腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。
腰痛患者能穿高跟鞋吗?�
日常生活中，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。
人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。
由此可见，腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，为了防止腰痛，一般人也最好不经常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其实，平底鞋也不见得绝对有利，选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以，有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋，也许会使腰痛有所缓解。
“退着走”能治疗慢性腰痛吗?�
“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。
“退着走”动作简单易学，中老年人可根据个人情况，掌握活动量，下面介绍两种具体方法，供大家参考：
(1)叉腰式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处)。动作：退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体重心后移。先左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。
(2)摆臂式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作：双腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。
“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后，稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。
天气寒冷与腰痛有关吗?�
有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。
打麻将会引起腰痛吗?�
长时间地打麻将，腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和转身。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重，腰部缺少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，而出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰痛。
吸烟与腰背痛有关系吗?�
许多吸烟的人容易患腰背痛，其原因尚不明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，将动物注以尼古丁，可减低椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这也许是吸烟者易患腰背痛的原因。另外，吸烟者易患肺癌，而肺癌经常转移到椎体上，由于椎体上有了肿瘤，腰背痛就不可避免地发生了，且逐渐加重，到最后无法治疗。可见，吸烟与腰背痛是有关系的，吸烟是百害而无一利。
下腰痛一定是腰椎间盘突出症吗？
下腰部主要是指腰椎、骶椎、双侧骶髂关节及其邻近的组织，可涉及肌肉、韧带、筋膜、后关节、腰骶关节或骶骼关节。每一个人都或多或少、或轻或重地有过下腰痛的历史。经常有人发生下腰痛后就说得了腰椎间盘突出症，实际上并不是所有下腰痛症状都是腰椎间盘突出症引起的。
引起下腰痛的原因很多，大致可分为以下几类：
（1）腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峡部不连或滑脱症、脊柱侧弯、第三腰椎横突肥大、游离棘突、棘突过大或过小、钩状棘突、先天性腰椎管狭窄症等。
（2）腰椎退行性改变：包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘突出症、继发性腰椎管狭窄症、假性腰椎滑脱、老年性驼背、腰椎退行性骨关节病、下腰椎失稳症等。
