头皮脂溢性皮炎要怎么解决？日常头发护理要怎么做才好呢？_备孕

头皮脂溢性皮炎即发生在头皮的脂溢性皮炎，典型皮损是毛囊和毛囊周围的红斑丘疹，可见糠皮状或黄色油腻性鳞屑，同时伴有瘙痒等自觉症状，影响个人形象，给患者造成了一定的思想压力。治疗上主要以去脂、杀菌、抗炎、止痒为主。

1. 系统用药：可以口服一些中药或中成药以及一些抑制皮脂腺分泌的西药如异维A酸胶囊等去除多余油脂，头皮脂溢性皮炎往往伴随一些皮肤常驻菌过多，可口服一些抗真菌药如伊曲康唑杀菌。

2. 外用药：一些局部外用药以其使用安全、方便、疗效可靠，得到较广泛的临床应用，如抗真菌药物酮康唑洗剂，抗炎药物他克莫司软膏等，由于头皮脂溢性皮炎有较多脱屑，外用0.1%维 A 酸霜调节皮肤正常角化，抑制皮脂生成和皮脂腺分化，且具有抗炎作用，也可以外用1%煤焦油洗剂，加速形成正常的角质层,另外还有消炎、收敛、抗细菌和真菌作用，故能改善脂溢性皮炎的症状。

3. 生活习惯

勤洗头，保持头皮清洁干爽。保持生活规律，睡眠充足，避免熬夜，饮食健康，多蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，少吃含糖量高的食物。

先自报家门：我头部脂溢性皮炎有十多年了，尤其12年之后，更加严重，头屑很多，隔天不洗就奇痒难忍，甚至开始大量脱发。尝试过西药治疗、中药调理、民间偏方，走过各种弯路。终于在今年治好了我的头部脂溢性皮炎。关注并进入作者主页，点击屏幕下方“防脱生发”，彻底解决脱发问题。

首先做个自测，看看你是不是脂溢性皮炎：看看头皮屑是一片片的，还是大量的混合在一起？把头皮屑拨开，看看头皮屑下面的皮肤是不是很红？头发有没有呈束状改变；这些是区分脂溢性皮炎和银病的依据；如果头皮屑是一片片的，头皮不受影响，则考虑是脂溢性皮炎；如果头皮屑很多积在一起，头皮屑下面是红色的，一抓容易出血，或者头皮呈束状，则是后者。

脂溢性皮炎是一种慢性的皮肤炎症疾病，引起脂溢性皮炎的病因比较的复杂多变，主要原因是由于不健康的饮食习惯，导致内分泌失调，影响消化功能吸收，和周围的环境相互作用引起的，精神长期处于紧绷状态，劳累过度，护肤品使用不当，影响皮肤油水平衡，抵抗力降低，使得皮肤容易受到感染。周围环境的不清洁不健康影响等引起的，一般发生在人体皮脂分泌旺盛的部位，主要的症状为出现大小不一的红斑和丘疹鳞,脂溢性皮炎主要发生在头皮、耳后、脸部等皮脂分泌比较旺盛的部位，带有轻度的瘙痒感，治疗不及时，会引发红皮病，蔓延到全身。

这个病困扰了我从高中到大学到工作10多年的时间，总结下来的规律是：熬夜、吃辛辣、油炸、清洁不彻底一定会发作。最开始是头部，头皮油脂分泌最为旺盛。如果长时间没有控制病情，会蔓延到面部，眉毛鼻翼等等都是重点复发区域。表现在头部还会发展为皮屑、大量脱发等。

主要的原因就是皮脂代谢引起的真菌感染。用过各种洗发水和激素药。复方酮康唑，好用。但是是激素类，属于治标不治本，好在效果很明显很快。要是去面试去相亲可以用一下应急，不建议经常使用！

头皮脂溢性皮炎的话只要是及时的治疗的话会好的，平时在生活上的调理对于脂溢性皮炎的治疗也是非常的重要的，要特别的注意饮食，脂溢性皮炎患者不能吃酸辣，刺激性的食物，减少对皮肤的刺激。可以多吃含维生素和蛋白质高的食物，能够很好的促进血液循环，不要过多使用刺激性的清洁用品，以免皮肤受到刺激，使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。头皮脂溢性皮炎严重的话会蔓延到全身的。所以一定要注意。

头皮脂溢性皮炎是容易反复发作的。目前就是治疗脂溢性皮炎是抑制皮脂异常分泌,减轻皮损处的炎症反应,彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放,起止痒作用.另外就是不要过度使用去油,去角质的产品：虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处,但是过度去油,去角质很容易诱发它的发生,脂溢性皮炎洗头要用含要用含栖和镉的药物用品【肤净安】来治疗，生活中不要吃辛辣刺激的食物。

最后，头皮脂溢性皮炎的话最主要的还是要注意平时的卫生和平时的饮食习惯，药物治疗加上饮食调理，这样才可以有很好的治疗效果的，另外就是要多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣油腻食物，另外就是可以外用硫磺洗剂来洗头，这样就可以有很好的效果的。

