所以，最好的方法就是，每天一个鸡蛋，再搭配蔬菜水果，主食和鱼虾肉类，这样才能获得更全面的营养，让宝宝健康成长！一天一个鸡蛋就差不多了，孩子还太小，消化系统还不是那么好，鸡蛋吃太多，小心会造成孩子积食啊，我们其实更应该注重孩子的营养全面，蔬菜，水果饭都应该吃的，而不是只看高营养，高蛋白，孩子的营养吸收达不到啊。
妈妈可以给宝宝少吃，每天吃半个蒸蛋，对宝宝来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。也可以搭配其他食物一起吃，这样营养更均衡。我觉得孩子只要能吃下去就说明身体里需要 两个鸡蛋对于一岁五个月的孩子来说还可以 不算多 但不建议一次性吃俩 可以分吃 早一个 晚一个 或者吃个煮鸡蛋再吃个鸡蛋羹。
如果是天天两个鸡蛋，我觉得大可不必，鸡蛋虽然有营养，但是孩子两个鸡蛋的营养肯定不能完全吸收，何况宝宝一周岁，饭量还小，如果一天两个鸡蛋，就不能再多种类的尝试其他食物了。所以，我认为鸡蛋一天吃一个就好，吃两个他也吸收不了那么多。关键是，天天吃那么多鸡蛋，不利于孩子对其他营养的摄取。
宝宝毕竟还没有发育好，身体里面的消化器官还不是特别强大，要是蛋白质摄取过量时，那么宝宝娇嫩的肠胃会有压力，可能造成吸收功能障碍，消化不良。营养确实好，不过，也要看宝宝能消化吸收多少，而且，宝宝胃本来就小，鸡蛋吃过多，必然影响吃其他的东西。宝宝越小，越要注意营养均衡。如果是天天两个鸡蛋，我觉得大可不必，鸡蛋虽然有营养，但是孩子两个鸡蛋的营养肯定不能完全吸收，何况宝宝一周岁，饭量还小，如果一天两个鸡蛋，就不能再多种类的尝试其他食物了。
1岁多宝宝一天2个鸡蛋已经过量了，建议1天吃1个就好。鸡蛋确实营养丰富，蛋清里面富含各种蛋白质，蛋黄富含铁以及胆固醇。但是由于鸡蛋富含蛋白质，对于一岁的宝宝来讲一天吃两个鸡蛋，蛋白质的负担过重了一些，会加重肝脏和肾脏的负担。
除鸡蛋之外，还需要适当的给孩子食用各种新鲜水果蔬菜，以保证充足的维生素供给。
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