孕妇叶酸要吃多久？需要吃到预产期吗？

叶酸其实就是维生素，它属于维生素B家族中的一员，说到维生素大家可能心就大了，既然叶酸对孕妇有好处，那就放开吃吧，又还是免费的（我国在基层医疗机构组织免费发放叶酸），吃完就去领呗！

真的是这样吗？

叶酸它好歹也是个药呀（OTC），既然是药它就有用法用量，怎么可能由着你的性子来乱吃呢，叶酸过量可能还会影响锌的正常吸收，导致胎儿发育异常；那么叶酸该吃到什么时候停止呢？

首先，叶酸的作用是什么？

叶酸在人体中具有重要的作用，它参与人体很多重要的反应，并参与细胞DNA的合成，促进细胞的分裂与成熟。但是人体却不能合成叶酸，又不能在体内大量的存储叶酸，所有我们人体每天都需要从外界食物中获取叶酸。

如果人体缺乏叶酸尤其是孕妇，就会导致流产、死胎、死产等，同时还会造成患儿神经管缺陷，因此在目前，全世界公认最有效的预防方法就是增补叶酸。

其次，叶酸什么时候开始补？

目前，我国的建议是在怀孕前3个月就开始补充叶酸，因为在妊娠期间，身体对叶酸的需求会增加，所以在怀孕前身体就要存储一定水平的叶酸，根据科学家的测算，以每天0.4mg的量补充，至少要补充12周左右，才能达到要求的有效浓度水平。

最后，叶酸要吃到什么时候停？

吃叶酸是为了预防神经管缺陷，那么理论上说，神经管发育闭合了，也就可以停止补充叶酸了，一般在正常情况下，人的胚胎神经管在妊娠第35天左右开始闭合，在妊娠第42天基本完成闭合，也就是在妊娠第6周左右的时候完成，但是毕竟每个人都不一样，所以一般会要求叶酸再持续吃6周，也就是吃到妊娠后12周及3个月时停止。

但这针对的是普通人情况；如果一个母亲以前就生育过神经管缺陷的宝宝，说明她身体可能就较缺乏叶酸，她具体怎么补充叶酸可能就需要医生重新评估，听从医嘱了。

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孕妇叶酸一般是从孕前3个月开始吃，一直吃到孕早期3个月结束，以后就不用吃了，除非叶酸极度缺乏。我当时孕前也没吃多少，孕早期也没吃，但我也是一直担心的，好在有惊无险。

孕妇叶酸要吃多久？需要吃到预产期吗？

吃叶酸的目的是预防神经管畸形，神经管发育的关键期是3-8周。

服用叶酸后不会取得立竿见影的效果，如果孕前不吃叶酸，孕后再吃叶酸，血液中叶酸的浓度达不到规定的水平，起不到预防神经管畸形的作用。

服用叶酸后，要经过12-14周，血液中的叶酸浓度才会达到合适的状态。在孕前3个月服用叶酸，在怀孕3周左右孕妇体内的叶酸就起到了防御的作用。所以才有了孕前3个月吃叶酸的做法。

孕后3个月继续服用叶酸，起到巩固作用，保证叶酸水平不会下降。到3个月之后，神经管畸形的概率降低，再服用叶酸的必要性就不大了。

也有研究显示，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都需要叶酸，认为整个孕期也都需要补充叶酸，我是没有这样做的。多种维生素、食物中也都有叶酸，后期一般不缺乏。

叶酸服用多少合适

中国居民膳食营养指南指出孕妇需要每天服用400ug叶酸，最高日限量不能超过1000u g。

1、有的孕妈妈可能存在家族遗传问题，如果家族中曾经有过一个神经缺陷的婴儿， 自己身体极度缺乏叶酸，可在医生指导下加大服用剂量，不要自行加大剂量。

2、有的孕妈妈可能存在叶酸代谢问题，服用叶酸后出现身体不适、腹痛、排卵异常等情况，可以不服用叶酸。如果不放心，需要做一个是叶酸检查，明确自己的身体状况。

3、除了服用叶酸外，平时也要注意从食物中摄入叶酸。绿叶蔬菜、豆类食物、肉类（动物肝脏最多）中含有丰富的叶酸。柑橘类水果、猕猴桃等水果中也含有叶酸。采用食物补充叶酸的做法更为可取，更安全、不会过量，也是必须的。

