因为在水中，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，所以更容易被晒黑。
海边游泳更易晒黑，因为海水白天会大量吸收紫外线，天黑了就会释放出来，这时去游泳同样会吸收紫外线，也会对皮肤有伤害。
另外，游泳当然也算是在做运动，运动会促使身体内分泌一种叫苯酚亚硝氨的物质，是促黑激素的一种。
夏天游泳最佳时间：
阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后，尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。
防止游泳变黑小妙招：
1、防晒品要选择PA+++
PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右，防晒时间长，适合长时间户外使用。阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品。
2、阴天游泳更需要防晒
阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
3、游泳后要立即擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤受紫外线伤害的机会也加强啦!
去海边玩水容易晒伤的4个原因：
1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。
2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。
3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。
4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。
扩展资料：
海边旅游的防晒要点：
1、选择防晒系数较高的防晒霜
去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。
2、每小时补涂一次防晒霜
最好随身携带防晒喷雾，方便使用。
3、下水后擦干身体再涂防晒霜
从水中上来后，一定要擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。
4、晒后72小时黄金修复期
如果忘了防晒，晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。
参考资料：人民网—夏天去海边游玩防晒攻略
被晒黑是皮肤的一种自身保护,分泌产生的黑素能够保护皮肤免受紫外线的伤害.皮肤上的水蒸发的同时也带走了皮肤里的水份,使表皮脆弱,在被日晒时皮肤启动自身保护功能,所以更易被晒伤晒黑
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