导语:饮食不当会引起肠炎,轻者腹胀腹痛,重则腹泻不止。这时正确的饮食调理不可缺少,既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。那么,肠炎吃什么食物好呢?看看下文的介绍吧。
一、肠炎吃什么食物好?
1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻,多吃以下食物有利于止泻,如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,对肠炎患者促进肠蠕动,增强肠道活力,恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3、新鲜嫩叶菜。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用,而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食,采用少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物,以使肠道得以休息。
5、如胃酸分泌过少,可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌,增加食欲。
6、如胃酸分泌过多,则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆,多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
7、患者病情好转时,就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
二、肠炎的饮食注意事项:
1、饮食要有规律
肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。
2、远离烟酒辛辣刺激食物
酒精对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的'有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
3、忌过冷、热、硬食物
过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,加重病症。
4、忌不洁饮食
肠炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。
你好,对于急性肠胃炎的患者,可以吃如下水果:西瓜,苹果,梨子,哈密瓜,西红柿,橘子,橙子,火龙果等。急性肠胃炎一般是由于吃错东西,或受凉引起。因此,对于急性肠胃炎的患者,饮食调理非常重要。要尽量少吃辛辣、刺激食物,少吃油炸,煎炸的食物,要少抽烟喝酒。如果呕吐腹泻比较明显,一定要补充水分。同时要注意休息,保证充足的睡眠。在饮食方面,可以吃些白米粥,面条,蔬菜汤,西红柿蛋汤,望采纳。
导读:现如今,生活节奏很快,外卖、暴饮暴食、应酬、熬夜、饮食不规律已是常态现象,因此造成肠炎患者的也是十分常见。饮食不当会引起肠炎复发,轻则腹胀腹泻,重则腹泻不止。这时正确的饮食调理不可缺少,既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。那么,肠炎吃什么食物好呢?看看下文的介绍吧。
一、肠炎适合吃什么食物好?
对于肠炎患者来说,并不是什么食物都可以吃,什么食物可以多吃,什么食物要少吃,也是有讲究的!
(1)产气的食物要少吃,比如土豆、番薯、南瓜、各种甜食、碳酸饮料、糖醋食品等。
(2)坚硬的食物也不要吃,如腊肉、火腿、香肠等。
(3)寒性食物尽量不吃,例如鸭、梨,尤其是刚从冰箱里拿出来的食物,包括棒冰、冰西瓜、冷饮等。
(4)过烫的食物,像火锅、热茶等也不要吃。
(5)刺激性强的食物,也不要吃,例如,辣味重的,也会伤害肠道。
(6)萝卜、山楂、苦瓜等理气活血的寒性食物也不能吃。
(7)可以喝牛奶、酸奶,能起到保护胃肠粘膜作用,避免空腹喝,最好将其温热一遍再喝。
(8)薏苡仁、山药可以煮粥喝,既美味,又有助于肠道功能的恢复。
(9)可以吃一些瘦肉、蛋、鱼、虾以补充足够的蛋白质,但要适量。
(10)蔬菜水果是可以吃的,新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃。选择温性食物,比如:青菜、芥菜、南瓜、荔枝、龙眼、桃子、大枣、桔子等。
二、肠炎患者饮食需要注意什么?
1、规律饮食
肠胃不好在生活中就应该要有规律的饮食,应该要定时定量,这样就会形成条件反射帮助消化,更利于身体 健康 ,加强日常锻炼增加肠胃的吸收。
2、定时定量
在饮食的方面应该要做到每餐适量,吃饭的时候就应该要规定时间,不管是饿不饿都应该主动的去吃饭,防止出现过饥过饱的现象,这样才可以帮助调理肠胃。
3、细嚼慢咽
一般肠胃不好都是因为狼吞虎咽暴饮暴食而导致的,所以在吃东西情况下就应该要记得细嚼慢咽,因为这样才可以让肠胃不再出现压力比较大,而且也可以充分的吸收。
4、食物分类
肠胃不好在生活中就应该要记得,在饮食上忌过冷、热、硬食物。过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退,加重病症;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜;过硬的食品会不容易消化吸收,给肠胃造成压力。可以多吃一些容易吸收、容易消化的食物,有一些不容易消化的时候就应该少吃,最好以清淡为主饮食。
5、远离烟酒
酒精对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
【温馨提醒】
多喝水能对肠道起到很好的润滑效果,促进排便。
尤其是晨起时,适当喝点水,还能稀释血液粘稠度。
晨起喝水时需注意2点——
①水温:以35~40℃的温开水为宜,过烫易伤食道,过凉易刺激胃肠,引起不适。
②水量:以大约小半杯为宜(不超过150ml),喝的时候,小口小口地喝以免喝太快时冲淡胃酸,减弱杀菌能力,不利于消化。
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