下奶的作用。

4、保持良好情绪：有不少产妇都因为生气而回奶，所以宝妈在哺乳期间，就要控制好情绪，不要出现生气、焦虑等不良情绪。

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