一、不宜马上开空调
天气炎热，浑身是汗，不宜马上开空调。需要缓解十分钟后开。
二、不宜穿太少。
每到夏天，女孩子们都特别喜欢穿短裤、短裙等。殊不知，穿的少也不好。因为腿长期暴露在空调下，也会引发各种病症。
三、温度不宜调过低。
很多人觉得热，就将空调温度调很低，然后对着空调吹，这种做法也是不对的。一般来说，开空调最合适的温度在26摄氏度左右。
四、让空调往上吹。
空调风直直对着人吹也是不利于健康的，应该将空调往上拨，让风往上吹。
五、晚上不宜整晚开空调。
夏天天气热，习惯于晚上开着空调睡，但是，不能整晚都开着空调，而应该设置定时关闭，入睡时开2-3小时左右即可保证整晚的安眠。
六、门窗不宜紧闭。
开空调为了能够省电，也为了能够维持低温环境，往往会将门窗紧闭，但是这种做法是不科学的。应该每隔一段时间将门窗打开进行透气，这也是保护我们的呼吸道的一种做法。
七、平时多运动，健康饮食。
预防空调病，也需要我们在平时的时候多运动，增强自己的抵抗力，多吃蔬菜、水果等有益健康的食物。
兰州西京呼吸内科，兰州看肺科并承担来自各地求医患者，看各类结核和呼吸相关疾病的诊断救治任务，着重肺内、肺外（骨、脑、肠、胸腹浆膜、淋巴结等）各类结核、急慢性呼吸疾病及其并发症的诊治，开展了复治或耐药结核病的示范治疗、部分结核外科手术、结核的营养和免疫研究、潜伏结核的干预治疗。兰州西京医院（西北地区呼吸内科诊疗中心、中国中医科学院科技合作中心）甘肃省呼吸内科的典范医院，处于兰州市七里河区西站东路27号。饮食习惯在生活方面大大改善了我们的生活，规律、科学、养生的饮食方式是日常生活中不可缺少的一部分。饮食在生活中占了极大的比重，在日常生活中饮食应该做到以下几点：一、平时应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，这些食物具有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、骨头等。
二、多饮用热水，增加水分摄入量。水对于稀释痰液相当重要，做到每天饮用水达到八杯，不少于两升。
三、忌食刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火。在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜等，这些食物会引起不好的反应。
四、宜吃某些富含矿物质的食物，如：多吃全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类补充镁多食用肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆补充锌以及多食用牛奶和乳制品补充钙。
五、饮食宜清淡而富有营养，多食米、面、蔬菜。
六、体质虚弱者应多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。
七、可多食润肠通便的食物例如：蜂蜜、香蕉、菠菜等，以保持排便通畅。.
八、部分人喜食咸辣食品，这也是对身体不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，所以这类食物不要食用。
九、忌烟酒。烟酒千万不要去碰。
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