怀孕后，是否整个人变得懒洋洋的、容易疲倦，先别紧张，怀孕嗜睡是正常现象！其原因跟荷尔蒙分泌有关，但若影响到孕妈工作或上班可就不太好，有没有方法改善呢？
怀孕期间会遇到的症状：
怀孕从最后一次月经结束后开始，前两周是卵子受精着床，接着进入任娠初期（1-12周）、中期（13-28周）、晚期（29-40周），等胎儿成熟后分娩产出。每一期间随着宝宝发展成长，母亲会出现不同的反应或症状。
怀孕嗜睡是正常现象
在怀孕初期，有些女性会出现浑身无力、疲倦嗜睡等情况，即使睡醒了还是好累，这与体内荷尔蒙变化有关，属于正常的生理现象。怀孕嗜睡症状往往到了孕中期约13、14周就会逐渐好转，淮妈无须太过担忧。
怀孕嗜睡的原因
1、荷尔蒙分泌影响
怀孕前期，身体正在为胎儿建构健康的胎盘环境，约满12周才完成。在此阶段，孕妈的身体需要分泌大量荷尔蒙，荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但也会导致孕妇体温升高，行动变得有些迟钝，所以常常感到疲倦嗜睡。
2、体内基础代谢变快
与正常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。
3、孕吐造成
孕吐会造成孕妇食欲不振、身体疲劳，自然容易想睡。
4、睡不好
怀孕后期身体负荷大，还会尿频、宫缩或脚抽筋，往往睡眠品质都不好，也会造成疲劳嗜睡。
5、多梦
怀孕期间更容易作梦，特别到了后期，潜意识开始有压力，加上心理很在乎宝宝，因此常梦到宝宝不见或宝宝有危险，这让平时容易焦虑的人更加焦虑，晚上根本睡不沉，白天就容易嗜睡。
改善怀孕嗜睡有方法
1、适度休息
孕妇嗜睡时不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时。
2、均衡饮食增强体力
均衡的饮食摄取，可使体力充足，相对也让妈妈比较有活力，不会整天都觉得疲累而想睡觉。饮食上建议多吃香蕉、核桃、坚果或豆奶类制品，香蕉含碳水化合物及色胺酸，使人较容易疲倦，适合当消夜；核桃坚果含有色胺酸和镁，特别是核桃含有退黑激素，能帮助睡眠。
3、少量多餐进食
血糖低也会让人昏昏欲睡。孕妈平时可以少食多餐，在两餐间补充点饼干、麦片、酸奶等小零食，给身体补充能量，将血糖维持一定浓度。
4、适度运动，提振精神
孕妇应该适度运动，多出去活动、走动，跟家人一起散步也好，呼吸新鲜空气，也可以让血液循环快一点、好一点，人也会变得有精神。
怀孕期间应采取何种睡姿？
怀孕初期：1-3个月
子宫尚在盆腔内还未变大，孕妈只要好睡，任何姿势都没有关系。
怀孕初期：4-6个月
肚子已渐渐隆起，此阶段已不适合趴睡，而尚可仰睡，下肢会水肿的孕妈，可以垫个枕头在小腿；而此阶段开始建议侧睡，左右侧睡皆可以，以舒服为主。
怀孕初期：7-10个月
此时不建议平躺，因子宫内包括了羊水、胎儿等，体积和重量都不小，平躺容易压迫下肢静脉、大动脉，影响子宫的供血量。怀孕后期应尽量改左侧睡，建议脚稍微弯曲，两脚之间夹个小枕头，肚子下方垫个小枕头，背部可以垫个长形枕头，支撑整个身体，并减少脊椎受到的压力。
怀孕第一个月
1 子宫如鸡蛋般大。
2 月经不来。
3 基础体温持续高温。
4 乳头颜色变深、变黑，有些孕妈们变得比较敏感。
5 容易觉得疲倦。
6 饮食习惯可能改变。
怀孕第二个月
1 子宫像鹅蛋般大。
2 基础体温持续高温。
3 膀胱被子宫压迫，小便次数增加。
4 乳白色、无臭味的阴道分泌物增加。
5 开始害喜，可能出现下列现象：
（1）身体容易疲倦
（2）胃部有灼热、闷胀感，容易感动恶心，食不下咽
（3）唾液分泌增加，对事物的味道特别敏感
（4）对食物的喜好有明显的改变
（5）头晕目眩
特别提示：有些孕妈完全没有上述现象，也是正常的哦~
怀孕第三个月
1 子宫像拳头般大小。