如果每天能吃200g以上的绿叶蔬菜，可以起到补充200ug叶酸的作用。 所以，孕期一定注意多吃蔬菜，防止叶酸缺乏。我因为吃叶酸身体不舒服，所以就靠多吃绿叶菜来补充的。

叶酸的作用

服用叶酸的主要作用是预防神经管畸形，也就是防止唇裂、脊柱裂、无脑儿的畸形。

据研究，服用叶酸还可以降低其他疾病的发生率，如尿道裂、脑积水、唐氏综合征、脑瘤、白血病、自闭症等问题。

总之，正常孕妇吃叶酸的时间就是孕早期前3个月加孕早期3个月，没有必要吃到预产期。

孕妇叶酸一般在怀孕前三个月（备孕期）~怀孕后三个月（0~12周）吃比较好。还有正常情况下，叶酸是不需要吃到预产期的。

一，孕妇叶酸要吃多久

叶酸又称维生素B9，备孕期吃叶酸是为了提高受精卵的质量，而孕早期吃叶酸则是为了预防胎儿神经系统畸形，而等到了孕中晚期，孕妇可以通过食物来获取叶酸，所以孕妇吃叶酸一般吃到怀孕三个月（12周）以后就可以了。因为叶酸补充过多对胎儿也不好。

二，孕妇吃叶酸注意事项

1，叶酸应按需补充，并不是越多越好。

2，服用叶酸同时不宜吃维生素C含片。

3，购买叶酸前建议咨询医生，购买叶酸后建议看好产品中叶酸的含量。

4，叶酸最好饭后半小时吃。

三，叶酸需要吃到预产期吗

其实，如果孕妈咪在孕期饮食比较多样化，且不挑食偏食，那么是不会太缺乏叶酸的。相反，如果孕妈咪平时饮食不规律，且没有营养，则需要再格外补充叶酸。当然，每个孕妈咪的体质不同，建议孕妈咪根据自身情况听从医嘱。

总之，孕妇叶酸要吃多久，主要还是看孕妈咪的身体状况和饮食习惯。一般正常情况下，叶酸吃到3个月（孕12周）就可以了。

医生建议服用叶酸的标准是，想怀孕的女性， 备孕的时候就开始吃叶酸 。

孕前每天吃400微克单纯的叶酸就可以了，价格比较便宜。

孕后，每天800微克叶酸量可以显著降低隐形脊神经管闭合不全等疾病的发生率。

总的来说，怀孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，是最有效的。胎儿神经管的形成在孕后三个月内基本定型了，三个月后吃叶酸没有用。需要提醒女性的是，补充到体内的叶酸的量也是有要求的，如果量不足也不行。建议女性孕期到医院监测血液内的叶酸浓度，可以听医嘱针对性的补叶酸。

想怀孕的女性们一定要重视叶酸的补充：

一、 服用叶酸制剂 ：孕妇缺乏叶酸可影响胎儿的细胞分裂增殖，使胎儿出生畸形。所以，计划怀孕的女性在孕前可补充叶酸，在孕早期和整个孕期都可以补充叶酸。

二、 产前监测 ：产前诊断如果及早发现胎儿异常可终止妊娠。孕期及时做超声、血清及羊水标志物等检查，把握好各个环节，尽可能的降低畸形儿的出生率。

三、现在二孩政策开放了，高龄产妇会相应增多。 高龄产妇在孕期更需要补叶酸 。研究发现，孕妇补充叶酸对保持整个孕期的血压稳定也是有好处的。

叶酸是一种水溶性B族维生素。

孕妈妈何时 补充叶酸

若孕早期缺乏叶酸，易导致胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。若孕中、晚期缺乏叶酸，孕妈妈发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重，婴儿出生后智力发育会受到影响。

为了让胎儿 健康 发育，准妈妈应在受孕前3个月开始补充叶酸，直到妊娠结束。准妈妈平时多吃富含叶酸的食物， 也可以在医生指导下口服药物，如斯利安或叶维胶囊，怀孕前3个月和怀孕后3个月口服，或者直至妊娠结束。

富含叶酸的食物

菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等都富含叶酸。麸皮、面包、麦芽等谷类食物，香蕉、草莓、橙子、桔子等水果及动物肝脏均富含叶酸。

