为啥一到晚上胎宝宝总喜欢乱动，究竟是什么原因呢？

怀孕四五个月以后，孕妈妈越来越容易感觉到胎儿在肚子里面动，其实这就是胎动，胎动的感觉很好，刚开始就像蜻蜓在里面飞过，小鱼在吐泡泡，慢慢的，胎儿越来越大，力量也越来越强，胎动起来也更明显了，更有规律了。很多妈妈都说，宝宝在晚上睡觉的时候，胎动就特别厉害，弄得晚上都睡不好觉呢！

那为什么宝宝一到晚上就喜欢乱动？

1.正常的发育变化

随着胎儿越来越大，胎动越来越有感觉，也越来越有规律。这是因为胎儿越来越大了，已经形成了自己的睡眠周期，也形成了自己的生物钟，而且，胎儿在子宫里面看到了都只是黑漆漆的一片，根本就没有早晚之分，时间到了就会开始动起来。

在每一天中，胎儿有两个胎动高峰期，第一个就是晚上9 00-11 00，基本上就是准妈妈睡觉之前的这一段时间，这时的胎动比较活跃，动起来真的没完没了。

第二个时间就是早上8 00-10 00，这个时间段也是胎儿动的比较多的。下午胎动是比较少的，所以准妈妈下午就没有胎儿乱动的感觉。

其实胎儿而并不是乱动， 人家也只是想和妈妈一起玩而已嘛。

2.晚上气氛更好

其实准妈妈会觉得胎儿晚上动的更厉害，除了是宝宝的生长规律之外，还有一点那就是，准妈妈白天只顾于忙其他事，对于胎动这件事根本就没办法专心去感受，而且白天环境也比较吵，根本就没有心思去感受。

到了晚上睡觉前是一天中最放松的时间，这时候夜深人静，妈妈也非常有心思，胎儿在这个时候动起来，妈妈就会觉得相比之下，晚上还是要动的厉害一点的。

其实，如果早上准妈妈可以在一个比较安静的环境里面感受的话，胎儿的胎动也是很厉害的。

3.洗澡带来的影响

睡前我们都喜欢洗个热水澡，这样就会很放松，很舒服，其实在我们觉得舒服的时候，胎儿也会觉得很舒服，每次洗了热水澡之后，由于体温暂时会升高，所以胎儿在子宫里面也会变得比较活跃，洗完澡出来之后，胎儿还处于一个比较活跃的状态，所以会动的很厉害哟。

更有些妈妈会在睡前喝杯牛奶，或者吃些小零食，这样会令妈妈的血糖升高，也很容易令胎儿活跃起来。

所以说胎儿在晚上动的比较多 是很正常的事，相信每个准妈妈都是这样过来的，只要胎动次数，强度等没什么变化，那妈妈就陪着小胎儿玩一会儿好了。但如果胎动和平时很不一样，比如说胎动会比平时更频繁，踢得更厉害，有可能是因为宝宝不舒服了，最好赶紧去医院检查。

从怀孕四五个月开始，胎儿的胎动成了孕妈妈比较关注的一个话题，特别是进入孕晚期之后，由于每天都要数胎动，孕妈妈就会发现，胎儿一般是晚上动的比较厉害，于是很多孕妈妈都抱怨，胎宝宝动得这么厉害，怎么睡觉呀？为什么总是晚上动得厉害呢？会不会有什么问题？

1.注意力，白天孕妈妈事比较多，注意力不在胎儿这里，即使胎儿动啦，也有可能注意不到，因为那时候妈妈可能正在上班，正在坐车，正在看电视，正在买菜……到了晚上，夜深人静了，孕妈妈的注意力都在胎儿身上，所以感觉胎儿晚上动得厉害。

2.血糖，那个时间段刚好是晚饭不久，晚饭过后，孕妈妈你妈妈可能刚散步回来不久，体内的血糖也正升高，又或者刚洗澡，令胎儿兴奋不已，动得就厉害了。就比如说我们去做四维b超的时候，如果胎儿不动，医生就会我叫我们吃一点巧克力或者散散步，让胎儿精神起来。

3.昼夜不分，胎宝宝在宫内是不分白天黑夜的，我们的晚上有可能正好是他的早上，反正胎宝宝就会按照Ta自己的生物钟来活动，不管你是白天还是晚上。

4.正常现象，其实胎儿晚上胎动厉害是很正常的，在一天当中，胎儿有两个胎动高峰期，分别是早上的8--10点，晚上的9--11点。一般晚上的胎动最多，早上会稍微少一些，胎动最少的是下午两三点。有些孕妈妈如果习惯了晚睡，胎宝宝就会相应的跟着动得晚一些。

所以胎儿晚上动得多并不是因为孕妈妈觉得Ta动得多，而是胎宝宝本来晚上就懂得多。

虽然说胎宝宝晚上动的厉害是很正常的，但是监测胎动是孕妈妈孕晚期监测胎儿有没有缺氧一个非常重要的指标，胎动过多过少都是胎儿缺氧的表现。孕妈妈一定要坚持每天数胎动，数胎动的时候要选择一个比较安静的环境，孕妈妈可以半坐着或者躺着，反正是令自己舒服的一个姿势。

每天数三次，每次数一个小时，每连续5分钟的胎动算是一次，每个小时胎动次数不少于3--5次，三次的胎动次数加起来再乘以四，就是12小时的胎动次数，12小时的胎动次数不应该少于30次，如果少于20次则表示胎儿有缺氧的可能，少于10就表示胎儿缺氧了，一定要尽快去医院。如果胎儿胎动次数增加过多也是缺氧的表现，孕妈妈应该及早去医院。在怀孕28到32周是胎动高峰期，孕38周之后，由于胎儿越来越大，空间越来越小了，胎儿的胎动也慢慢的开始减少，所以孕妈妈一定要坚持每天数胎动，监测胎儿的健康情况，直至分娩。

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