长了结肠息肉会有什么症状？

概述

结肠息肉系指生长自结肠粘膜而隆起于粘膜表面的病变。通常源于上皮细胞的过度生长并从粘膜表面向腔内扩展。无论其呈广基、亚蒂或长蒂等状,均仅表示肉眼外观形态,而不表明病理性质,故临床上在病理性质未明之前,对于炎症、感染性肉芽肿、组织增生和癌肿有隆起性病变者,通常用。息肉。来描述。结肠息肉自然病程较长,症状不甚典型,位于不同部位的息肉,可导致不同的临床症状。幼年型息肉可自行脱落,成年型随年龄增长而发病率逐渐上升。部分可以发生癌变或与癌肿关系密切,被公认为癌前病变。有些具有遗传性或伴随全身疾病。

在美国年龄超过60岁者40%~50%发现有结肠腺瘤性息肉,西欧同样多见。而在大肠癌发病率低的地区,结肠腺瘤性息肉少见,南部非洲黑人中几乎为零,在日本、哥伦比亚地区则可达10%,南亚地区较少见。低纤维、低蔬菜、高脂肪餐与息肉的发生及结肠癌的出现有密切关系：因为饱合脂肪酸增多,粪便形成减少,使致癌物质等有害成分在肠腔内存留时间延长,结果导致息肉及结肠癌的发病率增高。

结肠息肉的症状

结肠息肉的主要症状为间断性便血、大便异常、腹痛、息肉脱垂。

便血： 间断性便血或大便表面带血，多为鲜红色，继发炎症感染可伴粘液便或粘液血便，可有里急后重，便秘或便次增多，位置近肛者可有息肉脱出肛门，亦有引致肠套叠者。

大便习惯改变： 包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕。

大便形状异常： 正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形，有时还附着有血痕。

临床上只有很少一部份肠息肉的病人出现便血、粘液便或便秘、腹痛、腹泄等异常，这些症状也常常缺乏特异性。在有症状的结肠腺瘤中，大便带血或粘液血便最多见，一般是见于比较大的直肠息肉，有时忽然大量出血，也有病人因息肉而长时期慢性失血，出现贫血。直肠的较大腺瘤还可以引起大便次数增多或肛门下坠感，甚至脱垂出肛门。在一些罕见的情况下，结肠腺瘤有可能引起肠套叠、腹绞痛。小肠息肉的症状常不明显，可表现为反复发作的腹痛和肠道出血。

结肠息肉的危害

一、息肉的长相：那种体积较小由带蒂的非肿瘤性息肉，多数与息肉中的良民，一般不易发生恶变；如果体积较大、宽基广蒂的息肉，则极有恶变为癌的可能。

二、息肉的数量：单纯一个息肉癌变率低；而多发性息肉的癌变几率增加。

三、是看息肉的组织属性：单纯炎症性息肉恶变者较少，而腺瘤性息肉，特别是绒毛状腺瘤最容易恶变为结肠癌。

四、息肉的生长速度：良性息肉多生长十分缓慢，若是在短期内迅速长大，直径大于2厘米以上时，应警惕癌变。如结肠腺瘤性息肉是因结肠黏膜细胞增生过旺，癌变率可达42%-77%。

五、是看家族遗传史：有一种称为“家族性多发性大肠息肉病”，是指在同一家族的上下辈中可有好几个人患有结肠息肉，属于常染色体显性遗传病，是细胞内第5号染色体的基因缺陷造成的。患有这种有遗传倾向家族的人中，如父母亲有一方有息肉病，其后代中50%的息肉会有恶变的风险性；若父母双方均有息肉病，后代患的息肉癌变风险可上升到75%。

哪些人是肠息肉的高危人群？

1、家族成员中有结肠癌或结肠息肉者 ；

2、长期生活在息肉多发地区，如上海等 ；

3、长期西方化饮食（高脂肪、高动物蛋白、低纤维素等），油炸食物；

4、年龄大于50 ；

5、有相关疾病，如肝硬化、乳腺癌等。

结肠息肉如何治疗

1.单个息肉可行切除加病检同时进行。

2.多发息肉或息肉较大有恶变征可经肛门肛窥肠镜进行病理活检以除外恶变。

3.低位或长蒂脱出息肉可用肛窥，直乙镜，套扎或经肛门直接切除。

4.广基或多发息肉可经腹、会阴、骶尾部行肠壁肠段部分切除。

5.高位息肉可行纤维结肠镜高频电切。

6.息肉有癌变应按肿瘤行根治性切除术。

结肠息肉是生长在结肠上的一个肿瘤，而且肠息肉的危害很大，如果不及时的切除有癌变的危险，此时将会给患者带来很多的危害，那么，得了结肠息肉身体会出现什么信号?

