孕吐严重时可以服用维生素（B1、B2、B6、VC等），尤其是维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。
另外在饮食结构和生活习惯上做点调整也会起到一定的改善缓解作用。
少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。
避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
妊娠呕吐原因目前尚未明确，70%~80%的孕妇在妊娠期间出现恶心，50%出现呕吐，0.1%~2.0%发展为妊娠剧吐。可能与人绒毛膜促性腺激素（hCG）、甲状腺功能改变、神经系统功能不稳定、幽门螺旋杆菌增多、维生素缺乏、精神及社会因素均息息相关。疾病因素
内分泌因素
妊娠期当绒毛膜促性腺激素水平升高时，会导致妊娠呕吐；当多胎妊娠及葡萄胎
等绒毛膜促性腺激素分泌量较多时，孕妇往往呕吐较重。
消化系统疾病
如孕妇患有急慢性胃炎、胃溃疡
、幽门螺旋杆菌感染、功能性消化不良
、胰腺炎
、肝炎
等疾病，可能出现妊娠期呕吐症状。
甲状腺功能改变
约60%的孕妇有短暂的甲状腺功能亢进，呕吐的严重程度与游离甲状腺激素和促甲状腺素水平明显相关。
神经系统功能改变
妊娠早期丘脑下部的各种自主神经功能紊乱，引起妊娠呕吐。感受器官受刺激，传到大脑中枢而引起放射性反应，产生恶心、呕吐。
营养素缺乏
维生素的缺乏，尤其是维生素B6的缺乏也会导致妊娠呕吐。
其他疾病
若孕妇本身患有眼压高、脑血管疾病等也可能出现恶心呕吐症状。
遗传因素
具有妊娠剧吐的女性，其亲属（姐妹、女儿、孙女）出现妊娠剧吐的风险升高。
环境因素
妊娠期孕妇的嗅觉和对气味的敏感度较高，因此闻到某种气味时，也会引起呕吐，如饭店、汽车加油站等公共场所。
妊娠期孕妇在相对噪音严重的场所居住或工作，也可能会引发呕吐。
生活方式
生活中一些负面情绪，如妊娠呕吐患者厌恶小孩或对怀孕表示异常高兴、患者对分娩非常恐惧、对哺育孩子担心、对新生命出生后给生活与工作带来的新问题顾虑重重、精神紧张、情绪不稳、依赖性较强及社会地位低下、经济条件差等，能改变中枢神经系统功能状态，可使呕吐中枢过度兴奋，发生妊娠呕吐。
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