红豆薏米水有什么功效

红豆薏米水有什么功效,第1张

1、有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

扩展资料:

食用禁忌

1、孕妇:薏米中含有一种成分,容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛,怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动的情况,导致身体不适。

2、肾功能不全人群:红豆薏米有祛湿利尿的作用,而尿液排出是要经过肾脏的,如果有肾脏问题,食用红豆薏米粥反而会加重肾脏的负担。

3、虚寒体质人群:薏米性凉,对于虚寒体质的人群如果食用,会加重体质的虚寒程度,出现身体不适。除此以外的其他人群是比较适合的。

参考资料来源:人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药:祛湿健脾胃

红豆薏米的功效

1.消肿减肥

红豆薏米都是能利水消肿的,养生食材,放在一起食用,会让他们利水消肿的功效更加出色。红豆薏米不但可以清除身体内的多余水分,还能祛除身体内湿毒,加快身体,对减肥瘦身有很大的好处。

2.健脾祛湿

红豆有健脾止泻、利水消肿作用;薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓,可促进体内血液循环以及水分代谢。因此,红豆薏米茶有健脾祛湿的功效。

3.保护头发、美容

红豆薏米具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4.补血、催乳

红豆薏米还具有一定的补血作用,它们含有的微量元素铁,能促进血红细胞再生,也能提高身体的造血能力,可以补血活血,预防贫血,另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌,对促进乳汁分泌有很大的好处,它可以用于女性产后乳汁不足的调理。

5.强肾、抗癌

红豆薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

6.解酒解毒、保护心脏

平时多吃一些红豆薏米,还能提高身体的解毒功能,它们含有的皂角苷,可以刺激肠道,加快身体的毒素代谢,而且能提高肝脏功能,增加它的解毒能力,平时在酒后喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。红豆薏米含有的皂角甙和微量元素镁等营养成分还能提高心脏功能,预防心脏病情。


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