结肠息肉的主要临床症状有 ：

1、.便血：结肠息肉患者最容易出现便血，但不少人会把大便出血误以为是痔疮的症状，结果耽误了最佳治疗时机。深圳远大肛肠专家表示，痔疮引发的出血往往是大便后滴血，呈鲜红色，而且在平时并不会出血。但结肠息肉引起的出血常常混杂在便中间。

2、大便习惯改变：包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，或者引起腹痛的时候，更要引起警惕。

3、大便形状异常：正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形，有时还附着有血痕。

结肠息肉怎么治？

1.手术治疗

（1）单个息肉可行切除，加病检同时进行。

（2）多发息肉或息肉较大有恶变征，可经肛门肛窥肠镜进行病理活检，以除外恶变。

（3）低位或长蒂脱出息肉可用肛窥，直乙镜，套扎或经肛门直接切除。

（4）广基或多发息肉可经腹、会阴、骶尾部行肠壁肠段部分切除。

（5）高位息肉可行纤维结肠镜高频电切。

（6）息肉有癌变应按肿瘤行根治性切除术。

2.药物治疗

（1）一般小量出血，以口服抗生素及止血药或中药口服或灌肠为主。

（2）较大量出血除用止血药物和抗生素、输液补充电解质维生素外，应做好术前准备，如备血等。

（3）出血量大于800ml或血压不能维持，应及时输血并行剖腹手术治疗。

随着电子结肠镜的出现及技术的发展，电子结肠镜已经成为诊断及治疗结肠息肉最重要也是最有效的方法，结肠镜下息肉电切，活检等已经成为非常成熟的技术。无痛技术的出现也给患者的结肠镜检查和治疗提供了更舒适的方法。

结肠镜下发现的结肠息肉，除不能排除恶心病变的巨大息肉，基本上都可以在内镜下切除，术后恢复快，术中出血少，安全可靠，因结肠息肉有易复发的特性，所以有息肉病史的患者，应当定期复查结肠镜，防止延误病情。

结肠息肉是指在肠镜下发现的各种隆起性病变。很显然，结肠息肉其实只是肠镜下所见的直观描述，真正有意义的其实是病理活检。根据活检明确息肉性质，可分为肿瘤性息肉（管状腺瘤、绒毛膜腺瘤、混合型腺瘤）和非肿瘤性腺瘤（化生性息肉、炎症性息肉等）两种。其分类不同也可直接导致出现不同的临床症状。

临床上多数结肠息肉的患者并不会出现明显临床症状。常在体检行肠镜检查时发现息肉。可以出现的临床表现则主要体现在大便性质的异常及排便时自我感觉的异常。例如：出现便血，主要表现为间断性便后出现鲜红色血液，点滴而出，与大便分离，出血量一般相对较少。如果息肉位置靠近肛门且体积较大，则可能出现类似“内痔”的表现，排便后息肉脱出肛门外，便后可自行回纳。

如果息肉伴发感染时，则会出现腹痛、排便急迫感、频频便意、排便不尽感或有肛门灼热、肛门分泌物多、粘液脓血便等。

在临床上，结肠息肉与直肠息肉除位置不同外，本质并无太大差异，所以常统称为结直肠息肉。若息肉位置较低，发于直肠下段，一般去医院做一个简单的直肠指检就可明确有无。当然，要想明确息肉具体性状则需行肠镜检查加病理活检。

息肉的治疗手段跟息肉位置和性质息息相关。息肉位置较低（位于直肠下段）靠近肛门者只需经肛门直接切除即可；位置偏高，无法经肛门直接切除者，可在腔镜下行手术切除；如果病变范围较广、息肉较大（大于2cm的广基息肉）、高位、癌变有转移的，则需开腹。

