儿童促进钙吸收应该吃什么药_备孕

儿童促进钙吸收应该吃什么药

儿童促进钙吸收应该吃什么药？孩子是妈妈们的心尖，孩子在成长的过程中是需要补充钙物质的，但有不少儿童钙吸收能力差。接下来我带大家了解儿童促进钙吸收应该吃什么药的相关内容。

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1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。

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儿童钙吸收不好怎么办

婴儿期的宝宝生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂，实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的.摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。

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影响钙吸收的因素有哪些

1、食物中钙磷比例

当食物中钙磷比例为1？2：1即钙稍高于磷时，对钙的吸收最有利。人乳的钙磷比例为2：1，最易吸收；牛奶的钙磷比例为1.27~1.36：1，吸收略差，但高于其他许多食物。也有人认为1：1.5的钙磷比例较好，磷稍高有利于钙储存于体内。

2、激素影响钙吸收

甲状旁腺素可促进肠钙吸收和肾小管对钙的重吸收，降钙素则抑制肠钙的吸收。影响钙吸收的激素有雌激素、生长激素、肾上腺皮质激素。其中雌激素减少是绝经期妇女缺钙的主要原因。

3、年龄影响钙吸收

年龄因素钙的吸收常与年龄成反比。一般说来，年龄每增加10岁，钙的吸收率减少5%~10%，婴儿可吸收食物中50%以上的钙，儿童约吸收40%，而成年人则吸收20%左右，所以老年人常有钙吸收不良，应补充更多的钙。

补钙的注意事项

1、补钙同时需注意日常饮食菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫下或是在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制剂。如果将钙制剂混在食物中只能吸收20%，因此，补钙要与每餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。

2、补钙需酌情适量切勿过度补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量超过标准过多，可能会导致便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

3、选择适合宝宝的钙制剂给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低，经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣（复方碳酸钙泡腾颗粒）就是此类钙质的代表，更加适合婴幼儿补充。首先，碳酸钙的含钙量高达40%，最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了孩子的胃肠负担；其次，泡腾颗粒剂型溶解迅速，溶解度高更易吸收，从来源上看，矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题，对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源，更加安全；第三，经过改良后的泡腾工艺溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于宝宝肠道吸收，对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激，其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题，对婴幼儿来说更加安全。

4、补钙的同时补充维生素AD据相关数据显示，很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓。因此，儿保医生建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天补充伊可新维生素AD滴剂并且坚持到3岁。AD同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力。

5、钙锌切勿一同补充如果将钙和锌混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。因此，一定要将两者分开服用，比如早晚服用钙剂，中午服用锌制剂，两者间隔至少3小时。在这个“全民补钙”的时代，父母应该学会理性对待认真分辨，才能为宝宝“钙”出一座健康城堡！

六个月孩子补钙能够服食葡萄糖酸钙冲剂或是迪巧碳酸钙颗粒物、优尔钙等可以，孩子没有明显缺少钙主要表现，能从食品中填补就行了，能够添加一些含钙强的宝宝辅食例如绿色蔬菜、豆类食品、蛋类食品、河虾等，同时还要每日适度的去室外晒一晒太阳或是服食鱼油补充维生素d，能够促进钙吸收。

一定不要盲目给小孩吃钙片，小孩人体缺少微量元素得话，或是进行检查以后才明确给小孩补充什么营养元素，才6个月大的小宝宝最好不要用孕妇钙片给小孩填补，填补的过很多的话很容易导致一定的不良反应。不仅对宝宝生长发育不太好，反倒会造成一定的伤害。

婴儿假如缺少钙得话要给孩子服食液体钙。六个月小宝宝假如填补补铁剂得话建议服食醋酸钙颗粒或是醋酸钙颗粒医治，最先需要考虑医院门诊儿童保健科就医查验，平时要多晒太阳，一般可以基本服食维生素AD滴剂医治。液体钙选用零污染牧场牛奶钙源比一般孕妇钙片具备更加好的分子结构流通性，更加容易为人体消化运用，有利于产生强健的人体骨骼和牙，更加好的推动儿童发育。可以多根据食材来补钙补锌。牛奶和乳制品永远都是小宝宝的最好钙的由来。还可以喝葡萄糖酸钙口服液。

六个月婴儿怎么补钙好

给六个月孩子补钙最先你就应该明确钙的种类，相比碳酸氢钙，碳酸钙等，乳钙的吸收率最大，胃肠刺激性最少，乳钙，只要是你大品牌的都很好。能够给小宝宝填补鱼油,或者葡萄酸钙,很容易消化吸收,需多晒太阳。假如是纯母乳喂养，宝妈妈还可以补钙补锌间接性补充小宝宝。补钙补锌用维生素AD滴剂，相互配合龙牡壮骨颗粒医治，补钙给与含有铁制、维他命C和蛋白的食物。用刺激小一点葡萄糖水亚铁。大部分病发的原因是因为饮食不规律，故必需改进饮食搭配，有效饲养。

那么小的小宝宝最先不要盲目地进行补钙补锌，最先要查确立小宝宝是否有缺少钙的现象，有的话才推荐你给小宝宝填补。可是没有就就可以不用给小宝宝填补补铁剂，要补给得话，提议给孩子吃点钙锌口服药物。除此之外，还可以多吃一些乳制品、水豆腐、虾米皮等，可在食品中摄入比较多的钙和营养成分。

补锌常见就两种方法，药补和食补。

药补：

1.口服葡萄糖

有些人不仅缺锌，还缺钙、铁等。那么葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液就是这类人的最佳选择了，定时服用葡萄糖口服液，钙、铁、锌同时补，见效快。

2.补锌片

现在市场上有很多品牌的补锌药片，都可以达到很好的补锌效果，而且也富含其他的人体微量元素。

食补：

一般来说补锌最好的方法都是通过食物和补锌片相互结合的：

食物方面：在平时的饮食中吃一些含锌量高的食物，比如：

海产品：牡蛎、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等。

肉类：牛排、香肠、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等。