给一岁半的宝宝煲鸡汤可以放些什么材料

给一岁半的宝宝煲鸡汤可以放些山药 、红枣 、干香菇、枸杞还有桂圆。

配料：

山药： 半根

鸡   ： 三分之一只  

红枣   ： 1颗  

干香菇   ： 2朵  

枸杞   ：10粒  

姜 ：   2片  

葱  ：  半根  

盐  ：  2克  

桂圆  ：  2粒  

料酒  ：  1勺  

做法：

1、凉水下鸡肉煮沸后用葱姜丝和料酒腌制30分；

2、备料；

3、下配料；

4、水温煮至40度左右下鸡肉；

5、沸腾后转小火慢炖；

6、加入山药；

7、加盐和胡椒 再继续煲30分钟即可出锅。

一岁宝宝食谱大全及做法

在一岁以前，宝宝的口粮主要以奶粉为主，但一岁以后，宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮，妈妈一定要学会更多的食谱，让宝宝吃得营养健康。那一岁宝宝可以吃什么呢？下面分享一些粥类食谱给妈妈：

鹌鹑粥

材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。

栗子粥

材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

做法：将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥可以直接吃。

鸡肉末碎菜粥

材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、植物油一起熬煮，熟后即可食用。

鱼松菠菜粥

材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，清水250毫升。

做法：大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少许盐一起熬煮几分钟，熟后即可食用。

小鱼蛋花粥

材料：米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。

做法：将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮，等熟后搅拌均匀，加盐就可食用，记得鱼有骨头，要去掉。

一周岁宝宝营养食谱

如果宝宝爱吃粥，妈妈可以收集多一些食谱，变着样式给宝宝做。那适合一岁宝宝吃的粥还有哪些呢？分享一岁宝宝营养食谱给妈妈：

绿豆薏仁粥

材料：大米50克，绿豆20克，薏仁20克。

做法：将薏米、绿豆清洗干净，用水浸泡一夜，然后第二天倒入锅中加大米熬煮，直到绿豆煮烂，稍凉后就可以喂给宝宝吃了。

鸭粥

材料：青头雄鸭一只，粳米适量，葱白3根。

做法：将青头雄鸭杀死，拔掉表面的毛，切开去除内脏，清洗干净，去掉骨头，切成块，与粳米一起煮，加葱白就能食用。

肉糜粥

材料：猪瘦肉、粳米适量，食盐少许。

做法：将猪瘦肉清洗干净，放入绞肉机中搅成肉末，接着与粳米一起熬煮，熟后加盐食用即可。

鱼粥

材料：青鱼、带鱼或鳗鱼一条，食盐、葱、酒少许。

做法：将鱼清洗干净，去除鱼鳞，放在锅中蒸熟，接着去骨取鱼肉，放入锅中加粳米一起熬煮，记得加食盐、葱、酒等配料，就能做成鱼粥。

蛋花粥

材料：鸡蛋1个、粳米适量。

做法：将鸡蛋倒入锅中，加粳米一起熬煮的，等熟后加盐和熟油再煮一会儿。

猪肝泥粥

材料：猪肝适量，盐少许，粳米适量。

做法：将猪肝清洗干净，用刀切成泥状，与粳米一起放入锅中加水熬煮，熟后即可喂给宝宝吃，营养健康。

由于宝宝的肠胃功能还不健全，消化功能还不完善。因此，有些食物不能给宝宝，不然会给宝宝带来不良的影响。而山药在生活中经常用来煲汤，煲出来的汤好喝又有营养，那宝宝能不能吃山药？

宝宝是能吃山药的，山药是一种平性的药材和食物。山药中有大量的淀粉和蛋白质，还有铁、镁等多种微量元素。同时，山药中含有多种氨基酸，适合身体成长发育需要。它的淀粉酶还能促进肠胃蠕动，缓解便秘，能健脾补胃。

山药中的淀粉，能补充宝宝的碳水化合物。虽然山药能预防便秘，但如果宝宝的大便干燥，那最好不吃。并且宝宝的消化能力还不够好，可以把山药碾成山药泥，也可以把山药放进粥里面煮，方便宝宝吞咽和消化。也不要一次性吃太多，少量吃就可以。

山药是很有营养的，但由于山药中有特殊的物质。有部分宝宝吃了山药后会过敏，如果吃了山药后有皮肤瘙痒、红肿或者腹泻等等症状时，要停止食用山药。宝宝除了可以吃山药补充营养外，还应吃别的食物，做到营养的全面补充。并且食物的补给要多样的，不偏食。注意的是，不可多吃某一样食物，也不可少吃某一样食物。

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