本期答主：张克慧执业医师

肠息肉是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织，可发生在肠道内任何部位，结肠息肉是指发生在结肠部位的息肉，息肉主要可分为增生性息肉、炎症性息肉、腺瘤性息肉、家族性息肉病等类型，其中有两种类型的息肉应引起人们高度重视，一种是腺瘤性息肉，其癌变率很高，尤其是病理提示绒毛状腺瘤的息肉，癌变率更高，还有一种是家族性息肉病，当肠道内息肉超过100个时，则可成为息肉病，该病与遗传相关，呈常染色体显性遗传，癌变率可达百分之百，因此，结肠息肉也是一种不容忽视的疾病。

结肠息肉主要有以下临床表现：1.大便异常：首先可表现为大便性状的异常，可出现间断性排便血或大便表面带血，多为鲜红色，息肉高位者粪便中混有血，低位者粪便外附有血，当继发炎症感染时可出现黏液脓血便，其次，还表现为排便习惯的异常，可出现排便困难或排便次数增多，即会出现便秘或不明原因的腹泻，也有可能出现便秘与腹泻反复交替出现的现象；再次可表现为大便形状异常，正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形。2. 肠道刺激症状：当肠蠕动牵拉息肉时，可出现腹部闷胀不适、隐痛症状，该症状比较少见，当有较大息肉存在时，容易引起肠套叠，以至造成肠梗阻从而出现剧烈的腹痛。3.直肠脱垂：当息肉位置靠近肛门的时候，可以引起息肉脱出肛门，可有肛门脱垂的现象，同时会伴有明显的里急后重感。4.贫血、消瘦等一些全身症状：当便血过多时，会引起贫血，相继会出现乏力、头晕、活动后心悸、气短、记忆力减退等贫血相关症状。

当出现上述症状时，应该警惕肠息肉的发生，应及时行肠镜检查明确诊断。

结肠息肉 属于肠道疾病的一种，凡从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变，在未确定病理性质前均称为息肉，按病理可分为：腺瘤样息肉（包括乳头状腺瘤）最常见，炎性息肉，肠粘膜受长期炎症刺激增生的结果，错构瘤型息肉，其他，如粘膜肥厚增生形成增生性息肉，淋巴组织增生，类癌等疾患。临床上以大肠息肉多见且症状较明显。

二、典型症状如下:

1.肠道出血

因部位及出血量而表现为鲜红色或暗红色。直肠出血是最常见的症状。患者会出现无痛性便血的症状，常仅粪便隐血阳性，且与粪便不混，布于粪便表面，很少大量出血。长期慢性便血，就诊时可能出现贫血症状。

2.肠道刺激症状

在多发性息肉或息肉较大时，可尝试腹痛、腹泻及排便次数增加，继发感染者可出现黏液脓血便。

3.肠梗阻及肠套叠

较大的结肠内息肉，偶可引起肠套叠、肠梗阻，出现腹部绞痛。

偶尔，蒂细长的息肉可发生蒂部扭转、坏死而自行脱落。

伴随症状

色素沉着息肉综合征

结肠息肉患者可能出现色素沉着息肉综合征，多为青少年，患者口唇周围、手掌、手指、足趾上常有棕黄色或黑色的色素沉着斑。

伴发肠道外的其他 肿瘤

结肠息肉可能伴发肠道外的其他肿瘤，如肠息肉病合并多发性骨瘤和多发性软组织瘤等。

三、治疗方法如下:

