许多人发现眼前会有黑影飘动，患有近视者或老年人更多一点。有的人发现眼前有黑影飘动，很紧张，怕是什么大病。其实，黑影飘动有两种可能：一种是生理现象，一种是病理现象。 生理现象又叫飞蚊症。一般不影响视力。漂浮物多呈半透明状，有人形容为线状、丝状、蜘蛛网样、苍蝇腿样等。为防止漏诊、误诊和减轻患者不必要的顾虑，应做眼科有关方面的检查。
1、也许是你心里的作用，老是犯疑惑；
2、也许是你睡前没有好好的调整自己，
3、睡前不要过多运动，也不要喝一些提神的东西，最好一杯牛奶，
4、睡前二小时洗一下澡，减少自己的兴奋，可以让睡眠更好，
5、睡前不要太直射光线太厉害的东西，以免反射，同时，你是不是睡前常常上网，导致眼睛条件反射，好久不能消失在你眼里的感觉。
6、同时，自己也不要愿意的去看那些所谓的黑影，其实都是没有的，只是你的睡眠状态达不到，在那里胡思乱想，
7、建议到医院咨询一下，看看，医生会有一个答案给你，我们并非专业人士，所以，这些只是建议和看法，希望你开心
经常睡不着觉怎么办
——睡前保持心态平静
睡眠是人最基本的生理需要，一个人要是持续睡不好觉，他的精神状态就会发生消极的变化，如注意力不集中、脾气暴躁等，严重的会得失眠症，造成神经衰弱。战士小朱入伍后表现一直很好，连里推荐他去考学。他狠下决心，每天学习十几个小时，由于大脑始终高度紧张，每天都睡不好。开头吃一片安眠药还能入睡，慢慢地发展到需要两片，后来，连两片也不太灵了，最后得了失眠症，学也没考上。
人为什么会失眠呢？原来人的高级神经活动是在兴奋和抑制交替过程中进行的。白天，人在工作，大脑处于兴奋状态，到了夜晚人疲劳了，大脑就处于抑制状态。在正常情况下，大脑具有自动调节兴奋和抑制的功能，兴奋到一定程度，就会自动出现抑制。但大脑自身的这种自动调节功能会受到破坏，比如大脑承受的负担过重、大脑功能衰弱、内分泌失调、长期的内心矛盾冲突、各种不良的睡眠习惯等都会严重削弱大脑自身的调节功能，导致兴奋、抑制过程的失调。在这种情况下，大脑在临睡时仍然会保持兴奋，使人难以入眠。
长期失眠如不及时治疗，会引起胃溃疡、心肌炎、神经衰弱等生理性疾病，还会带来注意力下降、记忆力衰退等心理问题，甚至出现抑制症，既影响自己的身心健康，又影响自己的学习和工作，必须采取有效方法加以克服。
减轻心理压力。失眠症往往是由于心理压力过重引起的，例如家庭变故、恋爱失败、遭人误解等。因此，要注意自我心理调节，可以主动找领导和战友谈谈心，让他们帮你出出点子，以减轻心理压力。
克服不良的生活习惯。建立科学合理的作息制度，按时就寝。睡前保持心情愉快和平静，入睡前半小时不做容易让人兴奋的事，如不要与人争论，不要打牌下棋，不要喝咖啡和浓茶。
自我催眠。上床后一时睡不着不要急，不要强迫自己，可以睁开眼睛盯着天花板某一地方，不要眨眼，慢慢地眼睛疲劳就会闭上，然后再睁开，再闭上。默数数字也能起到催眠作用。如果以上各种方法对你都不起作用，那就应该找医生检查一下身体，如有生理疾病要及时治疗。
这在医学上为“飞蚊症”在看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到和视线一起移动，眨眼时也不消失，但在暗的地方就感觉不到。这种眼前“浮游物”的感觉被称为“飞蚊症”。
正常情况下，眼球中的大部分是被一种叫玻璃体的胶状透明物质所填充。光线通过角膜和水晶体，再通过这个玻璃体到达视网膜。可是，一旦此玻璃体中因某种原因而产生“混浊”时，你在看明亮的背景，这种“混浊”的影子就会映在视网膜上，并随着眼球的运动而移动，使你看到眼前有虫子或线头之类的“浮游物”飞舞，从而产生了飞蚊症的感觉。这种玻璃体“混浊”和由此而致的飞蚊症既有生理上的原因也有病理上的原因。因此，医学上分别称之为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。
生理性飞蚊症一般可分为以下三种：先天性生理性飞蚊症；老年性生理性飞蚊症；近视性生理性飞蚊症。在进行眼科检查的基础上，以上这三种类型的飞蚊症一旦得到诊断，并没有一定治疗的必要。
病理性飞蚊症可以提示以下几种疾病：
1、视网膜裂孔和视网膜脱离：
由于玻璃体后脱离以及其他原因，视网膜上可以出现裂孔,并使液化的玻璃体渗入裂孔，从而导致视网膜脱离。因此，视网膜脱离的初期症状就是眼前“浮游物”数量的急剧增多，对于这种病理性的飞蚊症，若放任下去将会导致失明。一般情况下，视网膜裂孔的治疗可以采用激光将裂孔的周围凝固（激光凝固法）以防止视网膜脱离，庵至品?梢栽诿耪镏瘟疲蝗绻�逊⑸�油�ね牙耄�虮匦胱≡翰⒔�惺质踔瘟啤?
2、玻璃体出血：
糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，这时，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或眼前好象拉开了一张红色幕布的感觉。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。在这种情况下，如果出血少可以自愈，一般采用止血药和促进血液吸收的药物来治疗。但根据病情的不同，也可使用激光和手术治疗。
3、葡萄膜炎：
葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因变态反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，“浮游物”增多，视力下降。一般可采用抗炎的内服药或滴眼药来进行治疗。
葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因变态反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，“浮游物”增多，视力下降。一般可采用抗炎的内服药或滴眼药来进行治疗。
湖面发生的是镜面反射，当风吹过，湖水表面会发生波动，导致发射面的波动，反射光便会晃动，就像是眨眼。宇宙中的恒星发出的光需经过大气层，到达地面。大气稠密不均，发生漫反射，加之云在飘动，所以也会眨眼欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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