生蚝男人吃了有什么效果
一、生蚝具有提高提高男性性功能的作用，因为生蚝中含有一定量的锌元素，该物质可促进精子的合成；
二、生蚝可用于男性阳痿等病症的辅助治疗；
三、生蚝了补充营养、滋养身体，因为生蚝营养价值较高，富含多种维生素、矿物质；
四、生蚝可缓解疲劳，因为生蚝中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可为机体提供能量，从而缓解疲劳；
五、生蚝可预防骨质疏松，生蚝中含有一定的钙质，对预防治疗骨疏松有一定的效果。
生蚝补肾壮阳吗
研究证明，吃生蚝是有壮阳的作用。生蚝之所以具有壮阳的作用是因为生蚝中含有丰富的锌、硒和氨基酸等营养成分。
生蚝含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
生蚝中还含有丰富的精氨酸。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
虽然生蚝对于男性有很好的功效作用，但是注意生蚝不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。过量食用生蚝使身体摄入的锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。
生蚝可以天天吃吗
生蚝也叫做牡蛎，这种食物的营养价值很丰富，如果能够经常吃生蚝可以达到潜阳、止汗、涩精、化痰、软坚的作用，并且生蚝也可以生吃，真的好使唯一可以生食的贝类在吃生蚝的时候，最好是不要经常的吃，一周吃一两次就可以了，并且每次在吃的时候最好是吃100到150克左右就可以。
生蚝会胖么
吃生蚝是不会导致发胖的,生蚝肉质中蛋白质,碳水化合物及脂肪含量均不高,因此热量较低。而且吃生蚝的好处很多,有益智健脑、滋补强壮、美容养颜、宁心安神、补锌等。
大家好，我是 饭饭爱生活 。
生蚝其实就是牡蛎，在临海城市很常见。由于它含有丰富的营养价值，所以很受男性朋友喜欢，下面就让 “饭饭爱生活” 带领大家了解一下男人吃生蚝的好处吧！
【营养价值】
①：提高精子活力
生蚝中含有丰富的氨基酸和微量元素锌，它是制造精子的主要原料，所以长期食用可以提高精子活力度。
②：提高免疫力
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，尤为重要的是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸，长期食用，有助于提高免疫力。
③：改善血液循环
生蚝中含有大量的氨基酸、矿物质及维生素，有助于改善血液循环。
④：缓解压力
生蚝中还有糖本，糖本会蕴藏于肝脏外为身体提高能量，所以糖本对于男性而言，能够提供更多的能量，缓解疲劳带来的压力。
生蚝既然对男性有这么多的营养价值，那么日常生活中生蚝如是食用呢？下面就让“饭饭爱生活”给大家做一个家常版的蒜蓉生蚝吧！
【蒜蓉生蚝】
【主料】生蚝
【辅料】蒜泥、小葱
【调料】生抽、耗油、调和油
【制作步骤】
①：将生蚝摆好放入碟中，锅中加入适量清水烧开，将生蚝放入锅中蒸8分钟。
②：制作料汁，在另一锅中加入少许食用油，放入蒜泥、葱花，用小火煎出香味。
③：在锅中加入少许生抽、耗油搅拌均匀备用。
④：生蚝蒸煮的时间到了之后，将调好的料汁分别均匀的放在每个生蚝中。
⑤：再次蒸煮1分钟即可出锅。
成品图：这样一道汤汁鲜美，肉质细嫩的蒜蓉生蚝就做好了，是不是很有食欲了啊？
【内容总结之答题环节】
①：为什么没有放食盐呢？
答：首先生蚝本身就是海产品，含有一定的盐分，其次耗油味道鲜美，耗香浓郁，如果再加入食盐的话，就会特别的咸，这样也会掩盖生蚝本身的原汁原味。
【结束语】
为什么说牡蛎是男人的加油站，女人的美颜药？它究竟有着怎么样的魔力呢？
先科学普及一下：
牡蛎（oyster）别名又叫蚝，是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉，含水87.1%，含锌71.2mg。是很好的补锌食物。
那么锌，又是什么呢？
锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素,但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分，也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。要想让我们的生命之花常开，我们就应该摄取足够的锌元素。
锌的作用：
1. 生理调节：锌是很多酶的组成成分，也是某些酶的激活剂。
2. 促进生长：锌与核酸及蛋白质的合成及对细胞的生长有密切的关系。
3. 促进性功能发育：锌是促进性器官发育的关键元素。
4. 促进伤口愈合：对伤口或皱裂很深的口子，外科常采用氧化锌软膏，治疗效果较好。
5. 维持正常的暗视能力。
6. 保持正常味觉和食欲：唾液内有一种唾液蛋白，称为味觉素，其分子内含有两个离子。
7. 提高免疫能力。
牡蛎应该哈哈大笑了，就是这么诱人的作用。
那我们就回到牡蛎，去解开牡蛎的营养价值：
