选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。
进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此，可以使用舌刮匙来清洁舌面。
咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等有利于减轻口臭。
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扩展资料：
口臭的原因：
1、不注意口腔卫生
跟刷牙有很大关系了，个人的口腔卫生如果没有做好，既不爱刷牙，也不喜欢换牙刷，长此以往，很容易滋生细菌，有很大可能会发生口腔异味。
2、爱吃重口味食物
大蒜、大葱、韭菜、等重口味刺激食物本身就散发着特殊的气味，进食这些食物后容易产生口腔异味。
3、口腔疾病
牙结石长时间积聚不及时清除容易导致牙周炎，进而伤害牙龈，产生异味。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%A3%E8%87%AD/375038?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—口臭">百度百科—口臭
参考资料来源：/www.cq.xinhuanet.com/2019-10/23/c_1125141524.htm"target="_blank"title="新华网—经常口腔异味，可能是这些疾病在“捣乱”">新华网—经常口腔异味，可能是这些疾病在“捣乱”
建议去当地的正规三甲公立医院就很好。1，收费正规合理，
2，检查设备较好，技术过硬，
3，医院对检查结果负责。
切记千万不要去一些发小广告的专科医院，这些医院一般都是私立医院，以盈利为目的，有的时候没病也能被他们检查出毛病来的。
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