方法/步骤
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如果发生头皮疼，想想最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，多休息有助于缓解症状哦；
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如果发生头皮疼，想想最近有没有受到风寒，头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不畅，因而风寒入体也会感觉到疼痛，此时应注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风；
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头皮疼大部分原因是经脉不通，造成血液循环不畅，多余的油脂无法顺利排出，聚集在头皮，引发头皮肿胀疼痛，此时，勤洗头，多按摩，每晚睡觉前用梳子多梳头，促进头部血液循环，血液畅通了，头皮自然就不疼了
很多爱美的女生都喜欢扎各种各样好看的发型，不少爱扎头发的女生都有过这样的体验，头发扎久了之后头皮会很疼，那么扎头发头皮疼是什么回事呢?扎头发头皮疼是什么原因呢?下面是我为大家整理的扎头发头皮疼是怎么回事，欢迎阅读。
扎头发头皮疼是怎么回事 1扎头发头皮疼怎么回事
扎头发头皮疼怎么回事呢?扎头发为什么会导致头皮疼痛呢?头皮上布满了各种神经和血管，这些神经和血管其实非常敏感，一旦有压迫感或者是拉扯感都会导致血管收缩神经反射，如果扎头发太紧了或者是扎头发的时间太久的话会引起头皮疼痛，头发长期处于紧绷的状态下血液循环不畅，头皮的疼痛感会更加强烈。
扎头发头皮疼怎么办
1、扎头发时间不要太长
扎头发头皮疼怎么办呢?扎头发头皮疼怎么缓解呢?扎头发的'时间不要过长了，时间太长的话很容易造成血管收缩和神经反射，导致头皮疼痛。一旦有时间尽量将头发松开来，让头皮得到适当地休息，头发太长和发量很多的女生尽量要少扎头发，以免过度损伤到头皮。
2、扎头发不要太紧太高
很多人喜欢将头发扎的又紧又高，这样会过度拉扯到头皮，力度过大的话会拉扯到神经和血管，头发扎的太紧太高很容易一切你头皮疼痛，时间一长的话更加严重，女性最好是不要将头发扎太高太紧，如果出现了头皮疼痛的情况那么要马上将头发松开来，让头皮得到适当的休息。
3、按摩头皮
按摩太阳穴
头皮疼的时候可以按摩太阳穴来缓解，用大拇指轻轻地按摩太阳穴位置，先力度稍微轻一点，然后稍微加重一点力度，从太阳穴位置轻轻地推至风池穴位置，然后按摩风池穴和肩井穴18次，这样按摩可以有效并且快速地缓解头皮疼痛。
按摩两侧耳轮
分别用手指的指腹轻轻地按摩两侧的耳轮，按摩18次，然后在用双手的鱼际处遮盖住耳道，手指放在后脑位置，食指压中指慢慢地向后轻轻地弹后脑24次。
按摩前额
食指微微卷曲，用内侧按摩前额30下左右，在从额头中间部位按摩至太阳穴位置再用中指的指腹轻轻地揉按太阳穴30下左右，最后双掌做干搓脸的动作10次即可。
按摩印堂穴
大拇指从下到上，轻轻地从印堂穴推到额头部位，开始力度稍微轻一点，慢慢加重一点点力度，稍微按摩到局部潮红即可。
扎头发头皮疼是怎么回事 21、扎马尾过紧
扎马尾过紧得话头发会生时间遭受牵涉，头发获得释放压力以后，痛感就能缓解。常常拆换头型，不可以长期扎丸子头或高马尾。
2、湿着秀发入眠
很多人洗完澡时秀发没干就立即入眠，这时凉气非常容易侵入头部，进而造成头发疼痛。睡觉前务必要把秀发完全烘干。
3、头皮神经痛
头皮神经痛的疼痛位置浅部和固定不动，疼痛是钝痛，和见风、发烧感冒及其受凉有挺大的关联。头发会展现阵发抽动样疼痛，发病时间较短，每一个年龄层的群体都是有可能会产生，此外身患鼻窦炎、高血压及其学习培训过度焦虑不安时也会造成头皮神经痛。
4、头皮血肿
若头发疼痛轻按时有凹痕感，可能是头皮血肿。头皮血肿是由于头发遭受吊物损害所造成的，疼痛下出现皮下血肿，周边软组织发胀。
这个一般是头皮的拉力伤的缘故.........说明你的头发比较弱,,我建议你平时可以多按摩一下头部,,最好还是不要绑头发-----因为容易损伤头发导致脱发!!
扎头发虽然好看，但这是一种不利于健康的做法。扎头发会使头皮绷紧，破坏神经系统，影响血液循环，久而久之，就会出现头疼、头晕等症状。因此，最好不要把头发扎起来。
如果是经常无故头皮发疼的话,,就要考虑神经性头痛或者高血压等疾病的可能。建议去医院进一步做检查确诊。
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