这是我本人12年脂溢性皮炎亲身经历的总结分享，希望对你有帮助。目前我的头皮情况已经比较稳定没有复发迹象了，如果你有关于头皮脂溢性皮炎的问题可以和我交流

头发亚健康的表现

头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。

脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您的脱发速度加快的话，就要查一查是不是体内缺铁了。

头发松软或干燥：健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，头发缺少水分就会变得非常干燥。

头发缺乏光泽：缺少维生素b。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素b，可试着补充一些维生素b。

头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。

头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发末端分叉现象。

头皮脂溢性皮炎是发生在头皮的，在皮脂溢出基础上的慢性炎症性皮肤病。容易反复发作。

可以外用希尔生洗剂或者采乐洗剂洗头。

如有瘙痒或炎性丘疹，可以外用克林霉素甲硝唑擦剂。

如果症状比较严重，需要及时看专业的皮肤科医生。

头上皮肤薄、皮脂腺密度大，皮脂分泌旺盛，加上还有头发遮挡，日常护理要尽量维持头皮的生态平衡，保证头皮微生物菌群、油脂、pH值、水分含量等处于平衡状态。

脂溢性皮炎的护理：

1. 清洁：尽量选弱酸性或弱碱性的洗发水，减少对头皮的刺激。

如含氨基酸类和烷基葡糖苷类的洗护产品，其他如含海盐、茶皂素、马尾松提取物、活性炭、辣木籽提取物、益生菌、酵素等的洗发水。

要根据头发的粗细、干性、油性或中性，在日常使用洗发水的过程中，逐渐找到和选择最适合自己的产品。

2. 注意洗头的频率，通常一周洗发2-3次。洗头时不要过度搔抓刺激头皮，水温不要太高。

过度清洁会破坏头皮屏障，造成头皮敏感，也使头皮水分更易流失，出现干燥、脱屑等问题。

3. 正确使用护发素：护发素只能涂抹在头发中段到发尾处，不可接触头皮。

因为大部分护发素具有一定的刺激性不能直接接触头皮。

4. 减少高温直吹，减少烫、染发及漂白。

两次染发至少要间隔4到6周。让染在头发上的颜色自然脱落，不要另行漂或染，以减少对头发，头皮的刺激性

5. 选优质发刷，梳的时候应该由内往外，而非从上往下。动作尽量轻柔,不要太用力拉扯。

6. 适当按摩头皮：可配合功能性精油按摩头皮，如椰子油、迷迭香油、薰衣草油或杏仁油，以促进头皮血液循环，增加毛囊营养供给。

动作要轻柔，可以睡前按摩，第二天早上用洗发水洗干净。

7. 保持生活规律不熬夜，少吃高糖高脂饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物和烟酒。

老高在这里告诉大家，脂溢性皮炎破坏的是头部毛囊，会造成永久性脱发，有些男性在发育后，即开始出现脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。

脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。

所以大家对于脂溢性皮炎的危害有了一定的了解了，如果不想有类似的苦恼，就要从日常生活中开始预防，我常常跟我的患者说，预防永远是大于治疗的，所以你们不要不把疾病的预防放在心上，有意识的去预防，就不怕疾病会突然找上门来。

小王这段时间以来头皮，鼻周，口周出现暗红色的斑片，上边还覆盖着油腻的鳞屑和痂皮，有时候还会瘙痒难耐，病情时好时坏却不能痊愈。用深层清洁方法（控油洗面奶、皂类等）洁面后即可清爽，不久油腻感又溢出表皮，反复发生，这到底是什么问题呢？经过医生诊断后告诉他这个疾病叫做“脂溢性皮炎”，我们今天就一起来了解一下这个烦人的疾病。

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什么是脂溢性皮炎

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脂溢性皮炎是一种皮肤附属器疾病，是发生在皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病。其发病可能与糠秕马拉色菌、体内激素（雄激素）水平、皮脂分泌状态、精神压力、甜食及油腻食物、免疫反应等因素有关。其中马拉色菌在脂溢性中起到关键作用，马拉色菌菌属实亲脂性酵母，主要位于脂质丰富的区域。由于马拉色菌菌属具有产生酯酶的能力，它们可将皮脂分解释放油酸和花生四烯酸而引发炎症反应。这两种不饱和脂肪酸直接刺激角质形成细胞并且产生脱屑的作用。因而皮肤表面会有脱皮，红斑、肿胀、和皲裂现象。有临床报道易患脂溢性皮炎的个体，可因疲劳、情绪紧张或感染所诱发。

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关于脂溢性皮炎的治疗

目前常规的治疗方法是口服维甲酸药物抑制皮脂分泌，控制油脂量，达到抑菌作用。局部治疗包括外涂抗炎药物（如复方氯霉素酊）、抗真菌剂和免疫调节剂（吡美莫司软膏），可联合LED红蓝光物理疗法。部分局部症状较重的患者，可短期外用低效至中效的皮质类固醇，以快速有效的消除皮损及相关症状。

