孕期保健应当注意_孕期保健应该注意哪些方面?

【孕早期保健】怀孕早期要避哪些危害？

　　1、避免劳累怀孕早期，很多妈妈以为宝宝还小，自己做什么对宝宝影响应该不大，尤其是那些没有孕吐的困扰的准妈妈，很容易掉以轻心，于是，熬夜、出差、加班……维持着孕前一样的生活，妈妈网专家提醒各位准妈妈，不管是上班还是在家里尽量不要太累，每天一定要保证8小时睡眠。外出坐车要注意安全，不要太颠簸。

　　2、忌接触有害物质有毒物质、放射性物质等都会影响胚胎发育，应避免接触它们，从事苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素，放射线等工作的女性应注意。孕早期的女性应尽量避免放射线检查。

　　3、不要滥用药确定怀孕后，要尽可能少用药或不用药。患某些疾病必须用药时，也要在医生指导下应用。尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物，因为这些药会对胎儿造成损害，对于作用不甚明确的药物更要禁用，就连沿用多年的保胎针黄体酮也要慎用。

　　临床研究表明，早期流产中有60%是由于胚胎发育不良引起的，而发育不良的胚胎迟早要夭折，没有必要一味保胎。过多地用孕激素保胎治疗，或是徒劳无功，或是胎儿有性器官发育畸形的危险。

　　4、预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。 因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。即使患了感冒别在家硬挺着，虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生。

　　5、忌烟酒烟和酒对胎儿整个发育过程都是不利的，而对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分可使胚胎发缓，引起畸形、流产。夫妇酒后性交受孕的胎儿，发育一般要慢于正常儿童。孕妇饮酒过多，可使“胎儿醉酒”，发生“胎儿酒精中毒综合症”。

　　6、不要登高做事，防止滑倒健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。在怀孕后，最好不要登高打扫卫生、搬动沉重的物品，这些动作有一定危险性。在家要注意防滑，特别是厕所等比较潮湿的地方，最好准备防滑垫，以防摔倒。

　　在怀孕前三个月，孕妈妈应该每天补充叶酸，一天0.4毫克的。每周保证摄入肉、蛋、禽、鱼，以及水果蔬菜，尽量不要吃螃蟹、甲鱼、贝类，这些都是寒凉的食物，会对孕妇和胎儿有影响。 此外，怀孕期间，准妈妈的心情也会影响宝宝的发育，孕妈心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响，这时期丈夫尤其要会关心体贴妻子，避保证妻子情绪稳定，不要紧张，更不要生气