男生准备要孩子期间需要戒烟戒酒吗？_备孕

如果准备备孕还是介意男生提前戒烟戒酒，这样对胎儿有好处，不要存在侥幸心里这是一辈子的事。

男性备孕建议戒烟3个月，建议广大男性患者从现在开始不要吸烟，生孩子前建议戒烟的原因是烟草可能对生育带来不良影响。现在还没有特异性指标能够检测出，吸烟对患者的生育功能带来多大程度的影响，但是国外已经有大规模的研究发现，吸烟男性普遍生育能力下降，发生畸形儿、死胎等不良妊娠事件的风险增加。

因此建议有条件的情况下，在生育之前最好戒烟。建议戒烟3个月是因为精子生成周期一般是2-3个月，如果戒烟达到3个月，可以认为现在射出的精子都是不吸烟后所产生。建议广大男性不应该局限在3个月，而是尽可能尽早戒烟。因为烟草除了影响生育功能之外，还对肺脏等器官都带来不良影响，会增加癌症风险，也会严重影响患者的身心健康。

男士备孕建议远离过量酒精刺激，因为过量的酒精会对精子产生影响，还会对性功能，如勃起功能产生影响。如果想备孕，要远离过量酒精刺激至少3-6个月，因为精子产生周期在3个月左右。

如果能戒酒最好，但是如果不能戒酒，也不能过量饮酒，比如少量红酒或者仅仅是一杯啤酒，偶尔喝一点酒，对精子的影响不那么严重。所以从这个角度讲，如果有条件的人群，建议戒酒或者少饮酒至少3个月，才能做备孕准备。

吸烟喝酒的危害很大，吸烟直接危害呼吸系统，会引起慢性的咽炎或支气管炎，甚至肺部的肿瘤。吸烟还会加速动脉血管的硬化，危及心脑血管系统，引起脑血管疾病及心脏病。吸烟还会对消化系统造成损害，影响食欲。喝酒同样对于消化系统，尤其是胃黏膜造成损害，还会引起肝脏的损害。喝酒对于神经系统可以引起记忆力的下降，反应能力的下降。还会影响消化道对于营养吸收，引起酒精性的周围神经病变，如果饮酒过多造成酗酒，在公共场合有可能在会危害他人。

在夫妻婚后备孕期间戒烟戒酒是比较关键的一部分，由于酒精和香烟其中都存在一定的毒害成分，会容易影响到胚胎的质量，而且还会容易导致胎儿发育不正常，引起胎儿畸形等症状，而在备孕之前最好3-4个月开始戒烟戒酒，平时锻炼好身体才能利于胎儿的发育。

要孩子之前多久需要戒烟戒酒

一般来说，准备怀孕的夫妻最好在孕前三个月左右就不要喝酒，避免一切会影响孕育的因素，打好基础，迎接宝宝。

正常人经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。结婚后的夫妻，一方或另一方经常饮酒、酗酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵，而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，发生流产。

酒的成分主要是酒精。当酒精被胃、肠吸收进人血液运行全身以后，除少量从汗、尿及呼出的气体中以原来的形式排出外，其余大部分由肝脏代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的，所以，随着饮酒量的增加，血液中的酒精浓度也随之增高，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。

酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下。因此，为了使后代健康成长，发育正常，女性孕前不宜饮酒。

酒精还会导致胎儿正在发育的大脑中的神经细胞自动凋亡，这可能导致胎儿出现酒精综合征或成年后患上精神分裂症等。即使是少量、短期的作用，酒精也会使神经系统受损。酒精能影响发育中的神经细胞突触的功能，从而导致神经细胞自动死亡。为了能够孕育一个健康而聪明的宝宝，准备怀孕的夫妻双方，务必在计划怀孕前的6个月甚至1年，停止大量饮酒或酗酒。

孕前，如果男性少量饮酒对精液的质量没有影响，但是长期大量饮酒，就有可能会影响到精子的发育，而且影响的几率和程度无法预计。而女性在备孕期间，最好完全避免喝酒。

男性备孕多久不能喝酒

酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。

另外，对于备孕的夫妇而言，男人喝酒会降低怀孕的概率。一方面，酒精会对男性的精子质量产生严重影响，另一方面过度饮酒会影响男性性功能。建议男性及时改善精子问题，可每天6片育之缘提高精子质量，为备孕助力。此外，如果男人身上总是有很大酒味，很可能会引起女性的反感。这种情况下同房肯定会使女性产生抗拒心理，从而导致备孕成功率下降。

所以，对于备孕期的男性朋友而言，无论是出于对胎儿健康的考虑，还是受孕的机率方面，都应该给予足够的重视，只有这样才能更好的充当父母。

孕前准备工作

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染

男性备孕前，首先要戒烟戒酒，因为烟里面含有尼古丁，烟酰胺，对精子的质量以及存活率，都是有影响的，还容易导致精子出现畸形。其次，酒精对于备孕，影响也是非常大的。其次，男性在备孕前，建议口服叶酸，其次，还要注意锻炼身体，增强体质。其次，还要保证合理的饮食，加强营养。备孕前，一定要保证充足的睡眠，要规律的作息，不能过度的疲惫。

要树立良好的心态。

孕育不是一件任务，是人的繁衍生息的顺其自然的过程。在这个过程中，要树立良好的心态，不可以操之过急，不要有心理压力。充分享受性爱和生活的乐趣，才能更好的孕育下一代的生命。

要保持良好稳定的情绪。

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

要去专业医院检验。

在备孕前，夫妻双发最好去正规医院检验一下自己的身体和生育能力。这其中，男性一定要检验一下精液和精子。精液的多少和精子的质量，直接决定了受孕的几率的高低。如果发现存在问题和缺陷症状，一定要及时就医治疗。

要戒烟。

烟草对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质例如尼古丁、焦油、烟气碱会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止吸烟。

要戒酒。

酒精可以降低精液中精子的含量，还会对肝部产生伤害，为了能使精子健康，一定要停止喝酒。至少要在准备受孕前3个月停止饮酒。无论白酒、啤酒、红酒、黄酒，一概不要再饮用。

要停止过度使用药物。

不要使用含雌激素的护肤脂。不使用化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。而抗生素类的药物也要尽量减少使用，所以需要保持日常健康，避免陷入使用药物的境地。