专家回答：
建议如下供您参考：
(1)创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静,请家人不要大声喧哗。
(2)选择适合的被子：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为被闷热了,就把被子踢走,特别是有些父母会开暖气,被子更不宜又厚又重如果是在夏天,室内有冷气的情况下,就要注意被子的保暖程度了。
(3)及早治疗宝宝的疾病：宝宝若为病因所苦,应求医问诊,尽早治疗。例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可以用透明胶带粘在虹门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵平时要注意他是否有爱吃手指的习惯,并且经常帮他清洁手指治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单,以期将虫卵杀死。
(4)穿着舒适、吸汗的衣服入睡：棉质的衣服吸汗性较佳,但不需穿得太多,必须也要通风透气,免得宝宝没受凉反而大出汗。穿起舒服的睡衣,可帮助宝宝轻松入眠,睡得更安分。
(5)睡前勿做激烈的活动：宝宝睡觉前,父母亲了要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪,如果才刚大玩了一场,想要他马上入睡很难,可能在进入被窝后还会扭动个不停,等到睡着了,被子也踢得歪七扭八了。
(6)选择舒适的盖被方法：帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,可以使他感觉较舒服如果天气稍凉,也不用担心,因为宝宝自然会将脚缩进被子。
上面说的虽然是婴儿,不过差不多也有你想知道的了.
……呃，我有时候也是这种症状= =貌似模糊记得是做梦梦到我妈做了件很可恶的事（咱还在跟娘睡一起~- -），结果气得醒来（模模糊糊中，但却能很清楚的意识到我妈就睡在我旁边），就很气愤很用力地T了她一脚（囧）……貌似也还出现过几次= =也都是梦到梦里的人气到自己的（我可怜的娘T T我不是故意的）事实上这些恶也就是做梦引起的- -而做梦是现实的一种反映吧（从没有梦见过什么指环王什么的= =有也是在现在背景中），总而言之就是别做不好的梦就好~~
然后，让自己不做噩梦的方法嘛~~就是在睡前看些有趣的东西（笑话、搞笑视屏之类的），足以让一整天的不愉快都抛开的东西（边看边做好玩的事或者吃点东西之类）
最后，带着愉快的心情入睡，保证不再做噩梦~自然也不会T人啦~~~还有咱慰问一下你老婆- -~~阿姨辛苦辛苦
喝完酒之后出现腿麻的表现，首先考虑是由于大量饮酒导致的血管神经功能紊乱。酒精会引起血管异常舒张，因此有可能会导致手脚发麻的情况。另外酒精对于神经，特别是外周神经是有一定的麻痹抑制作用的，所以有可能在大量饮酒之后出现手脚发麻的情况。此外，酒精还会影响到血钾的浓度。大量饮酒之后会出现血钾降低的情况，低钾血症就是会引起手脚发麻、乏力，甚至是出现四肢软瘫的情况。出现饮酒之后腿麻的情况首先要平卧、多注意休息，如果腿麻一直不缓解要及时去医院就诊，完善血钾等相关的检查。如果确定有低钾血症的话，及时进行补钾治疗欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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