孕期孕妈妈左侧卧睡，胎儿胎动频繁，是胎宝宝不舒服吗？该怎么办呢？

怀孕之后，基本上周边的人都会和准妈妈说，孕妇最佳的睡觉姿势是左侧卧，所以有很多准妈妈都为了胎儿好，严格执行着左侧卧的宗旨，到最后，准妈妈可能会发现:自己很累，一点也睡不好，左边的骨头都被压疼了，之类的情况,有些准妈妈还发现，左侧卧之后，胎儿的胎动频繁了，也不知是什么原因。

孕期准妈妈左侧卧，胎儿胎动频繁，是胎儿不舒服吗？

确实有这个可能，那也不一定是，胎儿胎动频繁还有其他原因:

▶首先考虑的就是胎儿不舒服了

孕期准妈妈左侧卧睡觉的时候，如果胎儿胎动很频繁，确实是有可能是因为胎儿不舒服，因为胎动过多或者过少都是胎儿缺氧的表现。

其实，对于大部分准妈妈来说，左侧卧确实是最佳的睡姿，不过这个睡姿并不适合所有的准妈妈。很多准妈妈都有子宫右旋的情况，左侧卧就可以缓解这种情况，但如果准妈妈是子宫左旋，那左侧卧就会加重子宫左旋的情况。

有些妈妈不知道子宫左旋或者右旋有什么后果，其实这也是孕妈妈正常的生理现象，也就是子宫稍微向左或者向右移动位置，但是位置移动之后，子宫血管会受到一些影响，比如说扭曲和牵拉，有可能影响胎盘的血氧供应，可能会导致胎儿缺氧。

子宫右旋的准妈妈可以通过左侧卧来缓解，子宫左旋的准妈妈如果左侧卧只会加剧这种情况，因此子宫左旋的准妈妈并不适合左侧卧。

还有一种准妈妈，本身就有心Z方面的疾病，这种情况也不适合左侧卧，即使是各方面都正常的准妈妈，也不适合长时间左侧卧。这些可以在产检的时候问医生。

如果准妈妈不适合左侧卧，但又偏偏左侧卧了，导致胎儿感觉到不舒服，然后就会向妈妈发出求救的信号，在准妈妈的角度来说，最容易感知到胎儿不舒服的事就是胎儿的胎动发生改变，比如说胎动频繁，胎动过少，反正和平时就是不一样。

▶然后再考虑其他原因

其他原因包括:

准妈妈刚刚洗了个热水澡。每次在准妈妈洗了澡之后胎动都会比较频繁，如果准妈妈洗澡的时间比较长，洗澡水又比较热，其实也容易导致胎儿缺氧引起胎动频繁。如果准妈妈洗澡时间并不长，洗澡水也比较适宜，胎儿多半是高兴的。建议准妈妈～每次洗澡的时间最好在15-20分钟左右，洗澡水在38-42度左右，还要注意安全哦。 准妈妈刚吃了宵夜。其实每次妈妈吃了食物之后血糖都会升高，这都很容易引起胎儿的胎动变得活跃起来。 准妈妈很生气。胎儿是和妈妈血脉相连，心灵相通的，妈妈的情绪是很容易影响胎儿的，如果妈妈开心胎儿也会很开心，如果妈妈生气，胎儿的反应也会很强烈，胎动就会变得非常频繁，非常明显。懒妈妈在怀孕七个月时因为一件小事和先生吵了几句，心里觉得特别气愤又委屈，然后就跑到屋外去，边哭边走，那时候，宝宝在肚子里面动得很厉害，明显感觉到和平时不同，害怕出事，于是又跑回家了，休息了好一会儿宝宝才平静下来。 胎儿觉得太吵。胎儿听力从四个月就开始发育，但是小胎儿喜欢听温柔的声音，不喜欢听高声尖锐的声音，如果听到这些声音，胎儿会很烦躁而出现频繁的胎动。

