为什么会长骨刺？骨刺的5大治疗方法，可以了解下_备孕

很多人都不知道骨刺是什么样的东西，下意识地觉得骨刺就是骨头上长的刺，非常的尖利。实际上骨刺并不是真正的刺，它只是骨头上的赘生物，经常在骨头的边缘生长，相对于骨头来说会稍微软一些。得了骨刺，人们会感觉很是疼痛，尤其是用手压着的时候，更是疼痛异常。现实生活中很多人对此不是特别了解，想要了解骨刺，要从以下这4个问题开始。

骨刺并不是无缘无故就会长出来的，肯定有原因，主要有三个方面。第1个方面就是关节和关节之间摩擦所致，在老年人身上比较常见，关节摩擦比较久。第2个方面就是因为负重导致的骨刺，肥胖是一种情况，经常负重训练是一种情况，经常从事重体力劳动也是种情况。第3个方面就是关节张力过大，经常爬山的人容易长骨刺，就是因为这个原因。

1、药物治疗方法

长了骨刺以后，预示着身体缺钙了，所以在治疗的时候要选用钙剂来进行治疗。长了骨刺会特别的难受，会很是痛苦，想要镇痛可以使用镇痛抗炎药物。总之要找到长骨刺的原因，然后根据原因入手进行解决。

2、物理治疗方法

在药物治疗的同时也可以采用物理治疗的方法，不过物理治疗的方法只能起到缓解的效果，只能起到改善的效果，没有办法真正的解决问题。可以选择热敷，也可以选择磁疗，还有一些其他的治疗方法，要酌情选择。

3、运动治疗方法

长了骨刺以后，很多人觉得自己不能运动，这种想法是错误的，通过适当的运动可以改善骨骼血液循环，能够缓解症状。选择运动的时候要选择低强度的运动，不能选择太过于剧烈的运动或者对抗性比较强的运动，不然不仅会让骨刺更加严重，还容易在运动过程中受伤。如果不知道怎么做比较好，可以询问下医生。

4、手术治疗方法

如果骨刺已经压迫到了周围的神经，并且通过上述几种治疗方法没有明显的效果，就要考虑用手术的方法来治疗。先采用微创手术，对周围的神经采取减压处理，如果微创手术效果不好，再考虑做普通的手术。如果骨刺让骨关节受到了很大的损害，没有办法再继续发挥关节的功能，就可以做人工关节置换术。

5、饮食疗法

想要治疗骨刺，饮食疗法很重要，要多吃富含钙、蛋白质、维生素丰富的食物。要吃的清淡一些，不要吃的太刺激，不要吃的太油腻。浓茶和咖啡也要戒掉，酒精也不能碰。饮食方面要用心，不该吃的东西不要吃。

骨刺不是刺，这一点不要认识错误。得了骨刺疼痛异常，为了改善，要用正确的方法治疗，多种治疗方式相结合，早日摆脱不适，恢复正常的生活。要在生活中做好预防工作，多补钙，适当运动，让自己免受骨刺折磨。

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骨刺是一种比较发作起来会让人很难受的病，很多人不清楚骨刺到底是什么样的，下面的我为你们介绍骨刺是怎么形成的？骨刺怎么治疗？

骨刺是怎么形成的

1、骨刺，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。随着年龄的增长，人的关节软骨弹性会锐减，软骨胶原纤维显露，关节中部活动时极易磨损，其外周软骨面便代谢性增殒肥厚，最后骨化形成骨刺。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是诱发骨刺形成的原因。

2、骨刺患者一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性骨刺的疼痛。主要表现为上肢麻痹、肩背疼痛、颈项僵硬、头晕、胸闷不舒、心悸心慌、坐骨神经痛、下肢麻痹痛、怕冷、膝关节肿痛、上下楼梯困难、不能下蹲等一系列骨刺的病理变化。如不及时治疗，就会使骨刺的病情加重，增加治疗难度。因此，这些都是骨刺形成的原因。

骨刺怎么治疗

通常这些骨刺不是引起症状的主要原因，或者说单纯处理这些骨刺一般没用，因为去掉了这些骨刺以后还会再长

骨刺不用治疗，要治病就治引起骨刺的原发病——骨性关节炎。

锻炼

通过适度的体育锻炼可改善关节的功能，比如行走、骑自行车或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代谢，增强耐力和体能

而疼痛较为严重的患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节，且最好能在水中锻炼，因水中人体重量只达到陆地体重的1/8

循序渐进、逐渐加大动作的幅度，先选择不负重的形式进行，待疼痛基本消失后再做负重锻炼。这期间不要做爬山、爬楼、下蹲和太极拳、舞蹈之类的活动。

减轻体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。所以，如果体重超标，最好能够减轻体重以减少骨质增生的形成。

镇痛药物治疗

关节疼痛的原因很多，但大部分原因不是炎症，或者只是轻度的炎症，大多数情况下可用镇痛剂治疗

如果对镇痛剂治疗反应不佳，可选用非甾体抗炎药，尤其当关节有炎症表现时，如长时间僵硬、肿胀、局部发热者。