1、每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求；
2、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；
3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；
4、牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；
5、牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用；
6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；
7、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。
现在，一切谜底应该解开啦？牡蛎，就是这么的任性！
一只小小的牡蛎承载着 美食 与营养任务，在某一天来到这世上，无私的馈赠 给人们。
牡蛎别名蛎蛤，古贲、牡蛤、蛎房，海蛎于、蚝壳，为牡蛎科动物的肉。牡蛎的营养价值极高，那么常吃牡蛎有哪些好处呢？
牡蛎是男人的加油站？
牡蛎自古以来就被认为是一种特别有效的壮阳食物。假设这是因为牡蛎的形状(你懂的)，容易让人联想到性。
但从营养角度来说，牡蛎中锌、硒等矿物质的含量确实是比较高的，比如锌，锌是睾丸激素(男性性激素)产生必不可少的物质，可以维持精子的健康状态。
但如果你不缺乏这些营养，补充它们只会维持你的健康，不会给你带来额外的好处，比如让你的性欲更强。
事实上，除了牡蛎，松茸和松仁也富含锌，尤其是松仁，由于其锌含量高于其他坚果，被一些人视为一种壮阳食品。
此外，有研究发现，牡蛎还含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸，可能有效刺激激素(如睾酮)的释放。
然而，科学家们不确定牡蛎中这些化合物的含量是否足以发挥作用。
如果你想提高自己的性能力，我建议你这样做：
如果一个男人真的想变得强大，首先，坚持适度的体育锻炼(包括户外运动)是必不可少的。他应该减肥，增肌，努力让自己拥有一个能迷倒万千美少女的强健体魄。
其次，要保持全面、均衡、多样化的饮食。当一些营养素(如锌)缺乏时，可以通过食物或膳食补充剂进行补充。比如牡蛎可以作为补充来源之一，但并不是为了壮阳而刻意大量食用。
此外，我们应该坚持健康的生活方式，如戒烟和限制饮酒，确保充足的睡眠，适当释放压力，保持积极乐观的态度。
最后，如果怀疑自己有性问题，应该去正规医院明确诊断，然后积极治疗。你不应该过分迷信各种壮阳药。
吃牡蛎，你需要警惕这些风险：牡蛎通过过滤周围的水来进食，一些有害微生物，包括病毒(如诺如病毒和甲型肝炎病毒)和细菌(如副溶血弧菌和创伤弧菌)会在它们的内部组织中积累。
1.病原体（物）
诺如病毒：诺如病毒是世界范围内食物中毒的主要病原体。它附着在牡蛎的消化系统上，可以浓缩到周围海水的99倍。一般通过清洗很难去除牡蛎中的诺如病毒，净化(即将牡蛎放入清洁的海水槽中短时间，如两天，去除牡蛎中的污染物)效果不大。
诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时，主要症状为呕吐、腹泻、恶心，有时伴有低烧。有些患者病情特别重，尤其是儿童、老人和免疫力低下的人。目前没有诺如病毒感染的疫苗或特殊治疗。
诺如病毒对低温、热(加热到60℃30分钟仍有传染性)、酸有抵抗力，酒精无效。因此，即使在食用被污染的牡蛎时蘸柠檬汁、醋或添加酒精也不能防止感染。
当然，彻底加热食物，也就是把牡蛎加热到90摄氏度的中心温度，持续90秒，就可以消灭诺如病毒。
副溶血弧菌和沙门氏菌：副溶血弧菌是一种食源性致病菌，主要分布在河口、沿海水域和沉积物中。除了牡蛎，许多其他水产品，如鳕鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲽鱼、蛤蜊、章鱼、虾、蟹、龙虾、小龙虾和扇贝，也可能含有副溶血性弧菌。
沙门氏菌被认为是世界上最重要的食源性病原体之一。很多食物如肉类(特别是家禽)、鸡蛋和蛋制品、未经高温消毒的牛奶和奶制品都与沙门氏菌病有关。近年来，在虹鳟鱼、以色列镜鲤、罗非鱼、大西洋鲑鱼等鱼类、贝类甚至水面都检测到沙门氏菌。
副溶血弧菌和沙门氏菌的感染症状以肠胃炎为主，应引起重视。
2.重金属
在污染水域捕获的牡蛎可能会积累镉和铅等重金属。虽然食用被重金属污染的牡蛎引起的急性中毒很少，但长期摄入镉和铅可能分别对肾脏健康和神经系统发育产生不利影响。
3.海洋生物毒素
麻痹性贝类毒素是由一些微藻产生的一组相关的天然毒素。一般情况下，海水中有毒藻类的量很低，不足以受害。
但当这些藻类爆发式增殖时，就会成为牡蛎的主要食物，毒素会在牡蛎体内积累，特别是在内脏。
麻痹性贝类毒素是神经毒素，毒性很大，严重时甚至致命。目前还没有已知的解药。
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