只要女性卵巢能正常排卵，雌激素分泌正常，然后在排卵期同房了，那么就有可能会怀孕。所以47岁的女人，完全可以怀孕！
1，建议备孕期延长到6个月，这6个月好好调理身体各项功能。可在医生的建议下服用短期避孕药，每天一片，调理月经周期。
2，备孕期间，每天补充叶酸400ug，夫妻同补，至少3个月。并且这期间要规律运动，规律睡眠，避免熬夜。怀胎十月，需要足够的体力和耐力。
3，47岁怀孕，受孕机率会降低。因此仔细计算排卵曰，比如白带变薄并拉丝、体温上升，这就是排卵日要来了，这时同房有助于怀孕。
4，怀孕前10周，绝对禁止吸烟喝酒和私自服用药物。感冒发烧了，到医院听医生的建议。
5，产检按时参加，听从产检医生的建议，必要时要增加产检次数。47岁怀孕，一般建议直接做羊穿，唐筛和无创的意义不大。
6，孕期要按时补钙、补铁。否则，骨质疏松、耻骨疼痛和孕期贫血，会一直困扰你。
7，多吃海产品，比如鱼类和海带和紫菜。海产品能为您补充碘（胎儿甲状腺）、补钙（胎儿骨骼发育）、补DHA（胎儿大脑和视觉发育）、补镁（胎儿肌肉和骨骼发育）等。总之，海产品的营养非常重要。
8，每天一个鸡蛋，每天350ml牛奶，每天吃2两肉。吃肉，少喝肉汤。一个星期吃2斤鱼，其中至少一次海鱼。
9，怀孕13～27周可以适量运动，28周之后尽量减少。毕竟47岁怀孕是高龄产妇了，安全才是第一位。
10，平时饮食上一定要清淡，不要吃太咸，油炸食品少吃，新鲜蔬菜水果多吃一些，减少妊娠糖尿病和高血压的风险。
11，怀孕32之后建议适量补锌，以增加子宫和胎盘的弹性，预防胎盘早剥以及羊水早破，减少胎儿早产的发生。
12，47岁怀孕，就不要强求顺产了，稳妥一点还是剖宫产吧。祝你 健康 好孕！
看到这个问题就想起钟丽缇，她每隔一段时间就会因为备孕问题上热搜，这不奇怪，1970年出生的她今年已经49岁了，在之前的2段婚姻中生下了3个女儿，现在还在努力备孕，想生第四胎。
回到题主的问题，47岁能怀孕吗？
受孕是一个复杂的过程，它结合了夫妻双方的年龄、身体状况、精神状态、遗传等因素。单纯的说，47岁的妇女只要有正常排卵的话，都是有机会怀孕的。但是，47岁如果怀孕就属于超龄孕妇了，这时候身体的各项机能都有在衰退，整个怀孕过程会比较辛苦。
有哪些需要注意的地方？
1.产检第一
在怀孕之前夫妻双方就要做全面的检查，看是否有不利怀孕的因素，并做适当治疗，如果怀孕，整个孕期的产检要特别注意，不可随意减少检查项目，只要有需要检查的一定要配合医生，就算是拉肚子、感冒等也要引起注意。因为对于超龄准妈妈来说，有时候小小的异常变化都有可能引起宫缩，导致流产或者早产。
2.注意保健
在饮食方面，超龄准妈妈要以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主，远离那些油炸食品、寒凉食品、刺激性食品。在运动方面，要在医生指导下进行适当的锻炼，比如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等。在日常生活中，一定要注意多休息，要保证有充足的睡眠。
3.放松心态
超龄准妈妈的情绪波动会比较大，毕竟这么大年纪怀孕不容易，总是会担心这个担心那个。其实，与其担心这些看不到的东西，还不如多想想自己的优势，比如家庭事业稳定，物质条件优越等能带给孩子最好的教育。所以，超龄准妈妈要保持乐观的心态，这样才有利于胎儿在肚子里面 健康 成长！
您好，47岁能不能怀孕取决于你还有没有正常的月经，还有没有正常的排卵。如果有正常的月经和排卵，还是有怀孕的机会。47岁属于高龄产妇，高龄产妇整个怀孕过程都是非常大的风险，所以如果想怀孕的话。一定要在怀孕之前去医院做相关的体检，看看有没有高血压，贫血，心脏功能，肝肾功能，血糖血脂等指标都怎么样，排查一些有没有不利于怀孕的高危因素，如果都没有的话还是可以尝试一下的。
