建议第一次给宝宝吃5g米粉。第一次尝试吃米粉的时候，不要吃太多米粉。第一次添加时，尽量选择少量。对于一个挑食的宝宝来说，可以和奶粉或者母乳混合，这样宝宝更容易吃。第一次给孩子做米粉。泡沫一定要少。首先，让孩子接受这种味道。其次，做粗。尽量不要太厚。可以吸一些，这样会让孩子更容易吞咽。因为这个阶段孩子的吞咽能力不是很好。半流动的米粉可以让他对米粉的抵抗力降低。
有的米线黏黏的不容易泡，有的很乱。这种米粉比较容易冲泡，口感比较黏。还有一种米粉，质地更像麦片，不是粉，是薄片。像这种米粉的味道更甜。妈妈们可以尝试几种米粉，细细品味孩子喜欢的味道。
母乳喂养是婴儿出生后六个月内最好的食物。鼓励母乳喂养。母乳喂养的宝宝，六个月后就要开始添加辅食了。添加辅食的时候，要从米粉类食物开始。它们不易过敏，易消化，易吸收，口感好。孩子能接受，吃了之后有满足感。但儿童添加辅食可能会引起消化不良、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。，也可能有过敏。所以给宝宝添加辅食的时候，要加少量米粉，第一次加5g，每天加一次。加完之后要观察三天孩子是否有过敏症状和不耐受。如果出现这种情况，需要及时就医。三天后，如果孩子没有反应，可以逐渐添加。
在选择米粉的时候，要注意营养的分配。优先选择富含铁和多种维生素的食物。如果米粉的配料表中有钠，尽量避免，因为宝宝的肾功能不发达，过量的钠会使其肾脏超负荷。纯米粉的使用时间一般是一个月。过了这个月的过渡期，孩子的营养需求也会增加。妈妈们还需要根据自己的营养需求和口味来选择肉类、蔬菜和水果。
可以等到宝宝6个月时添加米粉，太早加辅食，对宝宝的成长不利。刚开始添加时，每次量不要太多，一天吃一次就好，看宝宝的情况来定。
6个月后为宝宝加强化铁米粉给宝宝加的第一口辅食，建议是原味的强化铁米粉。因为其中强化了铁，有利于补充铁元素，而且米粉细腻，易消化，不易过敏。家长用温水，把为二三勺米粉调成糊状，感受一直温度合适，就可以喂宝宝了。
刚开始吃时，可以一天加一次，最好在上午加，便于家长观察宝宝便便情况，如果宝宝没有腹泻、便秘等情况发生，可以继续喂。如果出现便秘、腹泻等情况，要分析是不是米粉引起，可以暂缓添加。米粉加3天没有问题后，可以一天加2次，每次的米粉量也可以加大，还可以再引入一种新的辅食，比如土豆泥、南瓜泥等。
什么时候给宝宝添加米粉？很多家长说，不是说奶粉喂养4个多月、母乳喂养6个月左右就能添加了吗？事实上给宝宝添加辅食没有一个固定的时间段，不同宝宝发育情况不同，添加米粉的时间也大不相同。
宝妈可以根据宝宝的这些表现来决定添加米粉的时间：1、看到大人吃饭表现的特别“激动”。2、能够扶坐或是独立坐一小会，坐立的时候头可以自如转动。3、挺舌反应消失。4、体重是出生时的两倍。
辅食添加顺序辅食添加先后顺序是有讲究的，先从容易消化的开始，等宝宝消化能力提升后在逐渐增加一些复杂的辅食。宝宝第一口辅食一般都是从米粉开始的，然后是蔬菜、水果、肉类。
最先给宝宝辅食一定是谷物类的，米粉、小米粥（去米）。蔬果类是从蔬菜水/果汁、菜/果泥。肉类：蛋黄泥、鱼泥、肉泥。这个顺序不要错了，过早给宝宝吃蔬果类或者肉类辅食，只能增加宝宝肠胃负担，甚至降低宝宝免疫力。
结语米粉本身属于碳水化合物，会在人体内转化成糖，再添加蔗糖，会造成宝宝热量过高。而盐会加重宝宝肾脏、心脏的负担，1岁以内的宝宝都不需要再额外添加糖盐。
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