怎么才能怀孕

怎么才能怀孕

人的受孕属于一个复杂的生理过程，在一定的条件下才能实现。具体包括以下三个快速正常受孕的条件：

1、男女双方的生理和心理功能都正常(人工授精除外)，包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的`卵子排出

2、在排卵期同房，这是促进精子和卵子正常结合的条件。

3、男女同房后正常精子与卵子结合正常，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。

这些条件只要有一个条件不正常，就容易阻碍受孕，导致不孕症的发生。

女人吃什么容易怀孕

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

　 　1、叶酸： 叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质： 蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　 　3、维生素： 维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

　 　4、微量元素： 如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

男人吃什么有助怀孕

1、蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。

2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。

3、矿物质、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

4、适当含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。

妊娠所需的条件包括正常精子，女性可以放电普通鸡蛋，至少一个光滑的输卵管的女性，具有良好的子宫内膜环境，正常激素水平，丈夫和妻子可以进行正常的性交换。男性和女性的生殖系统是正常的，你可以有原料怀孕，即正常精子和鸡蛋，然后想要精子和鸡蛋，你需要在女性中进行性交，使男性精子制作女性鸡蛋女体内，因此被挤压为怀孕的受精卵。我想成功怀孕，需要做：丈夫的双方，不要给自己的心理负担，精神使得最大的放松；丈夫和妻子应该尝试提高个人体质，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。

形成一个好的工作习惯，避免熬夜，双方必须做一个戒烟，影响精子或鸡蛋如咖啡，可乐等避免；性生活，中度，不影响第二天正常工作和工作，你应该在有排卵期时尝试选择同一个房间。如果月经来说，你可以选择在下一次月经期之前选择选择，这个时期只是排卵的高峰期，怀孕率最高；如果月经不规则，建议在准确掌握排卵期之前调整月经规则，怀孕率将增加。

子宫腺弥血症会影响子宫环境，导致土着发育不良，负担得起的鸡蛋，生化妊娠的发生和早期流产；输卵管炎症是最常见的因素，精子和卵泡不能将浓肥卵子组合成正常的育肥过程，并且天然不能怀孕，从而治疗妇科疾病。概念:的选择性对于一些检查是正常的。有些人会出现未包解。此时，选择药物促进排卵，形成受精卵。如果它仍然无法怀孕，请检查男性是必要的，毕竟造成不孕症的男女机会的一半，不能选择人工授精来增加怀孕。

一旦必需液体为二到六毫升，常规男性应超过六千万，活力的精子率超过百分之六十。如果精子没有达到上述标准，那么女性将难以怀孕。女性输卵管：月经正常的女性，有一个健康成熟的鸡蛋，所以有机会怀孕。

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