对于乳腺癌的预防,世界卫生组织建议通过调整日常生活方式,重视疾病的筛查工作,一定程度上可减少疾病的患病风险。
非乳腺癌高风险人群筛查
20~39岁
不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。
40~70岁
每年1次乳腺X线检查,对致密型乳腺(乳腺X线提示腺体为c型或d型)推荐与B超检查联合。
70岁或以上
每1~2年1次乳腺X线检查。
乳腺癌高危人群筛查
推荐乳腺筛查起始年龄更早(<40岁),每年1次乳腺X线检查,每6~12个月1次乳腺超声检查,必要时每年1次乳腺增强MRI。
日常生活管理
改变日常生活方式,如健康饮食、限制饮酒、坚持运动等;
定期进行乳房自我检查,实时了解乳房动态变化,如果乳房出现异常迹象,应及时就诊;
为了降低患乳腺癌的风险,激素治疗时尽量使用最低剂量;
对于乳腺癌高危女性,如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者,可进行预防性药物治疗(如雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等)或手术治疗(如预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等)。
1、乳腺癌手术后饮食应坚持低胆固醇、低脂肪和高优质蛋白的饮食原则,要多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶,少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物;饮食要有规律,最好定时定量;
2、不能够暴饮暴食,不要挑食偏食,要有计划地摄入营养和热量;要多吃含维生素的食物,最好戒烟戒酒;要注意多吃一些五谷杂粮,米面之类的不宜过精,如玉米、豆类等杂粮。高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。
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扩展资料1、注意休息,保持良好生活习惯,注意情绪调调节以及个人卫生。
2、避免过度劳累,清淡营养饮食,避免暴饮暴食,戒烟,戒酒,忌辛辣、刺激性食品,少量,多餐
3、少食腌制烟熏食品,日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物,多食含维生素丰富的水果,即新鲜蔬菜,多食谷物,少食高脂肪食物。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E4%B9%B3%E8%85%BA%E7%99%8C%E6%9C%AF%E5%90%8E%E8%86%B3%E9%A3%9F/22050359"target="_blank"title="百度百科-乳腺癌膳食">百度百科-乳腺癌膳食
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