能怀孕，只是几率比较低，危险性比较高。
我们小区有2位40岁＋怀孕的大姐，一位44岁生的二胎，大姐身体不错，胎儿足月顺产，只是产后总感觉腰疼的要命，特别累，尤其还得自己带孩子，老了不少；一位是49岁生的二胎，怀孕的时候遭了不少罪，孕7个多月的时候胎儿早产，身体特别差，孩子抵抗力也不好，经常生病，不过家里薄有资产，请的月嫂保姆照顾。
47岁的时候，很多女性还没有闭经，每个月还会继续排卵，所以是有机会怀孕的，但是危险性也是非常高的。
综上，47岁有怀孕的可能，只是危险性更高一些，孕期也会特别辛苦。
现在女性的绝经期大部分是在45-55 岁之间，绝经了意味着卵巢功能的衰退，雌孕激素分泌的减少不足于引起子宫内膜的周期性脱落，也意味着卵巢没有正常排卵功能了，既然没有排卵功能，当然就不会存在怀孕可能了。
45岁能不能怀孕取决于你还有没有正常的月经，还有没有正常的排卵。如果有正常的月经和排卵，还是有怀孕的机会。
45岁属于高龄产妇，高龄产妇整个怀孕过程都是非常大的风险，所以如果想怀孕的话。一定要在怀孕之前去医院做相关的体检，看看有没有高血压，贫血，心脏功能，肝肾功能，血糖血脂等指标都怎么样，排查一些有没有不利于怀孕的高危因素，如果都没有的话还是可以尝试一下的。
据我所知，很多三四十岁以上想怀二胎的女性，她们不是说怀不上的问题，而是怀上之后留不留得住的问题，很多女性怀上之后因为情绪的紧张，自身身体状况的不佳，很容易流产或者死胎，这样的例子可以说非常多，很多人问我：刘医生，为什么我怀上了就留不住，我怀第一胎的时候一点问题都没有啊。我总是回答他们说：你们现在这个年纪肯定不能和二三十岁的最佳生育年龄比啊！
精神的焦虑和紧张是怀二胎最大的隐形杀手，只有放宽松心情，调整好心态，一切依自然而然的水到渠成。
可以怀孕，需要注意地方如下:
1，查孕4项。现在有个孕前检查，避免先天疾病的，各项指标都合格，就需要补充钙。特别是吸收好的含vD的钙。由于大龄孕妇最常见就是缺钙，不怀孕都缺钙，怀孕了，胎儿也急需，孕妇就更要补钙。
2，定期孕检。现在国家为了减少畸形儿的出生，会要求门诊尽可能的多做检查，测微量元素，及各种遗传病的筛查。最重要的唐氏筛查，大龄孕妇尤其要重视。
3，保持心态乐观。心情非常重要，特别是大龄孕妇怀孕本身畸形率高，怀了之后又患得患失，如果决定要孩子了就必须保持乐观平和的心态。每天快快乐乐地期待宝贝的出生。妈妈孕期的心情是决定孩子性格的关键。
47岁从理论上来讲也是可能怀孕的，只是和正常育龄期妇女怀孕相比，有更多的需要注意的点。
我见过怀孕年龄最大的是48岁，是自然受孕。很多人都会觉得很奇怪，为什么这么大的年龄还会怀孕呢。怀孕的本质就是卵泡和受精卵结合。 即使年龄大了，只要有正常的排卵，都是可以怀孕的。 所以47岁怀孕是可能的。
整体而言，高龄妇女的生育能力远低于年轻女性。 主要是随着年龄的增加，特别是到了35岁的分水岭，卵巢功能越发下降，卵泡的质量也下降。导致生育能力下降。而且女性随着年龄的增长，患妇科感染、子宫肌瘤、内膜息肉的概率增加，导致宫腔的内环境改变较大，对胚胎的接受能力也下降。
一、胚胎质量
由于卵泡的质量下降，胚胎受到感染，流产的可能性变化。而且 随着年龄越大，宝宝的出现畸形率、染色体异常、基因突变也会升高 。
二、妊娠并发症
高龄产妇患糖尿病、高血压的几率远高于年轻产妇。 妊娠期并发症增加了胎儿和产妇本身的风险。
虽然不提倡高龄怀孕，但是我相信选择在这个时候孕育一个新的生命，一定有不得已的理由。假如这个时候怀孕了， 我们能做的就是做好每次检查。对胎儿的情况，孕妇的情况做全面的、定期的检查。
