有不少人性交后第二天总有些腰腿酸痛，有时臀部、腹壁肌肉也酸痛。
要知道，性交时男人的肌肉是处在激烈运动状态，特别是腰、腿、臀、腹以及上肢的肌肉运动强度更大些。性生活时肌群的运动一开始是随意的，到后来则是不随意的、有规律的反复收缩。接近性高潮时则大部分肌群出现剧烈痉挛，甚至肌肉强直。在肌肉强直状态下，最易蓄积过量的乳酸等代谢产物，这便是肌肉酸痛的原因。
所以对于同房后第二天感到肌肉酸痛的男子而言。只要是轻度酸痛就是正常现象。肌肉强直在开始时和消退时既可以是随意的，也可以是不随意的。肌肉强直的程度与性紧张水平有关。
男子性紧张度增强的全身反应是不安、烦躁，随意和不随意的运动速度增加，随着性紧张度的提高，肌肉的活动方式从开始时的轻柔逐渐转变为快速有力、目的十分明确的肌肉运动，四肢肌肉强直也明显增强，腹部一些肌肉出现不随意紧张，而且呼吸频率提高，肋间肌不随意收缩频率也有所增强。随着性要求提高，腹直肌、手臂肌群、臀部肌群、骨盆深部和大腿肌肉的运动都相应增加，这些肌群的运动，一开始是随意的，到后期则是不随意的。可以证实，遍及全身的强烈肌强直几乎都是不随意性质的。由于高潮而对肌肉过度劳累痉挛性收缩难以察觉，这就导致第二天才发现周身酸痛。
总之，房事后次日出现肌肉酸痛现象是肌肉强直生理反应的后遗现象，它并不是性生活过度的结果，会很快消失，对身体无不良影响。但要说明一下，正常的肌肉酸痛的同时精神很振奋，心情也特别好。倘若肌肉酸痛持续时间长久，同时伴有头晕目眩、精神倦怠，心跳气短等全身衰弱症状，就要考虑是否患有其他疾病，或者是房事过频而导致的疲劳过度了。
腰酸背痛指的是脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常用以形容劳累过度。那么,房事生活后腰酸背痛是什么原因?房事太过频繁有什么危害?一、房事过频频繁行房可引起腰痛。因为频繁的房事生活使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的夫妻生活。
二、未达房事高潮房事快感或房事高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到高潮释放，便有可能引起腰痛。另外，房事未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。
解决的方法是，多与配偶交流沟通，加强房事前戏，提高房事的质量。出现腰痛，可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解。
如果是女性的话：剧烈运动后.体内会产生大量的酸性物质.造成乳酸堆积.在酸性物质刺激下人体会觉得身体酸楚不适.
男性的话：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
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