当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
秘方：牙膏洗头法。用牙膏洗头，注意不要浸入 眼里，然后反复冲洗，会感觉头皮凉爽， 效果显著，一个星期一个疗程，三天一次。
回答者：完颜康康 - 状元 十五级
头皮痒和头皮屑多是怎么回事
头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布地头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落。
其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。
头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。
有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。这是为什么，又该如何纠治呢？
事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上
常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。
头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。
此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。
实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。
据国外美容美发书刊介绍，洗发前可将凡士林或橄榄油揉进头发内，让其渗透5分钟，然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的浓茶作最后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉或麦麸揉擦头发再洗净，可使头皮上的头屑问题得以满意解决。
近年国内西安杨森制药有限公司采乐百分之二洗剂，其中含有2%的酮康唑乃是较有效的清除糠秕孢子菌的药剂。此种外用药如同一般洗发香波一样，使用非常方便，用它揉搓、按摩头皮5分钟后用水冲去，而不必再使用其它香波。若能每周用此香波洗发两次，连续使用两周可望出现明显去头皮效果。
此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。一般来说，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。
洗完头头皮还痒很可能是因为洗发露不适合自己头皮，还可能因为头皮炎出现的痒的感觉，这个时候可以再重新洗下头，可以在洗头水里滴几滴白醋，白醋一般对抗菌，杀毒，去角质有一定功效，再重新洗一下，洗完把洗发露泡沫冲干净，这样有效缓解头皮痒的现象，洗头的水温不要过高，这样会对头皮以及头发有一定的损伤，头发不要很长时间不洗，两天洗头发一次就可以。晚上刚洗的头，第2天早上起来以后就变得又油又痒，这主要是因为年轻人使用的洗发膏有问题。在生活当中很多年轻人在购买洗发膏的时候都要根据自己的发质去进行考虑，如果女生的发质是属于比较爱出油的类型，就应该选择买清爽控油的洗发膏。甚至如果女生油性头皮非常严重的情况下，有一些导购员还会直接向女生推荐男性的洗发膏，因为想到男性的洗发膏，控油去屑的效果会更好一些。
晚上洗的头，第2天看起来就有些油在生活当中有很多男性在面临着夜晚洗完头以后在第2天早上起来以后，就会觉得自己的头发变得越来越油。作为男性要知道在购买洗发膏的时候尽量的以清爽控油的洗发膏为主，这当中像清扬、海飞丝都是一线的大品牌，也非常适合不同年龄段的男性去进行使用。男性如果感觉到自己的头皮又油又痒，在选择洗发膏的时候，一定要提前把自己的头皮发质和导购员提前说一下。
男性购买的洗发膏市面上见到的洗发膏品牌非常的多，但是男性要知道在购买洗发膏的时候，千万不要总是选择图方便从而买大瓶的洗发膏。应该先选择小瓶的洗发膏，等男性试用一段时间以后，才能够判断出究竟哪一款洗发膏是最适合自己的。买洗发膏的时候可以看一看洗发膏里面的成分究竟有哪一些，如果头皮又油又痒，尽量的选择以清爽薄荷款式的洗发膏为主。
查看洗发膏的成分生活中大多数的年轻人买洗发膏的时候，一般都只是看中女洗发膏的品牌，这当中像海飞丝、清扬、舒蕾这样的一些品牌广告做的都非常的火热。但是男性也好女性也好，购买洗发膏一定要了解自己的发质，从而去根据发质去买一款适合自己的洗发膏，是非常有必要的。
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