胎儿系统超声一定是要做的、糖耐量检查也要做的。特别提出唐氏综合征筛查，普通孕妇可能做普通的唐氏筛查，介于高龄怀孕，我建议直接做羊水穿刺，羊水穿刺可以针对是否有染色体异常做一个相对全面的检查。
女人四十七岁再怀孕，用不着别人操心，她生孩子的经验丰富着哪，只不过岁数偏大怀孕，开指率低点，有的人可能要剖腹产，那她也高兴，亲骨肉，身上的一块肉啊，别忘了，母子心连心呀，我爱我的妈，有钱给她花，我会拥抱我的妈，她给予了我的生命，一生一世心中不可忘记她老人家！
别折腾了，对宝宝不公平。万一生个体弱多病的。真的没有必要，实在要娃，去孤儿院领养一个，大一点的。
现在47岁，怀孕少了吧？因为现在的人的话属于身体提前老龄化压力比较大嘛，所以更年期各方面比以前要早怀孕的话有点危险，毕竟47岁到马上就50岁了嘛，所以还是一定要去医院做个全面检查，听医生的吧，自己说的不算，在这里说大家也是给你一个参考的意见，最好去医院做各方面的检查
怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制？很多孕妇都曾经有过这样的疑惑，那就是明明吃的食物非常少，却还是长胖了，尤其是在怀孕七个月之后，这时候孕妇即使每天吃少量的东西，却还是不知为何体重持续上涨，但有些孕妇能够很好控制饮食了，平时吃得并不多，但是身材还是发胖了，怎么保持孕期体重？孕期体重怎么增加？以为生完孩子后就会减轻很多体重，可在剖宫产后一周，她竟然还有150斤，当时就懵了，其实像这样的情况，很多宝妈也都经历过，本以为“卸货”后体重就能“身轻如燕”了，可生完宝宝后才发现自己依然跟一个怀孕几个月的孕妈没啥区别。这又是为什么呢？那么怀孕吃得少为何还长胖？在怀孕期间的时候，为了给胎儿提供足够的营养，家人也会给孕妇制定详细的饮食计划，几乎每一天每一餐都要吃得很有“营养”，吃的少但是热量高，缺乏运动，养成了易胖体质，身体的吸收功能太强大了，这就是所谓的喝水都发胖，还有孕激愫水平的上升，让你不得不囤积脂肪，这都是是导致孕妇发胖的重要原因，Ηicibi孕产期降脂阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，降低孕激愫水平，就能够起到控制体重和降低体重的作用。而如果这个期间控制饮食，就会导致胎儿发育不好，这是不可避免的影响到孩子的。所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，饮食均衡控制热量，就能做到长胎不长肉。（怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
怀孕吃得少为何还长胖？——主要是以下三个原因
怀孕后，一人承担两人的营养，很多准妈妈开始为了孩子的营养开始摄入比平时多的食物。
从西医角度来讲怀孕期间激愫水平发生很大变化，在这特殊内环境的影响下，脂肪增多并积聚，形成所以孕期肥胖。从人的适应性来讲，孕期身体变胖体现了对不好外环境的适应性，积聚脂肪是胎儿有营养和能 量储备，避免意外情况下摄入不足营养匮乏影响胎儿发育。
1.激愫影响
怀孕期间，由于生理、激愫等原因的变化，孕妈会有说不出的压力，难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物，只要不过分，其实是可以。即使跟平常一样的吃法，怀孕期间的荷 尔 蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚，所以孕期保持身材的秘诀就是增加体重一定要慢。
从孕期开始，孕妇每天只需要比普通人每餐添加Ηicibi孕产期降脂阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理，并不需要控制饮食哦!