2 体温持续高温。
3 害喜现象持续，到本月末可望改善。
4 腹部有胀感，但外观上不见凸出。
5 除了膀胱受压迫、小便次数频繁外，直肠也收到压迫，可能发生便秘或出现大便松软的现象。
怀孕第四个月
1 子宫大小像婴儿的头。
2 基础体温开始下降。
3 胎盘已经形成，胎儿进入稳定期，不易流产
4.这时孕妈开始预防妊S纹，想要肚皮白嫩不长纹，孕期勤护理很重要，我每次洗完澡都会抹身体乳，用的普拉惠家的还不错，很保湿整个孕期没有长纹
5.小腹略微隆起，可触摸到圆形、有弹性的子宫。由于子宫变化大造成压迫，有时大腿根部或腰部会有酸痛、抽筋的感觉，是正常的现象。
6 乳头颜色变深。
怀孕第五个月
1 ，子宫大小如同成人的头。
2 ，子宫的高度约15厘米，满5个月时，上升到肚脐附近。
3 ，可看出腹部变大。
4 ，经产妇在本月初可能感觉到胎动，产妇可能到月底或下月初才会感觉到胎动。
5 ，母体的脂肪明显增加，体重每星期增加约300克。
小贴士：孕妈在这个月，觉得自己忽然像吹气球一样胖了起来，别担心，是正常哒~
怀孕第六个月
1 ，子宫底上升到肚脐上一指幅的高度，从耻骨到子宫底的长度在18—20厘米之间。腹部明显凸显。
2 ，即使是初产妇女也能感觉到胎动。
3 ，久站时，下肢的静脉可能浮肿弯曲，形成静脉曲张，因此应避免站太久。
怀孕第七个月
1 ，从耻骨至子宫底的长度为21-24厘米，可在肚脐上方二指幅的地方触摸到子宫底。
2 ，腿部可能抽筋，可按摩抽筋的肌肉。
3，本月份可能开始出现静脉曲张、外阴静脉曲张（静脉瘤）的现象。建议穿弹性绷带袜，避免久站以减轻症状，但不可以按摩静脉曲张的部位。
4 ，开始出现痔疮，愈到怀孕末期愈严重，生产时最严重，应避免久站，久坐及便秘。
5 ，腰、背容易酸痛，易感觉疲劳。
怀孕第八个月
1 从耻骨到子宫底的长度为25-28厘米，在肚脐与心窝间可触摸到子宫底。
2 下腹明显扩张，开始出现妊娠纹。胎动明显。
3 久站后，脚部容易浮肿。
4 乳头、乳晕及外阴部颜色变深。
5 下腹中央，由肚脐至耻骨间出现一条明显的、由色素沉着而形成的线，称为“黑线”。
6 脸部可能出现褐色斑点，称为妊娠斑，在生产后多半会消失。
怀孕第九个月
1 从耻骨可触摸到子宫。
2 腹部外凸更明显，容易造成腰痛。
3 胃肠、肺脏、心脏受到压迫，会有胃胀、胸闷、呼吸不顺等现象。
4 阴道分泌物增加，容易感染白色念珠菌。
5 小便次数增加，老觉得小便排出不干净。
6 按压乳房，有乳汁流出。
7 胎儿的位置大多已经固定，不容易再改变。
怀孕第十个月
1 耻骨至子宫底的长度为32-34厘米。
2 接近足月时，胎儿下降，子宫底的位置也会下移。
3 大腿根部有压迫、酸痛或抽筋的现象，腹部常因子宫收缩而有变硬的感觉，腹部会酸痛。
由于子宫下降，胸部的压迫感减轻，会感觉比较轻松。
4 下腹部向前倾，重心不稳，容易摔跤。
5 由于腹部变大，常睡不安稳。
6 手指经常肿胀、发麻，甚至疼痛。手腕可能疼痛、无力。
7 小便次数增加，常常觉得排出不干净。
8 腹部常感到疼痛，如果有规则阵痛，表示已经进入产程，必须与医生联络。
9 下肢静脉曲张，痔疮变得较严重。
10，体重总共增加约9-13.5千克
怀孕后身体会发生多种变化。为了满足产后哺乳的需要，乳房会慢慢的增大，乳腺变发达，乳房周围静脉曲张明显。随着胎儿发育，子宫增大，腹部膨隆。
从大约孕20周开始，孕妇出现下肢不同程度的水肿，个别孕妇觉得脚也变大了，鞋子变紧了。
到孕中后期，由于激素水平影响，色素沉着明显，皮肤毛孔增大，甚至出现妊娠斑，由于嘴唇和鼻子出现轻微水肿现象，鼻子变大，嘴唇变厚。
1.一般在停经40天左右乳房会逐渐增大，乳头及乳晕增大，乳头易勃起，乳晕增宽变黑，之后乳房增大明显，到孕晚期会有泌乳表现，为分娩后哺乳做准备。2.一般在怀孕8周后子宫会逐渐增大，通过B超检查可以明确。如果通过肉眼看到腹部显怀，一般需要在怀孕4个月左右。3.其他方面主要表现为出汗多、怕热、贫血等代谢系统以及血液循环系统改变。
