来月经说的痛，到底是哪个地方疼？_备孕

来月经说的痛，到底是哪个地方疼？

事实上胃里的这种感觉是因为子宫遭受强烈的收缩，然后引起疼痛。痛经分为两类，一类是初级痛经，也就是说月经之后，它与疾病无关痛经，另一个是次要的痛经，那是因为身体里有一些疾病痛经。

大姨妈是女性每个月都会遇到的生理现象，但现在很多人都有痛经在这种情况下，一个月里总有几天会有特别的痛苦。有些人只有下腹不适或轻微疼痛，但有些人有非常强烈的疼痛感，有时他们无法忍受，这给生活带来了很多不便。

适度的姨妈疼痛，有时有点像腹泻，所以女性在马桶上蜷缩了很长时间，希望能像排便一样缓解下腹的疼痛，但没有实际效果，只是在心里安慰。事实上胃里的这种感觉是因为子宫遭受强烈的收缩，然后引起疼痛。当女性进入青春期，子宫内膜它会定期脱落，并伴有出血，即月经。

这个过程一个月会发生一次，你需要明白的是每个女人月经周期是不同的。通常，它是28天的平均值。如果您使用28天作为一个周期，它也将分为三个阶段，从第一天到第十四天卵泡第15到28天被称为黄体期，月经这段时间大约是七天，也就是前七天。

在这里卵泡期间，卵巢里面会有一批小动物卵泡慢慢发展，在第14天，将会有一个非常努力地工作卵泡排出卵巢，我们到了子宫在体内，它进入黄体期，但是卵泡此时没有受精卵形成子宫，负责血液供应的螺旋动脉将急剧收缩，导致子宫内膜浅表缺血严重，最终坏死消失，因为内膜如果=脱落，会损伤血管，而且导致出血月经。同时，体内的坏死组织将释放一种叫纤溶酶的物质。

如果血液没有凝固，仍然会出现一些血凝块子宫内膜细胞中有一种叫作前列腺的物质，它会大量流失，这不仅会导致死亡子宫属于肌肉收缩，由于前列腺素进入血液循环，也会影响其他器官，所以痛经不仅有胃痛，还有其他部位疼痛，有时还有恶心、呕吐、心情不好、头痛等症状，这些都是一些并发症，但这些症状因人而异，有的明显，有的不明显。

据了解10-20%的女性每个月都忍受肚子疼的煎熬，这种症状也就做痛经。那么 来月经为什么肚子疼 ？据了解有些是自己身体原因而产生，有些是由于自己在经期不注意而产生的。下面让我们具体来了解一下吧。

来月经为什么肚子疼

因为子宫缺血缺氧也是引起痛经的原因,由于子宫受寒或其他原因导致子宫内供血不足，经血运行不畅，从而造成痛经。痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

痛经怎么办快速解决

1、饮食均衡：

要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物，这些食物通常都是女性平时最爱吃的食物，但这些食物会在无形中偷走你的健康。

因此在平时最好是吃一些健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物非常有利于女性保健。同时在日常饮食中要注意，最好是采取少食多餐的进餐方式，这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度。

2、补充矿物质：

在痛经怎么缓解的问题上，矿物质也占有一定的地位，女性体内如果缺乏某些矿物质的话同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

并且经过研究发现，服用钙质的女性比未服用的女性来说，其痛经的程度以及次数有着明显的减少。镁对于女性来说也非常重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，因此在月经前后多补充些钙以及镁等矿物质。

3、避免咖啡因：

所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论死咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，它们会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首同时还会增加经期的其他不适。因此在这个时候应该彻底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒：

还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，最好是控制在适量范围内，再多可就不行了。