坐骨神经疼引起的原因：
1、 椎间盘突出：破裂而突出的椎间盘会压迫椎孔里的脊髓，导致坐骨神经受到压迫。
2、 骨刺：骨头煺化磨损造成的突起，压迫到坐骨神经。
3、 腰椎狭窄：影响到坐骨神经通过的路径 。
4、 腰部或臀部肌肉紧绷：肌肉紧绷也可能压迫到神经，最着名的为「梨状肌症候群」。
5、 椎体滑脱：脊柱往前位移，会拉扯到神经 。
6、 脊椎肿瘤：万一长了肿瘤，当然可能会压迫到神经
7、糖尿病：这是坐骨神经痛里少数「非压迫性」的塬因!而是由神经本身长期在高血糖状况下发生的病变引起。
坐骨神经疼治疗方法：
1、一般治疗：卧床休息，睡硬板床，减少活动。
2、坐骨神经痛：药物治疗联合物理治疗，药物治疗包括止疼药、神经营养药、神经消肿药和舒筋活血中药（济’愈’堂坐骨’顺古’安玉’贴）。
坐骨神经疼锻炼方法：
1. 仰卧起坐 仰卧，屈膝成90度，双手交叉贴于胸前，收紧腹肌抬起上身。
2. 平躺抱膝 仰卧，屈膝靠近腹部。 双手抱小腿前侧，尽量的将脚往胸贴近。
3. 眼镜蛇式 手掌支撑于胸部两侧，手撑地使上半身抬离地面。
4. 臀桥平躺 屈膝，脚与肩同宽。抬起骨盆至上身和大腿成一条线，保持2秒后放下骨盆。 以上动作皆做10次，若身体有不适，请暂停动作避免造成更大的伤害。
马尾压迫神经，又称马尾综合征，通常情况下，患者会发生腰骶管狭窄的情况，一部分患者还会导致神经功能障碍。症状在早期，它往往会引起疼痛的症状，有些患者即使是咳嗽，也会可能导致体位的变化的情况，进而导致症状加重，病情会进一步恶化，甚至会造成瘫痪的后果。马尾神经压迫最常见的症状是坐骨神经痛、神经损伤和下肢会阴部感觉障碍，通常发生在24小时之内，主要包括严重的腰痛、尿失禁、腿部无力、生殖器官麻木等症状。马尾神经压迫又叫做马尾神经综合症，是因为腰底椎管狭窄造成的马尾神经受到压迫产生的症状。早期的症状先有疼痛，是最常见的早期症状，表现为腰底部的疼痛，或者是坐骨神经痛，常常因为咳嗽、打喷嚏或者改变体位、活动等因素而加重。其次就是神经损害的一些症状，初期其他的临床症状和体征不明显，以后逐步地出现一些神经损害的进行性加重，比如下肢无力、软瘫，或者双下肢以及会阴部的感觉障碍，还可以出现对称的运动障碍，逐渐地波及到另一侧。睡觉全身麻木一般与神经压迫、环境和颈椎疾病等因素有关。1、神经压迫：例如，当尺神经、正中神经、腓总神经和其他周围神经在睡眠中受到压迫时，就会出现肢体麻木的症状。2、环境：是否有许多房间刺激物，如房间过冷或强光，导致睡眠时全身麻木。3、颈椎疾病：颈椎病可能导致肢体麻木。当颈椎压迫神经根时，会发生这种麻木，导致肢体自上而下麻木，并可能伴有单侧肢体无力。在这种情况下，应到医院进行颈椎CT和MRI检查，必要时进行肌电图和神经传导速度检查，以确定是否是颈椎病所致肢体麻木。
建议患者在日常生活中应注意避免过度紧张，避免一些刺激物，同时也可以通过适当运动，增强体质。
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