临床上一般使用结肠镜下摘除息肉，极少部分需要开放手术治疗。

①.急性期治疗

结肠息肉属于慢性病，一般无急性期。

若息肉多发病情严重时，患者出现停止排气排便、腹痛等急性肠梗阻表现，或者大量便血等情况时，需急诊治疗，尽快前往医院。

②.一般治疗

适用于无需手术治疗的肠道息肉（如炎性息肉、增生性息肉）。主要是生活习惯的改善，包括：

若息肉为非肿瘤性， 无恶变危险，可暂予随访观察、定期复査，必要时手术处理；

增加纤维素的摄取，减少油脂食物摄取，滋润清肠通便饮食，饮食宜清淡禁咸辣；

增加 体育 锻炼，肥胖者适当减重。

③.手术治疗

内镜下或手术切除。

根据息肉的大小、数目、并发症和病理性质决定治疗方案。

小息肉一般在行结肠镜检査时予以摘除并送病理检査；

直径 2cm的息肉都应争取内镜下完整的瘤体切除；

直径 2cm的腺瘤尤其平坦型瘤变、早期直肠癌，均可试行经内镜下黏膜切除术（EMR）和内镜下黏膜下剥离（ESD）；

距肛缘6cm内的较大息肉可经肛门局部切除。根据病理组织学结果，确定是否追加根治性手术；

对结肠多发性息肉的处理，首先应通过内镜进行活组织检査，以明确息肉的性质；

家族性腺瘤性息肉病癌变率高，如不治疗几乎都会发生癌变，应尽可能在青春期内确诊并接受根治性手术；

色素沉着息肉综合征由于范围广泛，无法手术根治，当并发道大出血或肠套叠时，可作部分肠切除术。

④.药物治疗

对于有肠道大出血的病人，需要生长抑素或血管升压素治疗，收缩血管、减少出血，从而止血；对于结肠息肉继发感染病人，需要抗生素抗感染治疗；

阿司匹林和COX-2抑制剂可能预防肠息肉或结肠癌患者形成的新息肉。

⑤.中医治疗

中医辨病以症状为依据。肠道息肉出现胃肠道症状时，可归属于脾胃系统疾病范畴，一般以“腹痛”、“泄泻”多见，伴出血性病变时可属“便血”范畴。治疗多根据病机辨证处方。

腹痛者以“以通为用”为治则；

泄泻以“运脾化湿”为治则；

便血者则以“养血止血”为治则。

结直肠息肉是一种很常见的肠道疾病，主要是指从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变，一般在未确定病理性质前均称为息肉。据了解近年来，结直肠息肉在国内的发病率不断上升。

结直肠息肉的症状主要是：可引起消化系统症状，如腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，但这些症状比较轻微，并且容易跟饮食不消化、不卫生等混淆而被人忽视。

目前很多医院对于结直肠息肉处理的主要原则是：小的增生性或炎性息肉无癌变潜质，可不处理。但大的息肉及病理证实为腺瘤性息肉者，为避免息肉梗阻、出血及癌变予以处理。根据不同患者的情况不同，处理方法有：（1）内镜下钳除术；（2）内镜下粘膜切除术（EMR）；（3）内镜黏膜下剥离术 (ESD)。当然，对于多发性息肉内镜下无法完全切除者及内镜处理后确定为恶性，但不能确定是否发生浸润的情况，仍需外科手术处理。在行业内技术和设备比较领先的有北京友谊医院消化内科，题主可以先到该医院做个检查。

结肠息肉是指结肠黏膜表面向肠腔隆起的赘生物的统称。

一般分为炎症性或腺瘤性息肉，乙状结肠和直肠高发，可单发也可多发，直径从几毫米到几厘米不等，有蒂或无蒂， 大多和遗传、炎症刺激、不良生活、饮食习惯、情绪有关，发病率和年龄呈正比。

结肠息肉的症状有?

大部分结肠息肉都无明显症状，当息肉体积过大或局部缺血坏死，可能会出现以下症状。

1、便血： 间断性便血或大便表面带血，结肠息肉距肛门近为鲜红便，距肛门远则为暗色便，发生感染可能会出现黏液便或黏液血便。

2、排便习惯改变： 如果息肉体积较大，处于结肠远端，可能会出现便秘，部分人可能会出现便秘、腹泻交替、里急后重的症状。

3、息肉脱出： 长蒂或息肉距离肛门很近，可能会出现息肉脱出的症状。

4、腹痛腹胀： 比较少见，当息肉体积较大导致肠套叠时会出现腹痛，部分患者吃太饱或吃太多辛辣刺激食物会出现腹胀症状。

哪种类型的结肠息肉要格外注意?

大部分结肠息肉直接切除后问题不大，但有一部分却是结直肠癌的“前身”， 息肉发展成癌，大约需要5-15年，在这期间及时将息肉切除 ，之后定期复查便可消除隐患。

1、肿瘤性息肉

包括管状、绒毛状、管状绒毛状、锯齿状腺瘤，相比有蒂腺瘤，无蒂腺瘤癌变率更高，同样腺瘤体积越大癌变率越高，腺瘤绒毛成分越多癌变率越高，一经确诊要及时处理。

2、家族性腺瘤性息肉病(FAP)

属于遗传性疾病，一般从青春期开始发病，全结肠和直肠会出现上百成千个息肉，息肉活检多是腺瘤，如果不采取措施，40岁前百分百会发生癌变，患者会出现黏液脓血便、便秘、排便习惯改变、腹泻、腹痛、贫血、腹部包块、消瘦等症状，要及时就诊。

结肠息肉的高危人群有?

