1下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
2大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。
4摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力
希望对你有用。。呵呵··
提起我对象那东西太大，大家都知道，有人问为什么我男朋友的那东西有时大有时小?，另外，还有人想问我那东西才11CM，女朋友说好大。比她前男朋友、大很多………她是不是骗我，安慰我而已，你知道这是怎么回事？其实我男朋友那个太大 我又太紧 但他说紧了好 但我怕疼啊，下面就一起来看看为什么我男朋友的那东西有时大有时小?，希望能够帮助到大家！
我对象那东西太大
1、我对象那东西太大:为什么我男朋友的那东西有时大有时小?
那是因为男人的是有感情的，小是因为忧伤的大是因为快乐。多好的男人哦
2、我那东西才，女朋友说好大。比她前男朋友、大很多………她是不是骗我，安慰我而已
她在你面前提她原来男朋友JJ？你开心吗？
还是你们只有欲没有爱?男朋友那个很长我装不下。
岛国上很多都是骗人的，要对自己有信心！客人的那个太大怎么办。
这种事情，只有当事者自己知道。女朋友认可你，那就可以了。你们都在什么地方搞过。
哇你的竟然有11厘米，难怪她要跟我分手，原来是去找你啊
肯定敷衍你的分手那晚她要了11次。
我男朋友那个太大 我又太紧 但他说紧了好 但我怕疼啊 3、我对象那东西太大:我男朋友那个太大 我又太紧 但他说紧了好 但我怕疼啊放，进去就好了，到时候你会嫌不够大
4、我对象那东西太大:和男友我很痛苦，他的东西太大了
，不要和酗酒的男人在一起，第二酒后对你对他都不好，第三酒后打女人的男人不能和他在一起，他不尊重你，不爱惜你，他的欲望永远排在位，他清醒了对你好有什么用，你不是说他经常喝酒吗？你想想你们要是结婚了以后他还这样对你，那你不是哭都没有眼泪了吗？我最恨打女人的男人，还有不尊重女人的男人了。有的人就是这样打了你，伤害了你，然后再来说他错了，周而复始，一直这样下去你会受不了的，趁早分手吧！
5、我那东西才，女朋友说好大。比她前男朋友大很多………我没自信，她是不是骗我，安慰我而已
这是技术活，要多。我的老公那东西超级长怎么办。
当然也会长大的。
如果她骗你，证明在乎你。
如果没骗你，这也是好事。
于情于理，你都是受益者
完全不是.你去澡堂洗澡的时候你没有发现那些人的“家伙”都很小吗.起初我也和你一样的以为自己小.后来才知道“家伙“的长度是从阴经的根部上面计算的……所以说你真的是个大家伙了……祝你们生活愉快.你以后也要多加这方面的技巧，让你的女友欲罢不能.嘿嘿
一般都那么大的也有可能是他的前任小想那么多干啥该干就干这也是技术活
身体正常，无需担忧，时间长就好
她是爱你的
6、我对象那东西太大:我对象那方面太强了，我该怎么办啊？
7、我对象那东西太大:男朋友那东西太大该怎么办
对象是运动员我受不了。
8、女朋友说我的那个东西又长又大，还说她都有点害怕了！可为什么还是要跟我做？有一次搞的她两天走路腿都有
你吹吧，女人那没牙的口，一个啤酒瓶都不怕，你的那算啥又重又深到底了。
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