刘涛，内地著名女演员。代表作品有《白蛇传》、《还珠格格3》、《天龙八部》、《妈祖》等。刘涛以其温婉大气的形象，深受观众喜爱。她身兼演员、妻子、母亲、慈善先锋等多重身份，家庭与事业齐头并进。在演艺圈，她制造了一个美丽的传奇，是女性优雅而坚强的完美典范。2013年，由刘涛主演的6部作品即将面世，成为了当仁不让的年度人气女星。
想要保持身材，必须从饮食和运动两方面入手，饮食上要少糖少油，再加上科学化的运动，身材就不会轻易走形。
刘涛和林峯一起拍摄了电视剧《星辰大海》，据说在拍摄的时候，林峯羡慕刘涛吃不胖。其实这是种错误的说法，刘涛本身也算是易胖体质，只不过她有很多保持身材的方法。我们看她的社交平台，经常发布一些锻炼或者做瑜伽的照片，能够坚持下来，加上对饮食的克制，轻易不会发胖。
1、林峯羡慕刘涛随着电视剧《星辰大海》爆火，主角林峯和刘涛的关注度也进一步提高，其中网上还流传出一段路透，其中林峯表示自己很羡慕刘涛吃不胖的体质。严格来说，刘涛并非是吃不胖体质，在一些作品里，她的身材有明显的变化。只不过刘涛经常运动，还会通过瑜伽塑形，才能保持自己的好身材。
2、饮食方面想要保持好的身材，饮食是非常重要的，刘涛也是一个吃货，经常在网上分享美食。不过每次分享，她都会进行思考，要不要去吃。其实明星和普通人一样喜欢吃甜食，面对美食走不动道是大家的通病，不过他们会努力克制，尽量不去碰一些东西。如果普通人想和明星一样，必须在饮食方面做到少糖、少油、少碳酸、少脂肪。
3、运动方面我们看电视的时候，会发现明星身材很好，实际上他们在背后付出了很大的努力，像是尹正、黄晓明，在拍戏前经常会减肥。而他们的主要减肥方法，就是控制饮食并加大运动量。作为普通人，我们没必要向他们一样，在保持正常饮食的情况下，多运动就可以了。如果条件允许的话，建议给自己制定一个合理的运动计划，然后按照计划去执行。
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