碘是维持人体正常生理功能的一种矿物质元素对我们整个身体的生长、头脑的发育以及长期健康极为重要。而碘又是促进甲状腺正常分泌甲状腺荷尔蒙的物质，碘存在于人体的内各个部分，但最密集的地方是肾、皮质腺卵巢以及甲状腺
1、碘缺乏引起的症
碘缺乏有地区性特点，这是因为远离海洋的内陆山区的土壤和水中碘含量较少，该地区食物中含碘量也不高，居民中较易发生甲状腺肿大，因此称为地方性甲状腺肿大。脖子粗大，即甲状腺肿大，是极度缺碘的典型症状。如果缺碘不严重时，外观上没有什么症状，只是在颈部有轻微的压迫感。虽然是轻微的但是要引起注意，否则继续恶化。要检查我们体内的碘含量有多少，可由验血测得，正常的人没100毫升血液中含碘5～8毫克，如果含碘量不足4毫克，说明已经缺碘。如果孕妇缺碘，是会泱及胎儿的。有可能产生弱智胎儿，或身体发育受阻。
碘缺乏严重影响儿童的正常发育，表现为智力低下（即弱智）、聋哑、矮小、生长停（即侏儒症），这些都是严重缺碘后果。
2、碘缺乏病的预防
碘可预防辐射尘的危害，各国正在不断的试验核原子爆炸装置，地球是在不停的转动的，所以这些所产生的辐射在及短的时间就会传遍全世界。如果我们摄取一定量的碘就可以抵抗辐射尘。平时我们只吃一些加碘盐是不够的。美国食品与药物管理局对碘的摄入量是每天不超过0.15毫克。专家指出，要想达到抵抗辐射尘的量，每天要吃10毫克。我国营养学会确定碘安全摄入量为每人每日150～200微克，以不超过1000微克为易。
3、碘元素的来源
碘的主要来源是海洋，除了海产品以外，一般食物含碘量都很少，淡水鱼类里不含碘。碘广泛存在于海产品和富碘土壤生长食物中，如海带、紫菜及发菜等含碘量较高。海鱼、虾、干贝、海参等含碘量亦较高。由于碘主要来自海洋，所以我国内地居民缺碘的危险性很大，一般陆地食物中都很少含碘。而且吃海产品的机会又不多。因此，特别是婴幼儿、青春期少年、女性怀孕期间、哺乳期妇女、更年期妇女，尤其要注意碘的摄入。
附加：
营养素
主要功能
缺乏时的症状
含量较高的食物
碘
*萎靡不振
*预防治疗甲状腺肿
*使皮肤、毛发、指甲健康
*促进儿童身体、智力发育
*让脂肪燃烧，预防肥胖
*精神不佳、反应迟钝
*甲状腺肿大
*皮肤、毛发失去光泽
*儿童身体、智力发育缓慢
*容易肥胖
*海带、海苔及其它海产品
问题二：碘摄入不足会导致什么? 碘缺乏病是由于自然环境中缺碘造成机体碘营养不良所表现的症候群，包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性耳聋、流产、早产、死产和先天畸形等。碘缺乏还可能导致智力和脑发育障碍。据统计，缺碘对各年龄阶段的人群都有影响。缺碘发生的时期不同，对人体的危害不同。1 碘对胎儿的发育非常重要，孕妇在围产期缺碘，会影响受精卵的发育，会出现胎儿发育异常，导致早产、流产或死胎的发病率增高；胎儿先天畸形或异常的发病率增高；围产期和婴儿期的死亡率增高。孕妇在围产期缺碘还会导致神经型克汀病：出现智力缺陷、聋哑、痉挛性瘫痪和斜视等症状；导致黏肿型克汀病：出现智力缺陷、身材矮小、神经运动障碍等。此外，新生儿期缺碘会出现：新生儿甲状腺、新生儿甲低等。儿童和青少年期缺碘会出现：甲肿、亚临床克汀病、青少年甲低、智力缺陷、体格发育落后、单纯聋哑等。成人期缺碘出现：甲状腺肿及其并发症、甲低、智力障碍等。妊娠前后要常规检查甲状腺功能碘对于孕龄女性尤其重要。准妈妈的需碘量远远高于其他女性。由于胎宝宝的碘供应来自准妈妈，一旦缺碘，准妈妈的甲状腺与胎宝宝竞争碘的能力增强，使胎宝宝缺碘加重，造成脑发育严重障碍，还将导致全身脏器及骨骼系统的发育停滞，造成死胎、流产、早产以及先天性畸形。因此强调准妈妈一定要定期到医院检测尿碘，发现缺碘应及时补充，妊娠前后应该常规检查甲状腺功能。