（3）下腰部炎症：包括腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、化脓性脊柱炎、腰3横突滑囊炎、腰椎间盘炎等。
（4）下腰部损伤：包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎韧带损伤、腰椎骨折、脱位、骶尾部损伤、骶髂关节扭伤等。
（5）下腰部肿瘤：包括原发性和继发性肿瘤①原发的良性肿瘤：如骨样骨瘤、骨囊肿、骨母细胞瘤、骨软骨瘤、骨纤维异样增殖症等。②原发的有恶性病变倾向的肿瘤：如脊索瘤、骨巨细胞瘤、骨母细胞瘤等。③原发恶性肿瘤：如恶性淋巴瘤、骨母细胞瘤、腰骶部肉瘤等。④乳腺癌、前列腺癌、子宫癌等恶性肿瘤转移至腰骶部都可产生下腰痛症状。
（6）邻近组织的疾患：如坐骨神经痛、梨状肌综合征等；泌尿系统的结石、肾盂肾炎、肾周围脓肿等；消化系统的消化性溃疡、慢性胰腺炎等；妇产科的子宫体炎、附件炎、子宫脱垂、盆腔肿瘤等；腹膜后的肿瘤侵蚀脊柱也可以产生下腰痛。
（7）功能性缺陷：如体势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长、腰臀肌力不足等。
（8）其他：中毒性疾病，如氟骨症等；营养性疾病，如骨质软化症等；神经系统疾病，如癔病等。
骨质疏松症引起的腰痛与腰椎间盘突出症所致的腰痛有何区别？
骨质疏松症是指各种原因所引起的全身性骨数量减少，骨小梁间隙增大，骨基质减少和重量降低，骨的机械强度减低导致非外伤性骨折，或轻微外力即可发生某些部位骨折的一种临床综合征。
骨质疏松症的病因与发病机制目前尚未完全清楚。目前，比较公认的致病原因主要有以下几个方面：
（1）内分泌紊乱：众所周知，本病多见于老年人，尤其是更年期以后的女性患者尤为多见。这表明：性激素对骨质的代谢有直接关系。当肾上腺皮质机能亢进时可引起骨质疏松，不仅是柯兴氏综合征的主要特征，而且在临床治疗上长期向病人使用肾上腺皮质激素亦可同样引起这一后果。这表明：肾上腺皮质激素可加速骨质疏松的过程。而性激素能抑制垂体前叶素，间接抑制肾上腺皮质激素。所以，老年人性激素分泌减少，尤其是更年期后的女性，则更易出现骨质疏松。
（2）钙代谢失调：毫无疑问，钙缺乏是成年人骨质疏松症的原因之一。正常人每日摄入钙量约为10mg/kg体重，其中少量为人体所利用，大部分随尿及大便排出，以维持钙的代谢平衡。如果摄入的钙量减少，或是肠吸收功能障碍，或是从尿及大便中排泄量增加，则易引起由于缺钙所造成的骨质疏松。此时，如果再加上内分泌紊乱因素的影响，则更易引起骨质疏松。
（3）废用因素：正常情况下，由于肌肉的舒张收缩及各种应、压力而刺激骨骼组织保持正常的钙代谢平衡。但当肢体或全身一旦失去生理性活动及体力劳动或锻炼，则容易引起骨组织内的一系列改变而引发脱钙及尿钙排出量增加，导致骨质疏松。长期卧床者表现为全身性骨质疏松，而肢体石膏夹板固定或神经过敏性废用，则表现为局部骨质疏松。
骨质疏松症多见于老年人，尤其以60岁以上女性多见。患者多诉全身疲乏，喜卧床或仰坐位而不愿活动；全身酸痛，尤以腰部为明显，可由腰向臀部和下肢放散，亦可由背部向肋骨和腹部放散。患者自己感觉身高逐渐变矮，除因椎间盘退变原因外，与椎体骨质疏松易引起压缩骨折有关。同样原因可使驼背畸形逐渐加重。
X线表现：脊柱骨质疏松，骨小梁减少，椎体中间凹陷，呈鱼尾巴状。
骨质疏松症所引起疼痛的程度远不如腰椎间盘突出症严重，且X线表现截然不同，应用性激素、高蛋白、高钙治疗后，腰痛症状可减轻。
常见引起右侧腰部疼痛的原因如下：
1、腰肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄症是指由于先天或后天因素所致的腰椎椎管或椎间孔狭窄，进而引起腰椎神经组织受压、血液循环障碍，出现以臀部或下肢疼痛、神经源性跛行、伴或不伴腰痛症状的一组综合征。
4、 慢性劳损
长时间坐着或弯腰工作，由于长时间不改变体位，造成肌肉痉挛、紧张，使供应肌肉的血管受到压迫、组织缺血而产生慢性损伤。
5、右输尿管结石
输尿管结石伴有肾积水，由于肾内压力的升高，会影响肾脏的功能，时间久后引起肾功能障碍等。
腰痛缓解方式？
1、选择适当的床垫
对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。
2、 注意腰部活动姿势
为预防腰椎间盘突出复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如弯腰搬重物等，避免 长时间腰部一个姿势工作。
3、注意腰部保暖
注意腰间保暖，尽量不要受寒，根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