这个问题我来告诉你哈，我也看了其他答主的回答，都不是我想说的。
怀孕前后身体有哪些变化呢？
01
看得见的
怀孕了，两道杠，中了，兴奋之余，又有很多变化随之而来。
第一呢，就是反胃。 初期三个月，你可能剧烈的反胃，也就是孕吐，让你吐到怀疑人生。
因为我就是这样，一直吐到4个半月。当时我甚至怀疑，自己都吐得那么厉害了，胆汁都吐出来了，对受精卵会不会有影响啊，两次B超检查，证明我的多虑了，宝宝为了能来到这个世界，她也在做着努力的裂变。有说法是，孕吐是宝宝的自我保护行为，我不知道是不是真的，有没有依据。
你也可能不吐，恭喜你啦，你是幸运儿。
第二呢，咪咪开始慢慢变黑，乳晕会有突起。 刚开始没有黑的那么明显，呈暗褐色，但小突起很快就起来了。据我自己观察，小突起会一时多一时少，乳晕来乳头越来越黑，直到我生完宝宝，乳晕表面有一层黑漆般的皮。
第三呢，肚子慢慢变大。 我直到4个半月的时候，腹部才开始微微隆起。所谓的妊娠纹，是在我8个月以后出来的，好在没有几条。
第四呢，屁股和脚后跟疼。 在我孕后期的时候，屁股和脚后跟疼，脚指和手指略有浮肿。
第五呢，脸会变大。 个人感觉，我怀孕后，脸变圆了，变大了，每每看着镜子，真的不相信，这还是我吗？想我怀孕前，160的身高，90斤的体重，要啥有啥的身材，唉，现在只能看着宝宝的笑容，安慰一下自己当妈是值得的了。
第六呢，就是头发。 嫌麻烦，到理发店，来了一个短发。后来长长了，自己用剪刀又剪了一下。当你生完宝宝以后，你根本不会在意你的发型，因为我一天忙宝宝都忙不过来，也不出屋。
我老公总说我，不要把所有精力都放在孩子身上，别忽略了自己，还威胁我说，如果老得太快，就不要我了。
奶奶的，老娘生了娃，你说风凉话，我又不是大姑娘了，美给谁看啊，觉都不睡呢。
02
看不见的
第一呢，心里会一直担心。 就像我前面说的孕吐，会不会影响到受精卵发育，后面还会有胎心、胎芽是否都发育了，再后面，还有这个不能吃，那个不能吃，怕对孩子不好，还有叶酸忘吃了，铁忘补了，钙忘补了……等等，就怕孩子发育不好。
第二呢，随着宝宝的发育，肠胃被挤得没地方呆了。 到了孕后期，开始宝宝是坐胎，头正好顶着我的胃，每次想多吃一点都难受。
第三呢，体力。 为了宝宝在肚子好好的，我每天坚持爬楼梯，有电梯都不坐了，就为了保持够用的运动量。
就这些了，别的暂时我也想不到了。
生孩子，是人生一件大事，多多记录一下每一个变化，也是一种自愉自乐，开心最重要，你开心，胎宝宝也开心，母子连心，她可以感觉得到的哦。
很高兴回答这个问题，我目前是一位二胎妈妈。首先饮食方面，我前三个月胃口一直不好，不能吃肉、喝汤，只能吃清淡的蔬菜水果。从第四个月开始什么都可以吃了，我整个孕期都没有呕吐。其次，体重是从4个半月开始慢慢增加的，腿变粗，肚子慢慢变大，胸部也会长大，为了宝宝出生后有奶吃，整个孕期体重增加了30斤。
妊娠早期，由于乳腺泡的发育，乳房开始增大，充血明显，孕妇自觉乳房发胀和刺痛。乳头增大、着色，易勃起，乳晕着色增宽，乳晕上的皮脂腺肥大，形成散在的小隆起，称蒙氏结节。2、妊娠早期，由于增大的子宫压迫膀胱，引起尿频，妊娠12周以后子宫体高出盆腔，压迫膀胱的症状消失。妊娠末期，由于胎先露进入盆腔，孕妈妈会再次出现尿频。甚至腹压稍增加就出现尿液外逸现象，此现象产后会逐渐消失，无需减少液体摄入量来缓解症状。3、体重在12周前无明显变化，妊娠13周起平均每周增加350g，正常不应超过500g，至妊娠足月时，体重增加约12.5kg，其中9kg左右为胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血液及组织间液等重量，3.5kg为脂肪沉积。4、胚胎往子宫内膜植入，准备为自己筑巢，这时孕妇小腹可能会有些不适或疼痛，阴道分泌物看起来好像有淡淡的血丝，医学上称为植入流血。植入流血发生率是很低的。5、刚怀孕的女性，情绪可能很不稳定，刚才还兴高采烈，一会儿就垂头丧气起来。刚刚还心花怒放，现在却愁容满面。一分钟前还欢声笑语，现在却沉默寡言了。周围的人会感觉你的情绪变化很大，尤其是面对你的丈夫，你的情绪波动更大。自己意识不到，但你确实变得爱急躁，有些不耐烦，看周围的人不顺眼。
