很多人都有过憋尿的习惯，毕竟人有三急有时候想尿尿了，或者想大便了，这种感觉都是无法克制的，他也不够受我们个人的主观意志的影响。所以对很多人来说，憋尿都是一个很正常的行为，有时候我们在一些没有厕所或者暂时不能够去厕所的时候，就需要憋尿来解决问题。
但是你知道吗？憋尿对身体其实是有一定的影响的，所以长期憋尿对于人体的健康并不好。首先憋尿可能会导致尿道感染，因为随着憋尿的时间越长，细菌滋生的可能性就越大，对于我们的尿道，是一个不小的负担，虽然膀胱平常是有一定的异军作用的，但是如果憋尿憋得太狠的话，也是很危险的。
还有一个就是可能会导致膀胱破裂，因为我们知道尿液都是储存在膀胱里面的，如果膀胱里面的尿液储存足够多了，我们就会想去尿尿，但是你因为各种各样的原因不能够去尿尿的话，就会导致膀胱里面的压力越来越大，严重的时候可能就会导致膀胱破裂。
还有一个是比较严重的，就是憋尿可能会导致尿毒症，我们都知道，肾脏是用来过滤血液中的杂质的，并且让这些杂质通过尿液来顺利的排出身体，而尿毒症的原因一般都是肾功能的过滤功能有问题了，而憋尿可能就是会导致尿毒症的一个诱因。
这是大家在日常生活中，还是要多注意一点，毕竟有时候想尿尿的话，是根本克制不住的，所以大家应该养成一个良好的习惯，不要过度的去憋尿。
女孩子学舞蹈经常的憋尿，可能是因为在训练的过程当中，时间是非常漫长的。如果这个时候女孩子不憋尿，经常的去厕所上厕所，很容易让训练中断。训练的中段不但会影响到自己的进度，甚至还有可能会拖延到整个班级的进度。尤其是在大家排练一个整体的舞蹈的时候，这个时候是至关重要的，倘若在这个时间段里缺了一个人，很容易让队伍整体看起来不和谐，甚至是打断了老师对于整支舞蹈的编排。当然长时间的憋尿也不好，老师会给同学们一定的休息时间，在这样的一个休息时间内，学生可以自行的去厕所方便。
一、憋尿的危害不过还是要说的是，虽然憋尿可以节省多余的时间，让自己有充分的休息时间，并且有更多的训练时间，但是憋尿对于身体的影响是非常不好的。因为憋尿可能会引发尿路感染，膀胱炎，膀胱破裂，尿毒症等等。相对于舞蹈来说，自己的身体才是最重要的。所以哪怕自己训练再辛苦，多余一些时间来让自己到厕所方便，可以有效的舒缓自己的身体，让身体更加有韧性，对于学习舞蹈也会更加的努力。
二、憋尿的处理方法但是在进行一些集体排练的时候，老师没有说中场休息，而队伍当中的其他人也在努力学习着。在这个时间段里，就必须要进行一些憋尿的工作，但是得到休息时间之后，人们需要对自己尽快的进行一系列的处理，才可以有效的预防这一些疾病的产生。比如说在去完厕所之后，按摩自己的小腹，或者是大量的喝水。
憋尿不会对身体有任何的好处，如果想要一个好的身体，尽量不要进行这样的行为。
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