1、40岁以上，肥胖，久坐不动，喜烟酒，喜食辛辣、高脂、油炸、红肉、腌制烧烤类等食物人群。

2、出现大便潜血阳性人群，要注意假阳性结果。

3、有肠癌家族史、家族性腺瘤息肉病史、慢性肠炎史人群。

4、处于肠息肉高风险地区，长期便秘、腹泻或排便习惯改变人群。

结肠息肉如何诊断及治疗?

一般可通过大便潜血试验、结肠镜检查来诊断，如果不适合肠镜检查，可选择钡剂灌肠、CT模拟肠镜检查来诊断。

对于体积较小或直径小于5mm的炎症性息肉可定期复查监测 ，如果炎症性息肉直径超过1cm要及时内镜下切除，术后需每年查一次肠镜，持续2-3年无复发问题，可改为每5年复查一次。

对于腺瘤性息肉，无论大小，一经发现都要内镜下切除， 如果体积较大视情况进行腹腔镜或开腹手术切除。

腺瘤性息肉切除后， 最好在术后3个月复查肠镜 ，看是否有新发息肉或其他病变，之后遵医嘱定期复查，同时需定期查肿瘤标志物，必要时需做PET-CT来排除其他部位病变。

结肠息肉能预防吗?

结肠息肉无法预防， 只能定期体检，早发现早切除 ，防止其出现癌变。

日常可多吃富含膳食纤维的食物，也可多食全谷物食物，多运动增强身体免疫力，同时多摄入新鲜蔬菜水果、鱼类、富含多种维生素、钙、硒等食物，最好戒烟酒，保持良好的排便习惯，能最大可能降低结直肠癌风险，对于高危人群要定期做肠镜及相关检查，以免延误最佳治疗时机。

去医院做个检查。同时调整生活习惯。

饮食：肠道疾病跟饮食最为相关，所以预防肠道息肉首先就得从饮食上着手。平时多吃一些新鲜水果，这些食物富含纤维素，能降低结肠息肉的风险。此外，新鲜果蔬还具有良好的抗氧化作用，能预防结肠癌。再者，应避免食用被污染的水、农作物、家禽等。

运动：运动能提高身体抵抗力，加速身体的血液循环和胃肠蠕动，能很好的预防癌症，防病 养生 。建议每次运动至少30分钟以上，每周五次。

心态：不要过度疲劳，学会解压。中医认为，压力过大会引起免疫功能下降，造成体内代谢紊乱，让有害细胞趁虚而入。

我是12月3日做的手术，结肠息肉，大的0.8已经多年了，一天大便好几次，而且每次便完都是直肠坠痛，那嗞味没地说了，刚开始的时候以为是痣疮，吃了不少药也不好，后来我的一个表哥知道了我的症状他是学医的，让我去做一下肠经检查，结果是结肠息肉做掉了，现在挺好的，等待来年复查，担愿不在长了。

你好，结肠息肉是长在黏膜表面向腔内凸起的良性病变！长息肉的原因尚不明确，可能与遗传、饮食、环境、心理因素有关！

息肉的生长也是由小到大，有的只有米粒大小，此时没有任何症状；有的可以长到葡萄大小，此时也没有症状；再大就基本上有癌变了，此时就会出现腹痛、便血，粪便形状的改变等！这时会引起重视了，来检查发现肠癌！

在临床上经常碰见肚子到处疼的患者，每个部位都会疼，不固定，有时会拉稀，有时放个屁或者排个便就自己好了！发作快好得也快！经检查也没发现大问题，顶多胃糜烂，肠炎症。我们的分析可能是患者体质差，饮食生活不规律，烟酒过度，导致肠道过敏，称为肠功能紊乱！需要药物调理会好转！很难完全治愈！

身体中若有肠息肉，这几个症状最明显，做好提前预防

文/爱问360

在人体的众多器官中，肠道面积一直都是巨大的，弯弯曲曲的形态，难免会出现一些病症，尤其是各种毒素的积累，也会使肠道的很多不适症状不易被察觉，一旦发现病变，往往都是令人不敢直视的大肠癌。

