【1】内关穴
内关穴在中医当中是属于手厥阴心包经的常用俞穴之一，他主要位于我们的前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与饶侧腕曲肌腱之间。
取穴方法：我们扬起我们的手掌，在我们的手腕往手肘的方向大约三横指（大概在两寸）距离的地方，在两根骨头，两根手筋的中间，那么这个穴位就是我们的内关穴了。
我们在平时感觉到自己的胃胀或者是在吃了东西之后感觉总是好像有什么东西梗在我们的胸口吞不下去的时候，我们就可以用我们的大拇指来对这个穴位进行按压，这样就可以起到一个畅调气机的作用，从而缓解我们胃部不适的症状。
【2】中脘穴
中脘穴是属于我们人体奇经八脉的任脉，是我们人体任脉上的主要穴位之一。主要是治疗我们消化系统的疾病，例如腹胀腹泻，腹痛腹鸣，吞酸，呕吐，便秘，等疾病，而且这条经脉上面的穴位还可以对于一般胃病，食欲不振，耳鸣，目眩，青春豆，精力不济，神经衰弱等症状也非常的有效。中脘穴的位置主要位于我们的腹部。
穴位位置：中脘穴位于我们的肚脐眼上正中线大约4寸，大概是5根恒指的地方。
穴位主治： 由着凉所引起的胃痛以及胃气攻心而感到的胸闷，打嗝，食道逆流等胃部不适的症状都可以起到一个有效的缓解，以及治疗的作用。治疗的效果可以说是非常的好的。
【3】足三里穴
足三里穴位于我们我们膝盖的下外侧，大约是恒指的小腿胫骨外侧的凹陷处。这个穴位可以说是治疗我们一切肠胃消化系统疾病的万能穴了，只要是有关于我们肠胃消化系统方面的疾病问题，包括消化不良，胃胀，胃痛等症状都可以通过按揉这个穴位来进行一个有效的缓解以及治疗的作用。
按揉方法：用我们的拇指指腹对这个穴位进行按揉，力度不宜过大，直至按摩，自有酸胀感为宜。
本文章由五福大 健康 文案组供稿
引言；胃疼的话，在日常生活中很多人都会有。胃痛的话它也是有很多原因引起的，比如有胃溃疡，十二指肠炎以及生活压力增大，烟酒等刺激性的食物导致。那么在胃痛的时候，我们可以通过按摩缓解疼痛的话，具体按哪些部位呢？可以一起来了解一下。
一、穴位按摩胃痛如果想通过按摩来缓解的话，可以通过这些穴位来按摩，比如足三里该穴位位于小腿前外侧外，膝眼下四横指据筋骨前缘一横指以两个手指肚点按该穴为胃，同时可加大力度进行按摩。这种情况的话是可以起到缓解作用。还有一个内关穴。这个穴位的话视为位于手腕正中距离，腕横指纹的三横指处，用手指度定点旋转按摩也可以侧交替。以及承山穴。这个穴位的话是位于排肠肌内侧缘及小腿肚肌肉1/3处，用手自上而下再由下而上的捏。
二、腹部按摩当然胃疼的时候也可以通过腹部按摩。腹部按摩的话，可以用两手交叉以肚脐为中心，先顺时针36圈再逆时针36圈的按摩。按摩这些部位的话是可以理气活血，还能通络止痛，对于胃痛有一定的效果。如果按摩以后效果欠佳。没有明显的效果，建议还是要及及时的去医院查明胃疼的原因。根据病因来对症治疗。
三、怎样预防胃痛预防胃痛的话，首先是要规律的生活，劳逸结合，适当运动，保持足够的睡眠。养成良好的饮食习惯。还有要及时的注意保暖，避免腹部的着凉，根据气候的变化要及时的增加衣物。在饮食方面一定要清淡，营养要均衡，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果。保持良好的作息习惯。
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