孕妇钙片早中晚哪个时候吃_备孕

孕妇钙片在孕妇的怀孕期间是可以使用的，因为孕妇在怀孕的时候身体比较缺少钙物质，而且婴儿也是需要补充的钙。但孕妇钙片是有一定的使用时间的。那孕妇钙片早中晚哪个时候吃比较好啊?医生推荐孕妇在中午吃和晚上吃是比较好的。这个时候孕妇的消化系统正在运作的顶峰。是可以完美消耗掉钙的。

孕妇钙片早中晚哪个时候吃

随着胎儿越长越大要消耗大量的钙，因此孕20周后开始就要开始补钙。每天补充钙片应遵守少吃多次的原则，每次补充200mg，不能多，一天分三次吃，分别在早上、下午、晚上分开服用，因为每次补充多了体内也接收不了那么多。晚上服用钙片效果最好，其次早上次之。早上在六点左右服用，下午四点左右，晚上9点左右服用。中国一般孕妇都有缺钙的现象，所以最迟也在27-28周开始补充，平时吃肉，豆制品少的孕妇更应该即使补充，补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。

一天中，晚上最利于钙质的吸收。

晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。

四季中，春季最利于钙质的吸收。

在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。

整个孕期中，孕前补钙效果最好。

一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。

孕妇钙片哪个牌子好

钙尔奇D600

产品特点：本品每片含主要成份碳酸钙，维生素D3。辅料为：微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。

迪巧维D钙咀嚼片

产品特点：

美国进口，精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。它科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收三大优点。同时添加山梨醇，山梨醇润滑肠道，有效降低便秘发生率。

安全性高：精选全球优质钙源，按FDA标准在美国生产。

含钙量高：每片含元素钙300毫克。

吸收率高：特别添加维生素D3，有效促进钙吸收。

无糖配方：不含糖、不易便秘、水果口味咀嚼片。

金奇仕钙片

产品特点：

(1)优质上品：产自挪威，选取天然乳钙和天然DHA精制而成

(2)搭配科学：专为孕、产妇及婴幼儿定制，为大脑骨骼的不可逆发育提供双重动力

(3)钙源天然：乳钙钙磷比接近母乳，更易于吸收和成骨

(4)明目益智：高纯度DHA,安全无污染，促进大脑和视力发育

安利纽钙片

产品特点：

纯天然开采的矿物质-碳酸钙及氧化镁,是钙镁两种营养素良好的存在形态，易于被人体吸收，并含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素。每片含250mg的钙100mg镁维生素100iu、维生素c20mg、30mg的紫花苜蓿浓缩素、5mg锌、0.66mg铜、0.83mg锰，外层覆有纽崔莱片衣，可保持新鲜，避免营养成份的流失，并易于吞咽。

上了加钙底油如果你习惯在涂抹指甲油之前先上一遍加钙底油，那么会有三大好处：第一：先说最重要的一点，在涂抹指甲油前先上一遍加钙底油可以在你的指甲上形成一层保护膜，这样再涂抹指甲油后，可以有效防止指甲变黄，暗淡，易脆，保持指甲的健康生长。因为它可以有效抵挡甲油中的色素，预防色素沉淀，说的明白点就跟你在上妆之前都需要先涂抹一层隔离霜是一个道理。第二：增长甲油的附着时间，保持甲油长时间不脱落、褪色；第三：加钙底油还有一个好处就是可以增强指甲的营养，使指甲更加有韧性。没有上加钙底油如果你不习惯在上甲油前先涂抹加钙底油的话，会给指甲带来三大坏处：第一：长时间直接涂抹指甲油会使指甲变黄、脆弱，容易折断。原因是指甲油是酸性的，指甲是碱性的，直接涂抹会相互抵触，产生不好的结果；第二：指甲油的着色时间会大大缩短，甲油容易脱落，附着力不强；第三：指甲不能够得到营养，生长缓慢。这样详细的对比下来，你应该就能明白上甲油前先涂抹加钙底油的重要性了吧！所以从今天开始再涂抹指甲油前一定要先上一遍加钙底油，以此来保证指甲的健康。

皮肤出油原因：

1、根本原因：痰湿体质

从体质的角度来说，脸上总是油光可鉴的人，大多都是湿热体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。

2、情志原因：压力过大

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。因此不要太受压力的影响，要解决自身的压力。

扩展资料

注意事项：

（1）、化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

（2）、注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

（3）、注意饮食