喝豆浆补充羊水是最快的方式，因为在豆浆含有丰富的蛋白质。每天喝豆浆，可以增加孕妇的营养，增强抵抗力，也可以让宝宝吸收更多的营养，同时也有效的增加了羊水量，才可以更好的保护胎儿健康的成长。
羊水少，孕妇除了要喝豆浆外，同时也要注意多喝水，喝8到10杯白开水，豆奶，牛奶和汤还可以适当多喝，使孕妇身体血液循环不断的加速，这样对于子宫胎盘的循环，可以间接的使羊水量增加。
孕晚期是可以喝豆浆的。在怀孕晚期适量的饮用豆浆不但能够补充自身蛋白质的需求，还可以促进胎儿的大脑发育。豆浆中还含有大量的异黄酮，能够刺激孕妇产生更多的羊水，具有弥补孕晚期羊水量太少的作用。
孕晚期的饮食建议清淡易于消化，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，不能暴饮暴食，因为有可能会导致腹胀，烧心等异常症状。
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