怀孕前和怀孕后女性身体和心理都会发生很大的变化。那么就身体而言，相比孕前，主要有这几点变化。
1、胸部变大，乳晕加深
怀孕初期，敏感的女性会觉得胸部涨大，有增生的感觉。这是正常的现象。孕期由于激素水平的变化，会刺激胸部二次发育，所以女性胸部会变大，变软。并且会有黑色素沉淀，乳晕颜色会加深，呈现出黑红色。
2、腹部赘肉增多
很多女性怀孕后腹部赘肉会增多。这是因为孕期吃的太补，运动又少，导致腹部脂肪堆积，形成赘肉。
3、肤色变暗，长妊娠纹
孕期激素的变化会导致黑色素沉淀，女性肤色会会受到影响，变得黯淡无光，而且腹部、大腿、手臂等会长出妊娠线。这是因为皮肤组织被拉扯，导致细纹被放大，加之色素的影响，进而形成了妊娠线。
4、毛发生长旺盛
孕期部分准妈妈会发现汗毛生长旺盛，汗毛感觉比之前多，这也是由于激素变化导致的。一般生了宝宝后，等激素恢复到原来的水平，毛发也会逐渐恢复。
以上4点是怀孕后身体会发生的明显变化，除此之外还有许多其他变化，像是嗅觉变灵敏，嗜睡，分泌物增多，体温升高，尿频等。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~
当然有变化了，最为明显大外观变化就是，肚子是一天天在变大，体重一月一月的再增加。而且从生理上以及代谢上也有了改变。只是很多人不知道而已！
与非孕妇女不同，孕期妇女的生理状态和代谢有较大的改变。为了适应妊娠期孕育胎儿的需求，随着妊娠时间的增加，这些改变会越来越明显，一直到产后又逐渐恢复至孕前的水平。比如:
第一、怀孕后内分泌有了改变
孕妇母体内分泌的改变，也是为了支持胎儿的发育，保证妊娠的成功。
1、孕妇体内卵巢及胎盘素分泌增加 ，这也是为了提高母血游离脂肪酸和甘油的浓度，使更多的葡萄糖运送到胎儿，维持胎儿的营养物质的转运。
2、怀孕后，孕妇的甲状腺素及其他激素水平也有了改变 甲状腺素水平升高，体内合成代谢增加，基础代谢率也增加，胰岛素分泌增多，循环血中胰岛素分水平增加，这也就是说，为什么孕妇空腹血糖是低于非孕妇的缘故，而且在此阶段，糖耐量增加幅度大，增加了妊娠糖尿病的发生率。
我们所说的女性怀孕产生孕吐反应就是由于激素水平的改变而引起。
第二、怀孕后消化功能有所改变
妇女怀孕后，受孕酮分泌增加，这个时候胃肠道平滑肌细胞变得松弛，张力开始减弱，蠕动变慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，所以孕妇及易出现饱腹感和便秘。而且孕妇消化液和消化酶分泌减少，导致消化功能改变会使很多营养素不足，所以这个时候为了保证胎儿的营养，一些营养素的需求量就会增加。比如:维生素B12，钙、铁、叶酸等。
第三、怀孕后血液容积及血液成分也会改变
妇女怀孕后，血浆容积会随着孕期进展逐渐增加，至孕28-32周达峰值，最大增加50%，约1.3-1.5L，红细胞和血红蛋白的量也增加，至分娩时达到最大值，增加约20%，如果血浆容积和红细胞增加程度不一致，会导致血红蛋白浓度下降20%，红细胞比容下降15%，红细胞计数也下降，形成血液的相对稀释，这个时候就会形成孕妇生理性贫血。
第四、怀孕后肾功能的改变