在中国，各大门诊中，每年新确诊的大肠癌患者的人数已经突破了50万人次，这样的数字是非常庞大的，相信很多人看到如此数字之后，内心一定会惶恐不安，甚至会怀疑自己：是否也有肠癌的潜在危机。

其实，每个人都知道，大多数的肠癌都是因为肠息肉发展而来的，正是因为肠息肉不容易被发现，所以，一旦被发现，往往进入到了晚期。然而，肠息肉相比于肠癌来说是良性肿瘤，只需要进行简单的切除和治疗，就能避免得肠癌的隐患，但是，大部分人却没有对肠道给予更多的重视，因此，才有了如此严重的后果。

【肠息肉出现的原因】

肠道相比于其他的器官来说，环境是非常复杂的，作为粪便的存放和排泄场所，这里面有大量的微生物和杂质，一旦长时间地停留在体内，势必会使肠道受到一定的影响，而这些微生物和杂质也会发生变异，从而对肠道发起攻击，不仅会产生肠道黏膜的异常增生，更有可能会引发肠炎。

因此，肠道中也是非常容易长各种肠息肉的，越是便秘严重的人，得肠息肉的概率也会更高，这完全是因为粪便在肠道中积累的时间过长造成的。

【 肠息肉最常见的外在表现】

1、伴随排便困难的情况

要想判断自己的身体是否存在肠息肉，其实通过以下这几种方法是非常简单和方便的，大部分患有肠息肉的人，在排便的过程中会出现困难情况。

出现这一情况的原因，是因为在排便的过程中肠道会受到挤压，对直肠息肉会产生一定的刺激和压迫，所以，才会引发部分的疼痛，这是判断是否有肠息肉非常常见的方法之一。

2、会有便血的情况

大部分大肠中有肠息肉的人，在大便的过程中，会伴有一定便血的情况。

如果通过医疗设备，就可以看出：大部分的肠息肉面积是比较大的，而且在光滑的外表下，也有着丰富的血管，一旦用力过大，非常容易出现破裂和出血的情况，这也是患有肠息肉的人，大便中总是带着血丝的原因。

3、腹部会出现肿胀的情况

大部分得了肠息肉的人，在生活中食欲是非常差的，这完全是因为腹部中的大肠出现了过度肿胀的情况，从而使肠胃功能受到了一定的影响，导致食欲不振的情况出现。

如果在生活中想要避免出现肠息肉，只需要通过以下6种方法进行预防，从很大程度上能减少得肠息肉的概率，同时也能避免陷入到肠癌的境地中。

【如何预防肠息肉的出现】

1、培养良好的排便意识

要想避免肠息肉的出现，在生活中一定要养成良好的排便意识。

早晨起床后，不管是否有大便的意愿，一定要定时地蹲一蹲，只有这样，才能使身体养成良好的习惯，避免使身体积累各种各样的毒素，因此，要保持着良好的排便意识，才能使身体和肠道保持更轻盈的状态。

2、饮食最好保持清淡为主

对每个想要远离肠息肉的人来说，饮食上一定要保持清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物，这类食物吃起来虽然非常爽，但是进入到肠道中，对肠胃黏膜的伤害性是极强的，会促进肠息肉的出现和形成。

3、适当的运动

对每个想要保持肠道 健康 的人来说，在生活中，一定要有运动的意识，在运动的过程中，可以促进肠道的蠕动，对排便和便秘都有一定的效果，更能减少毒素在身体中的积累，对身体的益处是极大的。

4、减少抽烟、喝酒的频次

烟酒对肠道的刺激也是非常大的，经常性有这些不良习惯的人，身体大多都处于酸性状态，酸性的身体，是非常容易诱发各种疾病的，尤其是比较娇弱的肠道功能，所以，要想减少出现肠息肉的概率，抽烟喝酒的频次一定要适当地控制。

参考资料：

1、《患了“肠息肉”时，身体会出现这“3个迹象”，有一个也别大意了！》

2、《身体若出现3种迹象，肠息肉患者需注意，最好做下肠镜》

3、《身体出现四种症状提示肠息肉，千万别忽视，久了会变成肠癌！ 》

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