刚生完孩子可以喝开水吗?

刚生完孩子可以喝开水吗?,第1张

刚生完孩子可以喝开水。

产后月子饮水健康有讲究

1、 喝煮开的水,别喝生水。建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水,应该要把水煮沸完整,可把水性由寒性转为平性。

2、 温开水最好。产妇注意不宜喝凉开水,否则寒凝气阻,容易气血不畅,还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出,损害身体。

如果不喜欢喝白开水,喝点红糖水对产妇也是极好的。

扩展资料

产后多喝汤水合理滋补:

很多产妇及其家人都认为,产后应该大补特补,才能把生产时损伤的“元气”给补回来,才能有足够的乳汁给宝宝进行母乳喂养。但其实,这种传统的观点是不正确的。产后进补的时机要拿捏好,产后两周的饮食应尽量清淡,否则“补过头”了,会导致产妇恶露排得不净,或影响正常的功能恢复。

产妇在饮食中多点汤汤水水,让每日饮水经由食物自然地让身体吸收,可以在炖煮的汤品中加入专门坐月子的料理汤头,让身体在补充水分的同时,还能增加气血循环,迅速恢复体力。

参考资料来源:人民网-奶茶妹妹生了 产妇坐月子多喝水饮食要清淡

女性在产后需要好好的把身体内的的水份排出,而且把子宫内的淤血排干净,要不然会影响到身体的恢复,坐月子的时候,女性需要好好的补充气血,女性在月子期间多数是喝汤补充营养的,有些地区有月子水,喝什么月子水好?

喝什么月子水好

1.月子水,指的是一种不含有酒精成分的,专门提供给女性月子期间的饮用水。

月子水通常都是米酒水,米酒水虽然有一个酒字,但是里面的酒精浓度是非常低的,对于产妇的身体没有什么影响,而且米酒还有很好的通气血的功效,能够有效的帮助宝妈益气补血,还能够促进宝妈体内的新陈代谢,帮助宝妈们更好的恢复身体!是宝妈们在月子期间非常好的-种选择了!做法:准备米酒三瓶,然后将米酒放入锅中,先用大火烧开,然后用小火慢熬,熬成只有一瓶米酒的量,放凉给产妇喝即可!

2.月子水可以直接应用也可以做其他很多用处,但是月子水不可以直接代替饮用水。孕妇还是少饮用为好。月子水除了可以直接饮用外,还可以用于制作月子餐。做饭、煲汤、煮菜都可以使用月子水。热性的月子水煮青菜,可以祛除青菜的寒凉性质。由于月子水性热,饮用可能会加重恶露和产后大出血的风险。

3.月子水当中含有糖分和蛋白质,又可以驱寒暖身。但是当中的营养成分不足,产妇还是需要将月子水和其他饮料配合,才可以获得充足的营养。妈妈在喂奶时要注意补充水分,但是产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水。

坐月子的饮食禁忌

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋,若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。

2、在产后一到两周忌吃补益活血的中药,如人参、黄芪等、丹参、牛膝、乳香、没药等。

3、忌吃冰冷寒凉的食物。

4、忌饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。

6、忌吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

7、忌吃过硬、难以消化的食物,这会加重新妈产后负担。

8、忌吃影响乳汁分泌的食物,如:麦乳精。

9、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。


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