如果确诊了冠心病以后,为了维持正常的心功能,避免发生心绞痛,心梗,甚至猝死的发生,是需要结合病情及时规范的治疗的,如果血管狭窄不是很严重,是可以考虑内科药物治疗,现在国际上,还采用匈牙利科学家霍尔瓦特伊斯特万教授发表的胆固醇免疫治疗,这个治疗在冠心病治疗中防栓,溶栓,消除斑块,软化血管及预防支架术后再复发作用明显。
心脏病往往是突然发作的,因此有很多人认为心脏病不可预防。
其实这种想法是不对的,因为心脏会不会提早老化,得不得心脏病,最主要的是平时有没有善待心脏。
这3件事,是损伤血管,诱发心脏病的“加速器”,要少做
第1件、熬夜工作
很多企业提倡“996”工作制。
但“身体是革命的本钱”,在身体较 健康 的前提下,可以适量的加班,但对于心脏不好的人,不能勉强。
因为长期工作,会使身体得不到休息,让心脏一直处在超负荷状态,还会降低免疫力,容易引发疾病。
而长期熬夜工作,使肾上腺激素分泌量过多,导致血管收缩、痉挛,造成局部血液供应减少,血液流动速度减慢,就容易形成血栓,堵塞血管,诱发心梗等疾病。
第2件、大量吸烟
把烟熄灭了吧,对身体会好一点。
烟草中含有的有害成分非常多,回诱发冠状动脉痉挛,使心律失常,甚至堵塞血管,诱发心梗。
另外,香烟中含有大量的一氧化碳,在血液中会跟血红蛋白结合,降低血液的携氧量,增加心脏缺血的状况。
第3件、情绪不稳
生气、发火、暴躁会使心跳加快。
此时血压急剧上升,耗氧量成倍增加,最容易使大脑、心脏缺血、缺氧,特别是有高血压、心脏病的人,会使脑卒中、心梗的发生率升高。
心脏病来临前,身体会发出5个信号,要重视
信号1、胸闷、胸痛
首先排除不良情绪、休息不佳等的干扰,。
若又像被一块石头压着的胸闷感,甚至有胸痛的症状,很有可能是心绞痛、心梗的前兆,最好去查一下心电图。
信号2、心慌、焦虑
就像人的“第六感”一样。
心脏病来临前,会有一种强烈的焦虑感,心率增快、心律不齐等是心慌、焦虑的常见表现,若出现任何一种,最好尽早检查,避免情况恶化。
信号3、局部疼痛
很多心脏病患者在发病前都会有局部疼痛的现象。
比如肩颈痛、牙痛、上腹部疼痛、左手臂、下颌处等疼痛,这些是心梗发作前,引起的放射性疼痛,很容易被忽视。
信号4、莫名多汗
莫名出汗是心脏病发作前的症状。
如果没有进行剧烈运动,脖子、后背、头皮、手心、脚掌等处却一直出汗,要小心是心脏病要来。
尤其是一段时间反复出现类似感冒发热的症状,更要小心。
信号5、莫名疲劳
比如早起时精力充沛,很快莫名疲劳。
在没有生病、没有剧烈运动的情况下,出现持续的莫名疲劳,要小心是心脏出了问题,尤其是女性,连续几周莫名疲劳,最好检查一下。
生活中,做这4件事,保护血管,养心更养命
第1件、多吃素少吃荤
注重饮食,减少油脂摄入量,有利于保护血管。
有研究结果显示,适量多吃素食能降低32%的心脏病风险,建议每天吃一份蔬菜,特别是青菜。
同时,也要注意烹饪方法,最好选择凉拌、清蒸、水煮等方法,减少使用煎炸的烹饪方式,减少油盐糖的摄入量,减少血管损伤,预防心血管疾病。
第2件、保证睡眠
睡眠质量直接影响到心脏的 健康 。
有研究结果显示,睡眠时间太短会使心脏病的发作风险增加48%,睡眠时间太长会使心脏疾病的患病率增加38%。
建议,每晚睡眠时间保持在7~8个多小时为宜。
第3件、适量运动
能动的时候,多动一动,促进血液循环,增强免疫力。
适量的有氧运动,能增强心脏功能,直接作用于心脏,利于机体功能的改善和恢复,增强机体的抗病能力。
比如跑步、快步走、骑自行车、游泳、扭秧歌、健身操、太极拳等。建议,每天运动25分钟以上,每周至少运动4次。
第4件、补充抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤,就更容易沉积胆固醇。
抗氧化剂,说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
生活中,一些富含抗氧化剂的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等,坚持饮用,也能降低血脂、软化血管。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性。
在我国,元芙菊主要产自河南云台山,去云台 旅游 的,不妨带点儿回家。
生活小贴士——坚持刷牙的好处
刷牙与心脏病密切相关。
牙病的细菌易随着牙龈出血进入血液,在人体内主要器官出现新的感染,增加心血管堵塞的风险。
有研究结果表明,懒得刷牙的人比每天刷牙2次,每次至少刷2分钟的人,患有心血管疾病的风险高2倍。
刷牙虽然是件小事,但带来影响很大,因此,一定要坚持刷牙。
本来就是这样啊,你应该写成。
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