2.饮食结构
能.量代谢,即把能.量摄入体内然后再消耗掉的过程,是一切生命的基本征。宏观地看,人体不过是一个代谢能.量的“机器”而已,每天把能.量摄入内,再把它消耗掉,日复一日,年复一年。人体能.量的进(摄入)和出(消耗构成了一种相对平衡的关系。
体内脂肪的产生其实就是能.量进出失衡的结果。当能.量摄入超过能.量消耗即“进多出少”时,过剩的能.量将何去何从呢?根据经典力学能.量原理,能.量不可能凭空消失。过剩的能.量就会变成脂肪在皮下、内脏等处的脂肪细胞内储存起来,这样体重就会增加。实际上,人体储存能.量的主要形式就是这些脂肪。相反,如果能.量消耗较多,而能.量摄入较少,即“入不敷出”,那么不足的能.量由何处来呢?根据经典力学能.量原理,能.量不可能凭空产生。不足的能.量将由体内脂肪细胞中储存的脂肪氧化弥补。这样体内的脂肪就会减少,体重就会下降。
法国采用的是能 量平衡的的原理：就是过程中能 量摄入和能 量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能 量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能 量，和对外作功等所消耗的能 量是均衡的。能 量的平衡并不是要求每个人在每天的能 量摄取都要做到平衡，而是要求孕期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。
在孕期体内消耗的热量应当从外界Ηicibi孕产期降脂摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能 量趋于相等，营养学上称为能 量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
3. 运动量变少
吃的不多还长胖，主要是由于缺乏运动而导致的。因此应该合理的加强运动，饭后不要直接躺下或者久坐应该适当的散散步，做做健身操，这样有助于饮食的消化，加速的肠胃蠕动，也能消耗身体的热量，从而避免脂肪堆积，当然还可以改变身体的水月中现象。很多人在怀孕之后，都被家人和老公细心呵护，在饮食方面摄入很多高糖分高热量的食物，从而也就导致体内的脂肪堆积，虽然吃的不多，但是热量已经足够高了。再不注意适当的运动，很容易发胖。（怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
孕期体重增长过快怎么控制？——孕妇体重超标伤孕妈妈也伤胎宝宝
国内孕妇体重管理现状不乐观：百分之73的孕妇体重增加超过了WHO标准, 巨大儿发生率百分之7-10；剖宫产率居高不下，很多地区达到百分之50-60；孕期体重增长≥15kg和<15kg的剖宫产率分别为百分之80和56；百分之87.1的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细；百分之27.3的孕妇认为为满足胎儿的营养, 孕期体重可以无节制地增长；中国孕妇产前产后(月子)都不愿出门；百分之20.5的孕妇对孕期锻炼不够重视。随之而来的是巨大儿发生率日益升高、剖宫产率高居不下，以及一系列危及母婴健康的问题。
而在孕期体重管理的认知上，根据我国医学专家所进行的调查显示，百分之27.3的孕妇认为，为了满足胎儿的营养，孕期体重可以无节制的增；还有百分之87.1的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。我国百分之73的孕妇孕期体重的增加超过了WHO的标准。
孕前体重过重，容易生下低体重儿，同时孕妇容易出现充血性心衰等问题。而孕期体重过重，则容易出现巨大儿，根据我国的统计，近年来我国巨大儿的发生率高达百分之7～10。与此同时，我国的剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区百分之50～60。不仅如此，孕期体重过重，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5～20倍。妊娠高血压病症的发生率增加2～21倍。（怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
孕期体重怎么增加？——实现合理的体重增长
一般认为,孕前体重正常、不胖不瘦的孕妇在整个孕期增长体重11.5千克-16千克(平均为12.5千克)是比较合理的。孕前体重超标(超重或肥胖)的，孕妇在整个孕期体重增长总量的合理范围是6千克~11.5千克(数值大小取决于体重超标的程度,超标越严重、越肥胖则数值应越小)。孕前体重不足(消瘦)的孕妇在整个孕期体重增长总量的合理范围是12.5千克-18千克(数值大小取决于消瘦程度,越是消瘦的人数值越大)
一般认为,孕前体重正常的孕妇在怀孕前10周体重增长不明显,10周内共增加0.65千克左右10~20周,体重增长加速,每周增长0.335千克20-30周，每周增长0.45千克30~40周,每周增长0.335千克。或可简化为,怀孕10周时增长0.65千克,怀孕第20周时增长4千克,怀孕第30周时增长8.5千克,怀孕第40周时增长125千克。
宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸 部变大，子 宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，同时增加宝宝的体重。
通常前三个月内可增加1.1~1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。整个孕周体重增长大概是10到15公斤。要控制体重增长的速度，以免诱发其它疾 病。其次,孕期体重增长速度要合适。如果仅仅观察整个孕期体重增长总量,到蕞后才发现体重长不合理,那就为时已晚了。为实现合理的孕期体重增长,还应当观察体重增长速度的快慢。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。
