感冒不能吃什么东西 感冒需要注意什么

1、感冒不能吃高糖食物、感冒患者多咳嗽、咳痰，此时不宜食用高糖食物。因为痰液年间增多，痰排不出，病情恶化，影响患者食欲，较常见的葡萄和荔枝不宜在此时期食用。

2、油腻辣，油炸食物刺激性强，点火容易增加肠胃负担，感冒时不要吃这样的食物，清爽一点比较好。以清爽为主，应减轻胃肠负担，尽快驱除体内寒气。

感冒宜吃：

1、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

2、鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

3、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

4、蜂蜜。其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

感冒忌吃：

1、乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。

2、油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

3、冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72a1026f4c4da2a2834359bbbad"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72a1026f4c4da2a2834359bbbad?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72a1026f4c4da2a2834359bbbad"/>

扩展资料

预防感冒的食物

1、西兰花+贝类西兰花

富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。

2、生姜+菠菜

生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。

3、鲑鱼+番茄

鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。

4、大米+黄豆

大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0812/c21471-27447154.html"target="_blank"title="人民网-感冒那些该吃与不该吃的食物">人民网-感冒那些该吃与不该吃的食物

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n/2015/0818/c172848-26030851.html"target="_blank"title="人民网-感冒吃什么？巧搭4对食物预防感冒">人民网-感冒吃什么？巧搭4对食物预防感冒

感冒不能吃什么东西？首先寒凉冰冷的食物当然是不能吃了，例如螃蟹、冰淇淋等，都不应该在感冒期间食用，以免加重感冒的症状。其次，辛辣油腻的食物也不能吃，感冒期间饮食应该要清淡，助消化的食物。那么感冒不能吃的东西具体有：

1、感冒不能吃冰冷食物：在感冒之后不能吃冷饮，或者吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，冷饮在感冒的时候吃，会加重感冒的症状，会减缓了消化系统的功能。

2、感冒不能吃螃蟹等性寒的食物：性寒的食物会影响身体消化功能，容易引起消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。

3、感冒不能吃辛辣食物：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

4、感冒不能吃刺激性强烈的食物：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

5、感冒不能吃鸭羊肉：因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，容易导致生痰；而羊肉甘温助热，偏于温中暖下，不容易恢复身体。

6、感冒不能喝咖啡和浓茶：感冒之后需要多休息，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息，这样会促使心跳加速血压升高，加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物，使药物失去功效。

7、感冒不能吃鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质在人体分解以后会提供给身体大量的热量，如果在感冒出现发热症状的时候就是是身体热量增高，这样会是身体难以退热。

---