很多女性特别注重自身皮肤的保养，但是却忽视了对乳房的保养，其实乳房保养对于维持女性健康来说也是非常重要的。那么女性要怎么保养胸部呢？
手法一
双手集中放在乳房外侧，双手下颌向上压。双手由内而外，用虎口托住乳房。双手从胸外缘向胸外抬起，放开。重复这个动作15-25次。
手法二
左手摸右乳房，右手摸左乳房，3分钟。触摸时可旋转、垂直、水平等。或者可以任意触摸，不需要特定的路线。但一定要坚持摸3分钟。触摸的时候不需要太大的力气。
手法三
用手指张开，在乳房上涂抹丰胸精油或按摩乳，放在乳房底侧，从底部开始，慢慢推向乳头。练习30次以上。张开手和手指，罩住乳房，以乳头为中心，顺时针旋转乳房底部。画圆的时候，手稍微用一下，练习30次以上。然后逆时针画一个圈，练习30次。
手法四
将丰胸精油或润肤霜涂抹在乳房上，右手手掌握住右乳房，手指并拢。将左手轻轻放在右胸，手指并拢。保持你的右手沿着你的乳房向上，手掌向上，左手沿着你的手势轻轻地向下。重复练习10次以上。然后用左手练习。
隆胸的大概在10000—100000元左右，隆胸的费用还和以下因素有关：1、手术方法：常见的隆胸手术有假体隆胸手术、自体脂肪移植隆胸手术、注射隆胸手术等，根据求美者的胸部轮廓，选择合适的隆胸手术方法，隆胸手术的费用不一样。
2、医院：隆胸手术对环境的要求非常高，最好在无菌室内进行手术。好的医院可以提供无菌室等好的隆胸环境，故费用会高一些。一部分不正规的医院只是做些室内消毒等措施，虽然对手术一般不会有危害，但是会增加求美者术后感染的风险。
3、医生：隆胸手术是对医生技术水平的严格挑战，医生的审美观和临床经验的丰富程度都会影响到隆胸的效果，价格也不相同。
4、地区消费水平：物价和消费水平是相互制约的，隆胸手术的价格会受地区消费水平影响。
不过，隆胸是有风险和副作用的，一般是不建议做的，想要丰胸，可口服波立挺营养素，坚持一段时间就能使多种营养成分渗透胸部，乳腺泡分裂增多、体积增大，实现乳房饱满坚挺。
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