明星、模特是怎么做到怀孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？美国医学博士安吉尔《女人：秘密的身体地理学》分享丽秘诀，告诉大家孕期如何长胎不长肉？
一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产的风险。
有条件的话，尽可能选择安荃性高的食物，如Ηicibi孕产期降脂当得知自己怀孕之后，一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上，就会一日多餐，大鱼大肉，生怕亏了肚子里的宝宝。殊不知宝宝是否能够得 到充足的营养，完全取决于准妈妈对食物的科学选择和合理的搭配。
很多女人估计都希望通过Ηicibi孕产期降脂在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨”。但其实，孕期只要做到均衡饮食和适当补充，就能满足宝宝和妈妈营养需求，也能保持体重平稳，生完宝宝之后身材恢复的也快！（怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
怎么保持孕期体重？——孕期妈妈营养需求补充方案
从孕中期开始，胎儿进入了快速的生长发育期，妈妈们的子.宫逐渐发育，相对应的能.量和营养素都需要有一定程度的增加。特别是这些容易缺乏，还对能.量摄入、胎儿生长发育及物质代谢产生影响的营养素，包括蛋白质、DHA、碘、铁、钙、叶酸等，我们都应该在吃上特别关照！
WHO指出，准妈妈们有正常人+特殊需要的营养需求，要兼顾自身和胎宝宝的营养，因此合理饮食非常重要。但调查显示，我国孕妇孕期钙、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等“微量营养素”摄入普遍缺乏。WHO提醒，正常饮食无法满足营养需求时，可合理服用Ηicibi营养素补充剂。
这时候很多妈妈更加迷茫了，你说这些蛋白质、DHA我都了解，但到底吃什么才能补充这些呢？所以，话不多说，我们就来看看这个孕期到底应该怎样吃？
1.怀孕后，不少产科医生回答“如何吃”时，都对孕妈妈说“正常饮食即可”。但实际上，“正常饮食”是不够的。在日前由中国医药教育协会主办，拜耳和海王星辰支持的“医心医意拜健康”公益行暨孕期营养与膳食管理专家讲座上，营养专家、北京协和医 院临床营养科主任于康表示，孕期正常饮食是基础，但正常饮食几乎不可能达到营养要求，专家建议孕妈妈由单纯吃饭提升到合理饮食+合理服用Ηicibi孕产期降脂补充剂。目前国际上得 到有 效证据的、专家共识的Ηicibi孕产期降脂是复合型补充剂。”
2.谷薯
怀孕本来就是一个体力活，妈妈们在孕期做什么事情都会更辛苦一些。这时候我们常吃的米、面、杂粮、红薯等等，都是妈妈能.量供给站，为妈妈和宝宝保驾护航。
3.水果蔬菜
水果蔬菜富含各种维生素，妈妈们可以根据自己的喜好，自行挑选。喜欢甜的就买甜的，喜欢酸的就多吃点酸的。蔬菜也可以更倾向于绿色蔬菜，例如菠菜、西蓝花、甘蓝、芦笋等等，这些都是妈妈们所需维生素的蕞佳来源，还有助于减缓孕期容易出现的便.秘。
4.鱼禽蛋肉、动物肝脏
鱼禽蛋肉、动物肝脏更不用多说，妈妈们孕期需要的蛋白质、DHA和铁等微量元素大都来自于此。鸡蛋中含有的胆碱，是增加大脑发育非常宝贵的营养素。鱼类中含有的DHA对胎儿大脑来说，就像钙对骨骼一样重要。动物肝脏也富含铁这个微量元素，是孕期缺铁性贫血的妈妈食补的好选择！
5.奶、豆、坚果
在我们的通常印象中，孕妈总是在缺钙，还怎么补都补不够。而奶、豆、坚果类都可以满足孕期妈妈们所需要的钙。为满足孕晚期每天1 000 mg钙的需要，推荐大家可以根据以下表格搭配食用：
6.碘盐
孕期妈妈们作为碘缺乏的高风险人群，对碘的需要从非孕期的 120 μg/D增加到孕期230 μg/D。除了规律的摄入加碘食盐以外，也要多吃一些富含碘的海产品。其中紫菜和海带是碘的好载体。
7.叶酸
叶酸对预防神经管畸形、增加红细胞成熟以及血红蛋白合成很重要。在孕期妈妈们每天的叶酸推荐摄入量要达到600 µg 。除了常吃含叶酸丰富的食物外，还应该每天口服补充叶酸400µg （怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
CLR WHO明确Ηicibi针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂，加速分化脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活.性，修护血脂正常含量 10-12
5、预防返弹，收紧松垮脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，改变肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22（怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
孕妈想要让自己的体重控制在合理的范围内，就需要学会科学合理的制定饮食方案，并借助一些运动增强自己的体质，避免身体堆积过多的脂肪。做到这些，就能让孕期的体重都给宝宝“服务”，而不是变成“额外的负担”了！希望孕妈们吃啥啥都好，哪哪都不缺！NANA（怀孕吃得少为何还长胖？孕期体重增长过快怎么控制）
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