为了生一个 健康 聪明的宝宝，各位妈妈们一定要记得补充叶酸哦。

我在北京三甲医院建档，上孕妇课堂的时候，医生说要吃到生，后来一直挂知名专家的号，专家也让吃到生，现在网上各种所谓的专家很多，但资质值得怀疑，还是听医生的吧！

一般来说孕前三个月开始吃，吃饭孕期三个月，基本就可以停了，现在有检测叶酸吸收情况的检查，如果代谢不错，也就是吃到三个月就停了，如果代谢不好，就是不吸收或者吸收量不足，医生会建议继续吃到生产，这个还是看围保医生的建议吧。每个人的情况都不同。

大多数人吃到预产期。所以没坏处就一直吃了。

备孕期吃三个月，吃到怀孕三个月。

备孕3个月，怀孕后3个月。

孕妇服用叶酸的最佳的时间是孕前3个月及孕后12周内。因为叶酸是使用性维生素，可以在身体里面排泄掉，所以建议最迟可以从孕前的3个月开始补充叶酸400μg/d，也可以持续到整个孕期，这样可以很好的预防胎儿的神经管畸形，也有利于降低怀孕的高血脂发生风险。有条件的孕妇也可以做叶酸的遗传基因的利用能力检测，如果遗传基因的利用能力检测的结果正常，服用叶酸到12周就可以停止。如果检测的结果提示有风险，风险值有低风险、中风险和高风险，或者孕妇有不良的孕产史，可以根据风险的程度服用不同的叶酸用量，一直到分娩。如果孕妇有风险程度不仅要服用叶酸，要添加多种维生素促进叶酸的吸收。总而言之，孕妇服用叶酸是根据孕妇的个体化情况去定，常规是孕前3个月，可以吃到孕后的12周内，如果孕妇有特殊情况，利用能力检测有风险值，或者孕妇本身有先天性心脏病，以前有不良孕产史，叶酸要合并多种维生素吃，一直服用到整个分娩期。

叶酸片由于有防止神经管缺陷的功效，因此，孕妇叶酸摄取不够。神经管缺陷患病率就高，为了能降低神经管缺陷，就规定在备孕前，3个月逐渐叶酸片，直至怀孕三个月了，才能够断药。也就是6瓶。这一国家是免费领的。能够在小区或是医院门诊或是妇保院领到。叶酸片的准确食用方法是。准备怀孕三个月逐渐吃，直至孕期12周，一瓶一个月的使用量，因此。

一共要吃6瓶。从怀孕前3个月，夫妻双方逐渐补充叶酸，但也许在补充叶酸时出现不一样的状况：假如补了3个月恰好怀了孕，孕爸就可以不用再填补了，孕妈妈最少填补到怀孕之后第3个月（孕12周），然要想再次填补到新生儿出生都是还可以的；但如果补了不上3个月怀了孕，准父母补充叶酸的状况跟上面一样，但不必担心没补够3个月，胎宝宝是否会产生畸型，以后准时搞好每一次孕检就可以；倘若补了3个月还没有怀孕，那要继续填补，孕爸一直补给到孕期才行，孕妈妈或是填补到最少孕期3个月。

准妈妈缺乏叶酸会营养成分胎宝宝人的大脑和中枢神经系统的正常发育，明显的时候会导致胎儿神经管先天畸形，如兔唇、脑水肿畸形胎儿等；最好是从怀孕前三个月就逐渐补充叶酸，由于怀孕初期是胎宝宝中枢系统成长发育的关键期，当你了解自身怀孕时，胎宝宝的脊索已产生，心血管已逐渐颤动，很多防止神经管畸形的方法已失效。因此孕妈妈最好是从怀孕前三个月就逐渐补充叶酸。

胎宝宝缺乏叶酸除开会造成神经管缺陷，还会继续造成生长发育和、早产儿、低体重等，出生后身体发育、大脑发育都是会受到影响叶酸片并不是填补的愈多愈好，长期性大剂量的服用叶酸会影响到锌新陈代谢而导致锌缺乏，还会导致胎儿发育迟缓。因而准妈妈每日使用量为0.4mg，购买叶酸片的情况下，要专业选择孕妇专用的，有用户评价、靠谱厂家生产的叶酸。

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