快速动眼期（RapidEyeMovement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此阶段时眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。
快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxicalsleep,PS）或者去同步睡眠（desynchronizedsleep），因为在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同，呈现快速、低电压去同步化的脑电波。
扩展资料：
转入快动眼睡眠期后，呼吸变快、变浅、呼吸不规律。眼球沿不同方向快速转动。四肢肌肉临时性“瘫痪”。心率加快，血压升高，如果在快动眼期被叫醒，多数人都在做梦。
其实我们在睡眠的各个时期都可以做梦，只是在快动眼时期做的梦最多，最清晰，情绪起伏最大。所以快动眼睡眠对记忆的储存，整理，提高学习与整合能力都意义重大，经常缺失这一时期的睡眠，我们的记忆损失惨重。
参考资料来源：百度百科-快速动眼期
睡眠时眼球快速移动。快速动眼期，顾名思义，此时期会发现眼球快速移动。REM相对于NREM，不同之处在于NREM是身体的修复，而REM时期脑部处于高度活化的状态，脑波和清醒时雷同，以alpha和beta为主，因此又有矛盾睡眠之称。这是佳明手表对人体睡眠检测中给出的检测结果。
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