刚怀孕需要准备哪些东西呢？_备孕

刚怀孕需要准备哪些东西呢？

刚怀孕需要准备的东西并不多，可以准备一些宽松的衣裤，和宽松的内衣，在怀孕的前期适当的补充一些叶酸，按照医生医嘱定时去医院进行孕检就可以了。

怀孕初期有哪些症状

一、乳房变大、变敏感。怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。

二、疲倦。你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

三、阴道出血。怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。

四、恶心呕吐。恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。

五、对气味更加敏感。如果你突然对气味变得非常敏感，你也可以问自己：“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。

六、腹胀。　怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

你需要准备下面这些东西：

1、孕妇装：一般3、4个月就可以准备起来了。

2、防辐射服：必备用品，能够减少/屏蔽电磁辐射、电波辐射对身体的影响，保障胎儿的健康，预防畸形。

3、营养品：怀孕期间孕妇需要补充营养，有些是很难通过食物补齐的，这个需要咨询医生来决定，也不能乱吃。

4、胎心仪：胎儿自我监护是比较重要的，家里备个胎心仪可以检测胎儿胎心率和胎动变化，随时掌握孩子的健康情况。

5、空气净化器：主要是针对体质比较弱、新房刚入住不久的情况。装修有害气体对胎儿发育有很不好的影响，而且是不可逆的，有些孕妇体质弱的话还会出现头晕、皮肤红痒的不良反应，因此家里空气质量一定要注意。可以去了解一下舒乐氏、b-MOLA这两个品牌，舒乐氏短期除甲醛效率很强，就是滤芯更换成本高；b-MOLA能分解甲醛，生成物也是无害的水和二氧化碳，净化彻底，主打长效稳定⌄滤芯能长效反应12年，10月护航更有保障。

怀孕初期是宝宝发育成型的阶段，此时孕妇在饮食方面需多加注意，一般要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，特别是螃蟹、桂圆、山楂等的食物，其具体饮食建议为：

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，以满足孕妇对维生素A、维生素C以及钙和铁的需求。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒等，维生素A可通过进食深黄色水果和深绿色蔬菜补充，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2、在进食精制的米、面的同时，适当食用粗粮，玉米面、小米等粗粮中维生素B和蛋白质含量较高，孕妇食用后可以补充营养。

3、适当食用坚果类食物，此类食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为鸡蛋含有几乎人体所需的所有营养，包括丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多注意补充微量元素，在豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等物质，海味食品中含碘量较高，适当进食这类食品可以补充微量元素。

缓解孕吐的办法

1、少吃多餐

孕妇的进食方法以少食多餐为好，即每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物。若孕妇进食后呕吐，可做做深呼吸，或听听音乐、散散步，再继续进食。

2、多吃苹果

孕吐较重时，饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则，也应简单多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。据观察，苹果不仅可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此孕妇可多吃苹果。

3、不下调料的清煮鱼