面部脂溢性皮炎反复发作除上述因素外，还有就是患者的错误认知。认为表面油脂过多不卫生，认为皮肤表面的污垢需要及时清洁，便会经常使用去油、去角质产品，常常过度去油、过度清洁。这样时间久了很容易导致皮肤屏障功能下降、表皮水分丢失，角质层水合作用下降，棘细胞间桥粒脱落，角质层粘着性下降，皮肤脆弱易剥脱，从而引发的皮肤发红、变薄、脱屑，继发细菌及毛囊虫感染而加重炎症反应。

所以在治疗上不止用常规方法，还要不破坏皮肤的正常结构，避免经皮水分丢失过多造成皮肤抵抗力下降。所以，在常规治疗的同时，外用医用皮肤保湿剂、成膜剂维持皮肤水油平衡，提高皮肤的屏障功能也非常重要。

温馨提示：

平时要养成良好的生活习惯，睡眠充足，调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免精神过度紧张。以避免或降低脂溢性皮炎的反复发作。

什么是脂溢性皮炎

脂溢性皮炎常发生在头皮，有些患者会仅仅局限在头皮，有些患者就会发展到面部、耳后、腋窝等部位。皮脂多、毛发多的部位，都是脂溢性皮炎的高发部位。在头皮部位，一般表现为银白色鳞屑，看起来像头皮屑，但与头皮屑还是有区别的。鳞屑并不是很油腻，皮损向周围扩展，要到正规的医院查看是否患上脂溢性皮炎，从而针对性治疗。

脂溢性皮炎怎么办

选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的刺激。在头皮屑比较多的情况下，如果使用的洗发水是比较刺激性的可能会增加头屑。洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用，避免过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，让头皮失去保护。

除此之外，要将洗发水或是护发素清洗干净，不要留有任何的残留让其继续残害刺激头皮。还可以在洗头的时候给头皮做按摩，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用。

过多的压力与沮丧的心情不仅会导致身体的不适，连头皮也会受到牵连，头皮菌群、油脂、代谢三大平衡遭到破坏。我们日常要做好养护工作，减少头皮发痒。可以通过适当护理达到改善的目的，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，需要进行治疗。

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少吃生冷油腻辛辣刺激的食物。平时少熬夜，多运动，保持心情舒畅。用一些控油抑脂的洗发水和护肤产品。

自己就是脂溢性皮炎药店的一些洗头的都用过没大有改善老妈姜榨汁给一周抹两三次艾叶煮水一两天一次洗效果明显

我就是脂溢性皮炎头发油反复搔痒一抓就出血，常常洗头发第二天头皮上就有红块和皮屑，脱发严重有好儿处斑秃了。各式洗发水用了不少都不管用，现在用硫酸膏洗后头痒减少，但也不能经常用硫磺膏洗了头发干枯，二硫化硒也用过不少都是当时有效，保持充足睡眠心情舒畅多吃蔬菜水果补充维生素，勤洗头。症状会缓解一些。这是我的亲身体验！

我之前也是这样的，红肿包，还好痛。首先你要换一块好用适合自己的洗发水，然后你可以去药店买一瓶碘伏，洗头的时候把碘伏加到洗发水里拿来洗头，连着几天这样洗，差不多就好了，我每次都是这样洗的，现在都是没有了，你可以试试看

刚洗好头就有头皮屑是怎么啦

头发过度干躁

如果是自身头发过度干躁得话,洗好秀发以后,头发会处在更为干躁的情况,就非常容易有一些小头屑.一般这类状况还可能随着有发痒等不适感.

洗头发温度过高。

洗头的情况下如果是应用的温度渡过高得话,非常容易导致头发水份外流,洗好头以后头发越来越干躁,并且过高的温度还会继续刺激性头发毛囊,影响其一切正常的作用,导致洗好头以后就有头皮屑.

洗发液皮肤过敏

洗头以后如果是洗发液皮肤过敏也会造成头皮屑多,这是由于过敏症状会改变头发自然环境,让细菌过多繁育,滋长头皮屑.除此之外,也有许多美发用品也会造成头发的接触性皮炎,如染发膏、啫喱水、啫哩.

洗头发频次过多

洗好秀发就有头皮屑可能是由于过多的洗头发频次造成的.过多对头发开展清理,非常容易使头发少水干躁,造成头皮屑多.头屑的出现与秀发的洁净度有一定的关联,可是洗头发夏季最好一周3~4次,冬季一周2次上下为宜.

欠缺维生素b2

洗头以后很多的头屑可能是维生素b2欠缺造成的.人体假如欠缺维生素b2得话非常容易影响身体正常的基础代谢,在其中最立即的影响便是头发表面的植物油脂和脱屑会增加出现很多头屑.此外人体欠缺维生素b2也非常容易造成脂溢性皮炎,进一步增加头屑.