4、加强锻炼
积极参加 体育 活动，加强腰背部肌肉力量锻炼，提高整体身体素质。腰肌锻炼的方式有很多，如：倒退走、飞燕式、拱桥式等。
由于引起腰痛的原因有很多，具体治疗应根据临床诊断，针对治疗。
腰部右侧疼痛，这是很多见的一种症状表现，可能原因有多种，要看疼痛的区域，及加重的表现形式，必要的话还要触诊及做相应检查来看一下，诊断是治疗的前提！
⒈肾结石
肾结石造成的腰痛很难受，发生在右侧的上腰段，不会和姿势，体态有关系，异常难受的疼痛为主！
⒉腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症造成的腰痛会发生在右侧下腰部，咳嗽打喷嚏疼痛，腰部活动受限，有的人前弯疼痛，有的人后伸疼痛！
⒊关节突关节半脱位
也就是腰椎小关节紊乱，疼痛出现在腰部右侧偏外，不靠近腰部脊柱，一般久坐或者久站会感觉到难受！
⒋腰肌劳损
腰肌劳损造成的腰部疼痛多数发生在脊柱旁开2 3cm，弯腰时间久会感觉到难受，下雨阴天会加重，受凉也会不舒服！
结语
总之，右侧的疼痛，多数可以在右侧去寻找痛点，腰椎间盘突出症要做CT或者核磁进一步确诊，肾结石要做彩超，其他的通过手法触诊就可以鉴别出来，长期疼痛看一下医生！
对于腰部疼痛来说非常多见，有的是腰部中间疼痛，有的是两侧疼痛，有的是一侧疼痛。这都是由不同的疾病所引起来的。那么腰部右侧疼痛是怎么回事呢？下面就给大家分析一下！
腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉、韧带及其附着点筋膜，甚至脊柱关节和骨膜的慢性损伤性炎症。它的发病率很高，并且右侧出现的可能性大。
腰肌劳损的主要症状是:1.腰部疼痛，呈胀痛或者酸痛，活动时加重，夜晚较重，早晨起床时疼痛明显。2.有明显的压痛点。3.腰部活动受限，不能长时间保持一个姿势。4.下肢多没有症状。
对于它的治疗：1.休息，不要过度劳累，纠正不良姿势，定时活动腰部。2.热敷，烤灯，按摩，推拿。3.口服肌肉松弛剂。4.严重的可以局部封闭治疗。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于各种原因引起椎间盘向后突出压迫或刺激神经所引起的一系列症状和体征。
腰椎间盘突出症的主要症状：1.一侧腰痛和下肢放射痛。这是它的经典症状，并且疼痛受体位，腹压，活动，天气的影响。2.下肢无力，麻木，严重的可出现破行。3.大小便功能障碍，甚至出现失禁。4.可因腰部疼痛出现代偿性脊柱侧弯。
对于它的治疗：1.卧床休息。2.牵引治疗。3.烤灯、针灸、艾灸、拔罐等治疗。4.药物治疗。非甾体类消炎镇痛药，活血化瘀药，脱水药等。5.严重的只能手术治疗。
泌尿系结石（右侧）
泌尿系结石就是在肾脏或者输尿管内形成结石，从而引起一侧腰部剧烈疼痛。
泌尿系结石的症状：突然出现一侧腰部剧烈疼痛，并向下腹及会阴部放射。可因坐车、劳动或者剧烈运动后出现。伴有腹胀，恶心，呕吐和不同程度的血尿。
对于它的治疗：1.大量喝水，冲洗泌尿系管道，促进它的排除。2.解痉止痛。3.体外冲击波碎石。4.手术取出。
急性腰扭伤
搬重物时突然出现的一侧腰痛，活动受限。它的发病和运动有明显关系。
对于它的治疗，主要是肌肉松弛剂，活血化瘀药，可以按摩推拿，热敷针灸。
还有很多原因比较少见，比如肿瘤、妇科问题、疱疹等，这里就不做过多说明了。大家可以到医院里检查清楚。希望这些能给大家带来帮助。
一般情况下，腰部右侧疼痛的原因有很多，比如：骨质增生，腰椎间盘突出，腰部肌肉损伤等等，但是因为腰部用力最多，很容易受到损伤，所以病因复杂，需要去医院进行诊断，才能确诊具体的病因。
腰部右侧疼痛，有可能是因为受风寒，或者血液循环不畅，也有可能是因为肌肉下方的内脏受到损伤，才会疼痛。此外，还有可能是气候改变所致，特别是对于老年人，很容易常常出现腰疼。
因此，如果腰部右侧很痛，需要及时去医院检查诊断，并且配合医生的指导建议，进行治疗。
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经常右侧疼的话可能是腰间盘问题，去拍个腰部片子，早发现早诊治，避免小问题扩大化
两种可能：
一，腰肌劳损。
二，腰突早期症状。
请问一下是不是右胯部疼痛？
病情分析：您好，这个情况一般是急性期的腰椎间盘突出，或腰椎小关节紊乱
指导意见：
最好去骨科检查一下，需要确诊病情，如果是上述问题，可以通过很多方法治疗，比如卧床休息，按摩整脊，穴位注射，理疗，针灸，服用芬必得或英太青等等药物，逐渐就会缓解
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