▶最后是胎儿很开心

相信晚上是晚上最开心的时候，因为每天晚上是胎儿胎动最活跃的时候，这个时候，就算准爸爸和准妈妈不管不顾胎儿，Ta都会自娱自乐的动起来。

准妈妈左侧卧，胎儿胎动频繁，怎么办？

1.准妈妈要学会判断，所谓的胎动频繁和平时是不是一样。

如果和平时一样，那就没有问题，如果左侧卧才会这样，而右侧卧就不会这样，一般就是睡觉的姿势不正确，胎儿不喜欢，准妈妈换个睡姿就好。

在孕中晚期，大部分的准妈妈都可以以左侧卧为主要睡姿，但是也不能长期左侧卧，应该左右侧卧轮流交替去睡觉。如果不适合左侧卧，那就尽量以右侧卧为主，根据自己的情况而定。

所谓的侧卧也没有规定身体和床呈90度，只要自己觉得舒服，20度可以，70度也行。准妈妈可以在两腿之间夹一个枕头或者直接用个孕妇枕，这样就会睡得舒适些。

2.如果胎动和平时不一样，也别管着数什么胎动了，直接去医院。

正常的胎动次数是每个小时3--5次以上，12个小时的胎动次数不少于30-40次，如果胎儿一个小时的胎动次数在20次以上，说明胎儿有缺氧的可能。胎儿如果是紧急缺氧的话，刚开始会出现频繁的胎动，然后会慢慢减弱，变得无力，最后会导致缺氧，甚至更严重的后果。

如果胎动发生变化，准妈妈实在不知道怎么去判断， 别犹豫了，直接去医院吧，宁愿白跑一趟。

胎儿的胎动是胎儿健康的晴雨表，准妈妈在进入28周以后就应该坚持每天数胎动，这样才能更好的区分每天的胎动有没有很大的变化。平时还要定期去检查，及时发现问题，及时解决。至于睡觉的姿势，如果胎儿不喜欢左侧卧，那么准妈妈就右侧卧为主好了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

在怀孕期间孕妈妈左侧卧睡，胎儿的胎动却非常频繁的话，有可能是正常的现象，也有可能是胎宝宝出现了缺氧。一般很多孕妇在怀孕中期和晚期的时候都会采用这种睡姿，左侧卧睡的姿势有利于呼吸，也能够让血液和氧气更好的循环，从而维持胎盘当中的供血和供氧。如果胎动的非常频繁，可以选择更换一种姿势，如果能够缓解的话，就说明可能是因为宝宝感觉到了呼吸困难。如果每小时的胎动超过10次的话，并且换了一个姿势睡觉还是没有缓解的话，就有可能是胎宝宝在肚子里出现了缺氧的现象，这个时候应该及时去医院进行检查。

一、孕期睡姿

因为宝宝在缺氧之后就会变得烦躁不安，如果子宫当中的氧气量供应不足的话，胎动也会慢慢的减弱，如果不及时去医院进行检查的话，胎宝宝可能会出现停止发育的情况。一般正常情况下，在怀孕中期和晚期用左侧卧位的姿势睡觉是不会压到胎宝宝的。

二、胎动

宝宝在肚子里也会变换姿势，在孕晚期的时候，大部分的孕妇身体都是非常笨重的，所以在夜晚睡觉的时候选择侧卧也会更加舒服一些。在怀孕8个月之后就应该注意自己的胎动情况了，正常情况下，宝宝每天的胎动次数都是比较接近的，而且胎动的严重程度也是不会有太大差别的，这个情况就说明宝宝非常的健康。

胎动次数过多或者是过少的话都应该及时注重起来，只有胎宝宝出现了不良情况的时候，胎动才会发生变化。如果左侧卧位的睡姿影响到了宝宝，在睡觉的过程中就能够感受到胎动，非常的频繁，这个时候可以选择去医院进行B超检查，根据检测结果采取合理的措施。

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