从37周开始，孕妇的产检频率达到孕期最高，需要每周做一次产前检查。重点项目依然是胎监、宫高和入盆情况。这个时候需要密切关注所有的情况，为生产做好最充足的准备。而羊水指数是以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。羊水指数的正常值范围是8-24cm。羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起高度重视。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
羊水指数80mm，正常。正常羊水指数是八到十八厘米之间。孕37周:双顶径的平均值为9.00±0.63.孕38周:双顶径的平均值为9.08±0.59。正常情况下，宝宝的发育和孕周之间有一定的规律可循，同时受遗传营养等因素的影响，存在个体差异，同时医生的测量技术也有可能出现误差。建议不用过于担心，做好定期检查。如果胎儿没有其它发育异常，可通过快速饮水的方法补充羊水，即在2小时内饮水2000ml，平时注意多喝水，多喝汤，然后在复查B超，如羊水量有增加，就无需住院，如羊水量无增还减，就应注意输液以补充羊水量。一般怀孕37到42周之间都是正常的分娩范围，所以要注意做准备，注意休息，多喝水，多吃些水果蔬菜。
羊水过少，也是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。此类新生儿的周期性患病率和死亡率也比一般婴儿高。建议，应立即先找出病因羊水过少的治疗也要先查明发病原因。如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在大夫的指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升(约4碗水)，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行，也没有副作用，可在大夫的指导下进行。
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