碘缺乏对孕妇的主要危害是妊娠甲状腺肿、低甲状腺素血症、甲状腺功能减低等。孕期缺碘最严重的后果就是对胎儿、新生儿、婴儿造成的危害，如智力缺陷、生长迟缓、新生儿甲低、新生儿高促甲状腺素血症、早期和晚期流产的增加、围产期和婴儿死亡率增高。胎儿时期甲状腺激素缺乏的主要危害是大脑发育障碍。胎儿期的中3个月及后3个月的早期是神经细胞增殖、分化、迁移的关键期，妊娠前及整个妊娠期间缺碘和甲状腺激素缺乏均可导致脑蛋白合成障碍，使脑内蛋白质含量降低，细胞体积减小，脑重量减轻，影响智力发育。因此，孕妇碘缺乏可造成胎儿大脑和听觉中枢发育障碍。另外，碘缺乏还可引起甲状腺肿大，胎儿在与母亲竞争碘的过程中，明显处于劣势，甲状腺功能减低会严重影响胎儿的生长与发育，甲低还可引起自然流产（比正常妇女高两倍）。女性比男性更容易受到缺碘的影响个体对缺碘的反应性，主要表现为性别及年龄差异。儿童和青春期少年儿童因生长发育较快，对碘的生理需要量大，特别是青春期的女孩表现得更突出，一旦缺碘，她们是最容易出现甲状腺肿的人群。一般而言，女性比男性更容易受到缺碘的影响，尤其是青壮年女性。一方面因为女性的生理特点不同于男性，另一方面女性对碘的需求量大于男性。因此，处于同样缺碘环境，女性的甲状腺肿发病率要高于男性。这可能与自身免疫机制、家族易感性有关。甲状腺功能减退的常见症状是：患者认知障碍、表情淡漠、食欲不佳、乏力、智力减退等，化验检查可以及时确诊甲状腺功能低下。
问题三：爱情能保鲜多长时间 爱情的保鲜时间要问上帝，
上帝说多久就是多久，但是
为什么不让爱情的种子长成一棵树呢，
爱情一旦变成了亲情
它就将是你一生幸福的承诺。
问题四：人缺碘会怎么样？？ 碘缺乏对成人最明显的影响是甲状腺肿。地方性甲状腺肿在成人中的特点是骸乏典型的临床甲低症状，除了颈部肿大之外一般无明显症状，只有当甲状腺肿发展到一定程度时或压迫气管、食道和周围神经时才会出现呼吸困难，吞咽障碍或声音嘶哑等症状，尽管大多数人无明显临床表现，但经过实验室检查常常发现甲状腺激素水平正常偏低，少部分人可能有症状轻微的甲状腺机能低下的表现。这些人多表现表情淡漠无力、易疲劳，体能下降和生活适应能力差。
引言：俗话说，身体是革命的本钱，没有什么比身体健康更重要的了。碘作为人体必需的矿物元素之一，身体一旦缺少了碘，就会出现各种各样的表现。通常在内陆地区，缺碘的人要比沿海地区的人多。因此今天小编要和大家分享的话题就是如果一个人的身体缺碘，会有哪些表现？
一、聋哑现象出现
在我们的日常生活中，如果仔细观察的话，就会发现身边还是存在很多身体缺碘的人。关于他们身体缺乏碘的症状，比较明显的就是逐渐出现了聋哑现象。有的人可能一开始并没有觉得，但慢慢地会发现自己听不清楚周围人说话的声音。更严重的是，如果有些孕妇的身体在怀孕期间就缺乏碘元素，那么孕妇生出来的孩子可能就会有先天性的聋哑现象。
二、甲状腺肿大
碘元素对人的身体健康有着比较重要的作用。在一些碘缺乏的地区、就会发现很多人会出现甲状腺肿大的情况，也就是我们常说的“大脖子病”。这时就可以摄入一些含碘的食物，比如说现在市面上出现了很多含碘的食盐，平时的话也可以多吃一些海带，海带常年经受海水的浸泡，含有大量的纯天然的碘。不仅能够及时的补充人体所需的碘，而且比较安全，对人体没有伤害。
三、发育迟缓
如果孕妇在怀孕的过程中体内缺碘的话，那么很有可能导致肚子里的胎儿也缺碘，情况严重的话还会造成孩子先天畸形。在一些比较落后的地区，很多孩子在成长的过程中并没有摄入到足够量的碘，体内的碘元素不够，容易出现甲状腺功能减退，从而影响孩子的智力发育和体格发育，导致孩子迟缓。因此在孩子成长的过程中，一定要保持足够量的碘的摄入。
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