怀孕后，有效肾血浆流量及肾小球滤过率增加，尿中葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等的代谢终产物排出量增加，出现尿糖，但与血糖浓度无关，所以与真性糖尿病要有鉴别。
总之，妇女在怀孕后，生理上都会有变化的，无论是自己还是家人都应该明白的。
女人在怀孕后身体的变化
1、月经消失是否来月经是女性是否怀孕的一个重要标志，大多数的女性朋友如果在自己的生理期却没有来月经的话，都会感到焦急。如果，自己的生理期已经推迟了十天仍然没有来的话，就需要格外重视起来了，因为女性出现怀孕的几率是比较大的。如果生理期推迟了半个月还没有来，建议立刻去医院检查是否怀孕。
2、体温发生变化科学研究证明，女性朋友在排卵期的时候，身体的体温会有比较明显的改变，在前期的时候体温相对稳定，在后期的时候体温会发生变化，逐渐增高。女性的生理期如果已经持续很久没有来，并且没有出现心脏跳动略快的情况，建议可以用温度计测量一下体温，并把体温记录下来，每隔几天记录一次。一般22天左右就可以判断是否怀孕，如果一直都是体温上升的情况，那么出现怀孕的几率是很大的。
3、恶心、呕吐女性朋友在怀孕5周左右的时候，胃口就会发生较大的变化，如出现恶心、呕吐等情况，无论吃什么东西都想吐，尤其是在吃辛辣油腻的食物的时候，恶心呕吐的情况是比较明显的。有些女性朋友也会出现喜欢吃甜食，或喜欢吃酸辣的食物的情况。
4、排尿次数增多有些女性朋友身体情况较为特殊，可能在前6周的时候没有较为明显的反应，但是大多数的女性朋友，在怀孕5周之后，就会有较为明显的变化，比如子宫会对膀胱产生较大的压迫，所以会出现排尿次数增多的情况。情况严重的孕妇可能会一小时排尿两三次或者是五六次，虽然排尿的次数较多，但是排尿量并不是很大，有些女性还会有轻微的恶心、头痛等情况，这些症状都是比较正常的，一般不需要担心。
5、乳房胀痛现在女性朋友们的工作压力是比较大的，所以在怀孕之后，比较容易出现乳房胀痛等情况，而且乳房上面的乳菌颜色也会逐渐加深。有些孕妇可能会出现乳房瘙痒等情况，一般等生了孩子之后这种症状就会减轻，不用担心。
女人在怀孕后身体有哪些变化？
这其实因人而异，有的人反应大很早就有反应，有的甚至一个多月才会发现，所以这要根据每个人的身体情况来看。
怀孕最快几天有感觉？
少数人会在同房8-10天左右身体就会有反应，但一般都是在下次月经推迟之后才知道自己已经怀孕了，一般会有以下反应:
怀孕之后身体会发生变化，孕妈们一定要注意观察，平时多注意休息，饮食规律，尽量不要去人多拥挤的地方，要按时复查。
怀孕是一件很幸福的事情，但也建议大家提前做好备孕，以免出现不必要的情况。同时也要按时产检，如果出现腹痛、阴道流血的情况要及时到医院检查。孕期头痛的原因有很多种可能，一般是以下几种：
1.荷尔蒙的改变：怀孕时体内分泌的雌激素和黄体素增加，直接影响脑内血清素的含量，这样就造成孕妈妈容易头痛。
2.紧张、压力大：如果一直都处于情绪紧绷、压力大的状态下，很容易让孕妈妈头痛。
3.睡不好：孕期睡眠质量会受到很大的影响，这样更容易导致头痛。
4.贫血、血压过低或血压过高等引起头痛，血压升高时容易发生持续性的头痛，贫血和低血压也容易导致头晕头痛。
5.早孕反应或低血糖也容易导致头晕头痛。
6.除此之外，还有一些引病理变化也容易引发头痛，如身体有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，甚至牙齿的咬合不正确也可能会导致头痛。吃不下是妊娠反应。怀孕早期，由于胚胎的着床发育，孕妈妈的身体会出现相应的变化，可能会导致一些不适反应，这些被统称为早孕反应。一般有乳房胀痛、恶心呕吐、尿频、情绪多变、容易疲倦、嗜睡、发热等。建议你去医院检查一下，咨询医生。
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