我是个游泳运动员 所以对这方面比较了解
为什么不建议学抬头式蛙泳：
第一，抬头对颈椎很不好。因为身体在水里是平的，抬头的话就迫使颈椎直立，时间长了会很难受。容易得颈椎病。
第二，抬头以后，身体会随之下沉，增加了前进的阻力，打破了身体的平衡，会越游越慢。
对于蛙泳和蝶泳，头出水后，眼睛朝下看，或者斜下方。不要往前看，看到前面的景色，说明你的姿势错了。不用担心换不了气，你出水的时候，前方的水会凹陷下去，有个弧面，空间够你吸气的了。
总之，游泳是一项轻松的运动，身体各部位都不要有太大的压力。如果压力太大，要及时调整。
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